I detta avsnitt intervjuar vi Pa Modou Badjie som är känd artist från gruppen Panetoz. Han är också föreläsare, ansvarig och grundare för Vägen ut och Love By Force som båda är ideell föreningar. 
Han pratar också om att det viktigt med att vara förebild, inte heller glömma bort att jobba med hjärta och att vara ett positivt kaos. Inspelad 15 Juni - 2022

"Ett positivt kaos" - Pa Modou Badjie

I detta avsnitt samtalar vi med den inspirerande regissören Titus Paar om filmskapande, Hollywood och hur det är att arbeta med actionlegenden Steven Seagal. Vi går in på hans tidiga karriär fram till idag, pratar om potatisvästern, hans morfar, mekaniska björnar och hur man skapar sin egen tur i filmbranschen. Vi kunde även inte undgå att prata om gamla animefavoriter. 
Titus har gjort filmerna "The Perfect Weapon", "Legend of Dark Rider" och "Fear of the Woods".

"Go crazy, skapa din dröm"- Mattias Titus Paar

i detta avsnitt samtala vi med Linda Winstén som arbetar aktivt med feministiska frågor, kvinnor och välbefinnande. 
Hon anordnar olika vernissage som temat GIRLS och street arts tema. Hon brinner för att lyfta kvinnliga konstnärer och också brinner för att hjälpa psykiskt ohälsa. 
Vi pratar också om barn och att hur viktigt är att se och lyssna på sina barn. 
Även pratar vi om teater, att bryta normer, machokulturen, känslor, om orättvisa, om mat, dans och hiphop kulturen.

Ni kan se hennes tavlor nu på Kulturnatten Picky Hare / Second Hand.

"Locka fram den där tigern hos dig och förstå att du kan äga hela världen" - Linda Winstén

I detta avsnitt samtalar vi med Charlie Rosales Sandqvist som är konstnär, illustratör, har också podd som är podden Skevieret med Alexander Bergqvist. 
Han Jobbar också med ungdomar med funktionsvariationer.

Har illustrerad till barnböcker som M-Deckarna som författare är Gabriella Nilsson och  "Mamma Fuckar upp" av författaren Elisabeth Omsen.
Har också gjort tavlor och har en hemsida https://charlierosales.se/ där det finns tavlorna. Har också målat elskåp i Söderköping med karaktärer ifrån M-Deckarna.

Vi pratar också om olika sätt att måla, rita, teckna, om att hitta inspiration att måla, om hans bakgrund som är ifrån Chile och Finland.  
Även om att köra sin grej...





"Kör din grej." - Charlie Rosales Sandqvist

I detta avsnitt samtalar vi med djurvänner, humanisten, aktivitisten och eldsjälen Vian Delsoz som jobbar på gymmet Nordic Wellness som platsansvarig. Hon jobbar också ideelt att ta hand om djur som hundar.
Hon brinner också för att hjälpa människor.

Vi pratar om "Strikingly Human" dokumentärfilmen där hon reste till Afghanistan som visar hur det är att leva som flyktingar i Afghanistan. Vi pratar också om föreningen "We Act Sweden", om resan till Kabul och om smuggling resa i Grekland, 

Vi pratar också om att man ser livet i ett annat perspektiv, om tacksamhet, om att vara en God man, om engagemangen att hjälpa andra människor, om flickskola, om känslan att resa till utsatta länder och om gymmet Nordic Wellness.

"jag vill själv förstå och känna det. Det kan jag bara göra om jag upplever det." - Vian Delsoz

I detta avsnitt samtalar vi med Maria Johansson som är allt. 
Hon föreläser och ibland använder hon sig själv som bollplank.
Hon var från 6-16 år utsatt för sexuella övergrepp. Har bla ADHD som diagnos.
Hon fann färg och graffiti burkar och blev då spraykonstnär, skådespelerska, spelar teater och kreatör. Hon har en hemsida http://www.mariasway.se/

Vi pratar om sexuella övergreppet, om adhd, om mobbningen, om de självdestruktiva livet, om missbruk, om PTSD, om matmissbruk, stroke, HBTQ och om skillnaden mellan personlig & privat.

Vi pratar också om att hjälpa andra genom föreläsningar, om hennes stora drivkraft, att alltid vilja hjälpa människor och ingen ska vara utanför.






