Soltar el control :: Yoga Nidra Reset

2. Sesión Yoga Nidra clase 1

3. Visualización

2. Repaso De La Estructura

1. El Fuego De La Voz

4. Fase II

3. Fase I

2. Intención En La Práctica Y Facilitación De YN

1. Rol De Facilitadora I. Lo Que Traigo A Cada Sesión.

Desde 2006 la práctica de Yoga Nidra me acompaña a nivel personal como herramienta de autoindagación y como práctica meditativa primordial en mi día a día.

Desde 2014, investigo y comparto mis descubrimientos en torno al descanso, el sueño y los estados de no vigilia así como el poder transformador de la práctica del descanso profundo y consciente(Yoga Nidra).

Joy of Rest

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