Méditation 1 🌿 La vivance des 5 sens

Oui oui ! Nous lançons notre toute première méditation by Kinitro ! Le confinement c'est aussi l'occasion pour nous de travailler davantage, être créatifs et tester de nouvelles choses qui nous tiennent à coeur !

Alors comme d'habitude, s'il vous plaît : commentez et donnez nous votre avis ! Vos retours nous sont toujours précieux !

Accordez-vous un instant de tranquillité et de pleine conscience avec cette méditation ayant pour thème les sens. Ces précieux bienfaiteurs qui nous permettent de vivre pleinement le quotidien.

Bonne séance !

Méditation 1 🌿 La Vivance Des 5 Sens

Méditation consacrée aux couleurs et à leurs vertus. Grâce à un ancrage dans le moment présent et à l'aide de visualisations, nous vous proposons d'utiliser les couleurs et de découvrir tout leur pouvoir bienfaisant. A travers les couleurs dites froides mais aussi les couleurs chaudes, explorez en quoi ces dernières peuvent vous apporter : apaisement, calme, énergie, vitalité, équilibre et harmonie.   

Installez-vous dans une pièce où vous vous sentez à l'aise, en paix et en sécurité.   

Bonne séance !

Méditation 2 🎨 La Méditation Des Couleurs

Toute nouvelle méditation écrite et enregistrée par Kinitro bien-être bien vivre ! 

La tendresse possède ce merveilleux effet d’adoucir toutes les formes de souffrance. Elle peut s’exprimer par des pensées intérieures mais aussi par des gestes extérieurs. 

C’est à travers des exercices de respiration et de visualisations que nous nous ancrons dans l’instant présent afin de vivre un moment de calme en pleine conscience. Un instant pour soi chargé de sérénité durant lequel nous découvrirons les bénéfices de la tendresse ressentie envers soi même et la tendresse offerte à l’autre. 

Installez-vous dans une pièce où vous vous sentez à l’aise, prenez place confortablement et laissez vous guider par la voix de Lucy. 

Bonne séance !

Méditation 3 🐧 Méditation De La Tendresse

Cette méditation vous propose d'observer ce qu'il se passe dans votre corps, de découvrir quelle(s) émotion(s) l'occupe(nt) et d'apprendre à les accueillir. On apprendra à accepter toutes les émotions, quelles nous semblent positives ou négatives, toutes ont un message à nous transmettre. 

Installez-vous tranquillement et laissez vous guider par la voix enchantée de Cécile. 

Bonne séance !

Méditation 4 🧚‍♀️ Les Émotions

Kinitro c’est un binôme formé de Lucy et Valentin, tous deux passionnés par le Bien-Etre du corps et de l’esprit. C’est pour cela qu’ils vous proposent de travailler les deux :  Valentin dirige des cours de gym douce (pilates, stretching postural, yoga, rééducation...) et Lucy anime des ateliers axés sur le développement personnel (Méditation, pleine conscience, techniques afin d’envisager son quotidien autrement, pratique du miracle morning...).  

Nous organisons régulièrement des séjours Bien-Etre afin de réunir nos compétences à l’occasion d’un weekend de décompression et de déconnexion, nous sommes également capables d’adapter nos formats aux entreprises. 
Nous serions ravis de vous en dire davantage ! N’hésitez pas à nous contacter ou à visiter notre site internet : www.kinitro.fr

Kinitro - Bien-être bien vivre

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