Avez-vous déjà repoussé ou pris une décision après avoir pensé :  je sais ce que je quitte mais pas ce que je trouve l’herbe n’est pas toujours plus verte ailleurs ! je ne suis pas sûre d’en avoir assez (d’argent, de temps, de nourriture, de vêtements…) j’ai peur de louper quelque chose en refusant  Alors ? Je suis prête à parier que vous êtes nombreuses à pouvoir répondre oui et à faire face à la peur de manquer.&nbsp; Vous savez que vous êtes dans la peur de manquer si vous vous inquiétez de l’avenir et de ce qui pourrait être potentiellement moins bien, que vous n’arrivez pas à profiter du présent qui est bien réel et potentiellement agréable. Pourtant, la peur de manquer est souvent irrationnelle, dans le sens où elle ne désigne pas une peur de manque vital (un toit, de quoi se nourrir, se vêtir et se soigner). Dans le monde du leadership c’est un problème majeur parce que cela freine potentiellement :&nbsp;  la prise de risque&nbsp; la générosité dans le travail le développement de soi en tant que leader et professionnelle  Je vous en dis plus dans cet épisode :&nbsp;  pourquoi nous avons peur de manquer je détaille les freins liés au leadership et vous donne des clés pour la dépasser et vous épanouir pleinement dans votre leadership.  Je vous souhaite une bonne écoute ! ***** Pour vous inscrire gratuitement à la toute nouvelle Masterclass "Maîtriser votre agenda pour mieux leader dès la rentrée" qui aura lieu de 7 septembre à 12h30, . &nbsp; &nbsp; ***** TRAVAILLER AVEC JENNY ET SON ÉQUIPE : Si vous souhaitez que nous discutions de votre problématique et du travail que l'on pourrait faire ensemble,&nbsp; &nbsp; Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant&nbsp;. &nbsp; &nbsp;réalisé par Arnaud S. |&nbsp;

(149) La peur de manquer

Dans l’épisode 0, je vous présente l’objectif du podcast et vous en dis plus sur le parcours personnel et professionnel qui m’a mené à créer Coachappy. Life coach certifiée par The Life Coach School, j'ai imaginé Coachappy pour les mamans actives et ambitieuses. J'y aborde les challenges que les working mums rencontrent au quotidien quand elles souhaitent concilier carrière ambitieuse et vie de famille épanouie. Dans chaque épisode, j'introduis des outils de développement personnel pragmatiques pour moins de stress, plus de temps et de bonheur au quotidien.

Coachappy

Coachappy 0 : Présentation du podcast

Dans l’épisode 1, je vous parle du problème quasi universel des working mums, le manque de temps. J’explore les raisons pour lesquelles on a souvent l’impression de courir partout et de ne pas avoir le temps de faire les choses qu’on veut. Le manque de temps est un état d’esprit et il est optionnel. Le temps physique, le temps mental et le temps invisible agissent sur notre impression de manque de temps et créent en nous stress et frustration. Je vous montre comment y faire face et adopter une relation plus apaisée avec le temps.

Le manque de temps

Avez-vous l’habitude de dire que vous n’avez pas le temps ? Vous blâmez les circonstances de votre manque de temps : vous avez trop de boulot ou alors ce sont les kids qui vous accaparent… Dans l’épisode 2, je vous parle de choisir vos priorités. Parce qu’on a toujours le choix de la façon dont on passe notre temps. On peut choisir de travailler beaucoup ou pas, de consacrer la majorité de notre temps à nos enfants ou pas. Et prendre la responsabilité de ces choix c’est vivre la vie délibérément plutôt que par défaut. C’est en assumer les conséquences et se sentir en accord avec soi-même. J’évoque dans cet épisode les bénéfices qu’il y a à définir ses priorités et à s’y tenir pour avoir un rapport apaisé avec le temps et se sentir bien.

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Femme et Ambitieuse

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