Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я делюсь своими фаворитами книг, подкастов, музыки и видео за июль. 

Все крутые ссылки:

Книги:
→ “Город женщин”, Элизабет Гилберт www.storytel.com/ru/ru/books/1454…kal-naya-versiya
→ “Sapiens. Краткая история человечества”, Юваль Ной Харари 
→ “Homo Deus: Краткая история завтрашнего дня”, Юваль Ной Харари 
→ “21 урок для XXI века”, Юваль Ной Харари

Подкасты: 
→ https://tim.blog/2020/06/26/hugh-jackman/
→ https://anchor.fm/my-your-ours/episodes/24-efaopl
→ https://anchor.fm/my-your-ours/episodes/9-eatffr
→ https://soundcloud.com/user-547047818/dolgozhdannye-favority

Музыка:
→ https://music.youtube.com/playlist?list=RDCLAK5uy_kqj-mUrW1rujCuPGNNWkGoBuTo-v5bfsA&feature=share&playnext=1

Youtube:
→ https://www.youtube.com/watch?v=zDUYqeR87OQ (Юваль Ной Харари + Карен Шаинян)
→ https://www.youtube.com/watch?v=ThCQbgdD55g (Священный русский квир)
→ https://www.youtube.com/watch?v=oymLv19yGM0&t=2576s (Чужие письма)

Пиши мне:
www.instagram.com/curlybondgirl/ 
krutipedalipodcast@gmail.com

Неожиданные фавориты: Харари, квир и психоанализ

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я и мои гости размышляют о тревожном состоянии и как его можно минимизировать.

Мне было важно и интересно узнать, о том какие привычки или вещи вызывают у них тревогу, какие ритуалы помогают им замедлиться и успокоиться и какие ресурсы (книги, подкасты, курсы) они могут порекомендовать мне и вам. Думаю что в их историях и мыслях кто-то может узнать себя.

Все крутые ссылки:

Что упоминаю и советую я:
→ https://podcasts.apple.com/ua/podcast/я-посещаю-психотерапевта-опыт-моих-слушателей/id1251585915?i=1000483345936&l=ru (эпизод про психотерапию)
→ https://podcasts.apple.com/ua/podcast/изоляция-наша-новая-реальность-опыт-друзей-и-гостей/id1251585915?i=1000474002135&l=ru (эпизод про самоизоляцию)
→ https://podcasts.apple.com/ua/podcast/почему-я-больше-не-использую-instagram/id1251585915?i=1000445891631&l=ru (эпизод про отказ от инстаграма) 
→ https://www.instagram.com/p/CCIUWgjnQzW/ (итоги июня) 
→ https://www.instagram.com/p/CDdTbJ8HUVe/ (итоги июля)
→ https://mnogosdelal.ru/wp-content/uploads/2015/05/Spuskovy-e-kryuchki.pdf (спусковые крючки для очистки мозга)

Что советует Оля Финк: 
→ “Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире”, Далай-лама XIV и Десмонд Туту 
→ “Осознанность: Как обрести гармонию в нашем безумном мире”, Денни Пенман и Марк Уильямс 
→ “Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками”, Гемин Суним
→ Подкаст https://hurryslowly.co

Что советует Надя Юринова: 
→ https://endel.io
→ Промокод для слушателей подкаста  https://code.endel.io/?code=krutipedali

Что советует Даша Белоглазова:
→ https://youromcourses.ru/p/main 
→ “Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать”, Свен Бринкман
→ “Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть”,  Брене Браун
→ Подкаст https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-ghee-spot-sex-spirit-self-care/id1432539965 
→  Подкаст https://tvrain.ru/lite/teleshow/psihologija_na_dozhde/
→  Медитации https://soundcloud.com/your_om

Что советует Света Шедина:
→ https://www.headspace.com
→ Подкаст http://department.love
→ ТГ https://t.me/ponchiknews

Что советует Оля Полищук:
→ “Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему”, Йонге Мингьюр Ринпоче
→ “Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело”, Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон
→ “Сила Момента Сейчас”, Экхарт Толле 
→ Проект https://www.zhitvnimatelno.ru
→ Посты от https://www.instagram.com/podarokdashka/
→ Практики https://tergar.ru

Где найти моих гостей:
→ Оля Финк https://www.instagram.com/olya_fink_/
→ Даша Белоглазова https://www.instagram.com/daria.beloglazova/
→ Света Шедина https://www.instagram.com/svetashedina/
→ Оля Полищук https://www.instagram.com/coach.polishuk/

→ Пиши мне:
www.instagram.com/curlybondgirl/ 
krutipedalipodcast@gmail.com

Как справиться с тревогой в этом безумном мире? Отвечают очень классные люди

Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я делюсь своими фаворитами и важными итогами за лето и немного рассуждаю о своих планах на эту осень. 

Все крутые ссылки:

Книги:
→ “Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг”, Катерина Ленгольд (купить здесь https://lengold.org/p/334e5e/) 

Подкасты:
→ Выпуск 96. Как научиться отпускать? https://pogovorim.stellav.ru/96-kak-nauchitsya-otpuskat/
→ Выпуск 63. Почему цели на год не работают? https://pogovorim.stellav.ru/63-pochemu-celi-na-god-ne-rabotajut/
→ Выпуск 10. Про людей-сканеров 
https://pogovorim.stellav.ru/10-pro-ljudej-u-kotoryh-mnogo-interesov/
→ Мой выпуск про agile-планирование с Катей Ленгольд
https://podcasts.apple.com/ua/podcast/agile-планирование-мои-цели-и-результаты-советы-от/id1251585915?i=1000476834020&l=ru
→ Выпуски с фаворитами (весна и лето 2020):
→ https://podcasts.apple.com/ua/podcast/долгожданные-фавориты-сон-йога-по-zoom-и-создание-презентаций/id1251585915?i=1000478938281&l=ru
→ https://podcasts.apple.com/ua/podcast/неожиданные-фавориты-харари-квир-и-психоанализ/id1251585915?i=1000486705959&l=ru
→ Мой выпуск про итоги лета и планы на осень 2019:
https://podcasts.apple.com/ua/podcast/последний-эпизод-лета-фавориты-перемены-и-планы-на-осень/id1251585915?i=1000447979181&l=ru

Сериалы:
→ The last dance (“Последний танец”)

Пиши мне:
www.instagram.com/curlybondgirl/ 
krutipedalipodcast@gmail.com

Фавориты и итоги лета (свадьба, фриланс, переезд). Планы на осень

Здесь ты найдешь интервью с очень разными людьми, выпуски с моими друзьями и слушателями, и мои собственные размышления. Пока что я не планирую выпускать новые эпизоды, но хочу сохранить для тебя доступ к предыдущим выпускам. 

Если тебе нужно связаться со мной, пиши на почту krutipedalipodcast@gmail.com или в instagram @curlybondgirl.

Крути Педали

Popular tracks