Dans ce deuxième épisode, qui lancera une nouvelle série d'épisodes, Laurence Tremblay, membre du comité jeunesse de l'ORIIQ, décrit le mandat du CJORIIQ et nos différentes activités spécifiques. 

Pour consulter notre dernier article du Cyberjourn@l : http://oriiq.oiiq.org/volume-13-numero-05/comite-jeunesse

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#2 - Présentation CJ ORIIQ

Dans ce troisième épisode, nous recevons Karine Paquet qui est Infirmière praticienne spécialisée en santé mentale (IPSSM). Nous aborderons avec celle-ci la gestion du stress plus spécifiquement en lien avec l'intégration des CEPI dans les milieux de travail et la passation de l'examen professionnel de l'OIIQ.

Voici une liste non exhaustive de ressources pertinentes: 

Quelques idées de lectures : 
Faire face au cancer avec la pensée réaliste (2010). Josée Savard. Flammarion édition. 
Calme au cœur du chaos, stratégies et exercices pour cultiver l’équilibre au quotidien. Isabelle Soucy. Les Éditions de L’Homme, 2021 
Maîtriser votre anxiété, Edmund Bourne et Lorna Garano. Éditions Broquet. 2005 
Gérer votre stress pour les nuls, Dr Allen Elking. First Editions. 2002 
Par amour du stress, Sonia Lupien. Editeur Va Savoir. 2020 
Zen! la méditation pour les nuls, Stephan Bodian, First Editions. 
Vaincre les ennemis du sommeil, Charles M. Morin. Éditions de l’Homme, 2010. 
Méditer, jour après jour: 25 leçons pour vivre en pleine conscience + CD, Christophe André, édition Iconoclaste 

Sites Internet : 
www.passeportsante.net/fr/audiovideobalado/Balado.aspx ou TCC montréal 
https://medfam.umontreal.ca/ressources/autres-comites/comite-de-lenseignement-en-sante-mentale/documentation_comite-en-sante-mentale/troubles-anxieux/troubles-anxieux-echelles-de-depistage-questionnaires/
https://allermieux.criusmm.net/intention-professionnels/
https://www.anxietycanada.com/fr/
https://www.stresshumain.ca/
https://relief.ca/
https://www.phobies-zero.qc.ca/

Lignes d’aide téléphonique et site internet d’aide:
LIGNE Info-Santé ou Info Social:  811
Info ressources: 211
Tel-jeunes 1-800-263-2266 ou par texto 514-600-1002 – Visite le site web Tel-jeunes
Tel-Aide 1-877-700-2433
Ligne parents 1-800-361-5085 – Visite le site web LigneParents
Jeunesse, J’écoute 1-800-668-6868 ou par texto 686868- Visite le site web Jeunesse, J’écoute
Centre AntiPoison du Québec 1-800-463-5060
Centre de Crise de Québec: 418 688-4240
Centre de prévention du suicide de Québec: 1-866-277-3553

Applications mobiles:
Petit Bambou
Calm
RespiRelax+
Headspace
Rose Buddha
Mindshift
Inpowr

#3 Gestion du stress

Dans ce premier épisode, Audrey reçoit Carole-Anne Joncas, membre du Comité jeunesse de l'ORIIQ pour une discussion portant sur les différents moyens permettant à la relève infirmière de s'impliquer dans la profession.

#1 - Instances d'implication pour la relève infirmière

Le Comité jeunesse de l'ORIIQ a pour mission de véhiculer les intérêts des jeunes infirmières et infirmiers de moins de 35 ans oeuvrant dans la région de Québec et d'influencer les soins infirmiers d’aujourd’hui et de demain en donnant une voix à la relève infirmière. 

Les opinions exprimées dans ce balado n'engagent que les personnes qui y discutent. Pour toute question : comitejeunesse.oriiq@oricom.ca

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