Qu’il s’agisse de faire le ménage, de faire les courses ou de se préparer, il existe de nombreuses façons d’en faire plus et de gagner énormément de temps. Vous découvrirez ici comment améliorerer votre efficacité grâce à des astuces simples. La seule chose qui vaut mieux que d’accomplir quelque chose, c’est d’y parvenir avec plus de temps libre à consacrer aux choses que vous aimez.
Si vous vous sentez dépassé par votre travail et constatez que vous perdez votre concentration ou que vous êtes facilement distrait, il est probable que vous ayez besoin de faire une pause. Faire une pause peut être l’un des moyens les plus efficaces d’améliorer votre productivité, mais c’est souvent difficile à faire.
Beaucoup de gens pensent qu’ils perdront leur élan s’ils arrêtent de travailler ou qu’ils perdent du temps en faisant une pause. Ces croyances sont souvent infondées. Que vous étudiiez ou travailliez au bureau, les pauses seront essentielles pour améliorer vos performances.
Pendant votre pause, essayez de vous détacher le plus possible du travail. Cela vous aidera à vous détendre et à réduire votre niveau de stress. Il est également important de faire une certaine activité physique pendant votre pause. Cela peut être aussi simple que de faire une courte promenade autour du quartier ou de faire de la gym. Vous pouvez également essayer d’intégrer d’autres activités relaxantes comme la méditation ou une sieste à votre pause.
Si vous avez du mal à respecter un emploi du temps, la racine du problème n’est peut-être pas votre ADN ou votre personnalité (« Je n’arrive pas à suivre un emploi du temps »). Cela pourrait plutôt être la façon dont vous établissez vos horaires.
Vous sous-estimez peut-être la durée de chaque tâche ou essayez d’intégrer trop de tâches dans une journée (ce qui est stressant et écrasant). Assurez-vous de réserver du temps pour les déplacements et les tâches supplémentaires liées au travail, et n'oubliez pas d'inclure les jeux et les temps de pause.
Vous constaterez que vous êtes beaucoup plus productif si votre emploi du temps est réaliste et permet une certaine flexibilité. C’est la clé de la productivité et du succès à long terme.
Si vous avez du mal à prendre l'habitude de prendre des pauses régulières, il peut être utile de régler par exemple une minuterie pour vous rappeler et vous forcer à prendre cette nouvelle habitude plus rapidement.
Voyons donc quelques façons d'en faire plus en moins de temps

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Comment en faire plus et gagner beaucoup de temps (9 FR 78), de LUOVITA.COM

I’m from Portuguese origin, born in Germany, my parents emigrated there for work, we lived there until I was 15 years old, then we all returned to Portugal where I pursued high school and made my professional formation as Electrician.
We, as family, moved back to Switzerland because we identified ourselves more with the culture, so travelling back, now with our 2 kids, Andreia and Diogo, the idea was to allow them better and us chances for their future.
Around 18 years later we are now well established, our teenagers have started in the professional world and we all have become…very proudly… and officially….
Swiss citizen !