"Jag har ett driv i kroppen som vill framåt hela tiden." - Maria Johansson

I detta avsnitt som är uppdelad i två kapitel. Här på första kapiteln samtalar vi med eldsjälen och förebilden Marco Briones som är verksamhetsledare till Hyresbostäder Klocket Kunskapenshus som är en mötesplats som ligger i centrum på Klockaretorpet.
Han har varit fritidsledare på Frinavets Fritidsgård, jobbat på Buss-Teamet, Portalen och studerat till socionom.

Vi pratar om när projektet som hette Kunskapenshus startade, om visionen, om allt började med scones, om förändring är en ständigt process, om huset Klocket Kunskapenshus, om att inte bara påverka människors identitet, men också att huset påverka Klockaretorpet identitet, att huset lever sitt eget liv och om att vara fördomsfull.

Vi pratar också om att ge möjligheter till andra människor, om att vara barnslig, om att ha barnasinne, om machokulturen, om föreläsning, om hans mamma, om Hevzi Murina, Ricki Gonzalez, Marcus André, Kerstin Wigren, Willy Flores, om att vara en eldsjäl, om att vara en förebild, att se det fina I det lilla, att låta fantasin får växa och om utvecklingen till podden LocalHero och att se det växa.



Kapitel 1 : "Jag kan hjälpa dig att presentera en dörr, men du måste öppna den" - Marco Briones

I detta avsnitt samtalar vi med Anna Rydberg som är förskoleklass lärare. Hon har varit förskollärare, varit rektor, har eget företag och har gått på teater linjen.
Hon brinner för intresse om mentalt hälsa, spa, teater, skapande, normkreativitet, värdegrund och natur.

Vi pratar om vägen från förskollärare till rektor, om teater intresse, om hur viktigt det är med teater, om utbildningen till mindfulness, om att använda makten på rätt sätt, om leken/teater delaktigheten av "Godnatt Alfons Åberg" teater, om skapande av ett spa för barnen, om hennes brinnande av värdegrunden och viktiga frågor om makten som vi har som vuxen.

Vi pratar också om inkludering, om allas möjligheter, om att skapa ett inkluderande tanke/miljö, om språkbada, om litteraturen, om leken, barnsynen, om empatisk medmänniska, om högljudd miljö, att ha ett skapande process med barnen på förskolan/skolan, att inspirera och om att barnen är våra förebilder.

Vi pratar även om stress på förskolan/skola, att vi vuxna ska inte ha så bråttom, att ha höga förväntningar, om hennes egna företag "Mindful thymes" @mindful_thymes på Instagram och om föreläsningar.






"inspiration är mitt bästa ord." - Anna Rydberg

I detta avsnitt samtalar vi med mångsysslaren Lina Kvant som jobbar som underhållare, sprida glädje och tycker också om dans.

Hon har jobbat inom restaurang, fotbollskul, Sfbio, Escape House, Event relaterad, inom butik, lekvärd i vildmarkshotellet, Bamse världen i Kolmården, skola, förskola, idrottslärare, djungelgympa, Star dance och med mera.
Har jobbat också på Eventgänget, Knatteskutt och samarbeta med Antonio genom att hjälpa tomten på julen eller andra kalas och events.

Vi pratar om att underhålla, att det är roligt med variation, att planera kalas/events, om att sprida glädje, om 30 jobb hon har jobbat med, om hennes engagemang, att inte vara rädd att prova nya utmaningar/yrke, om praktik i en skola i Indien, om när hon kom till Antonios förskola på alla hjärtans dag som superhjälte Superkramis och om Knatteskutt.

Vi pratar också om fotbollskul, om att vägleda barn inom aktiviteter, om dans, om ansiktsmålning, att hålla gymnastik pass med många lekar för barn, att sjunga, om drömmen att starta eget företag, om mordmysterium med vuxna, om Escape House, om Bamse världen, då det var teater också, om utmaningen med maskopi dräkter och om tomten på julen. Att ge mer julglädje.

Vi pratar även om DiscoTony/DiscoLina på Knatteskutt, om hennes imponerande drivkraft som motivera, att träffa människor och att det är viktigt att sprida glädje/ att det är så viktigt att säga hej. Vikten att bemöta människor.



 

"Jag gillar att ha mycket bollar i luften samtidigt." - Lina Kvant

Detta avsnitt är en speciell avsnitt, då vi har Camilla Krammer som har gästat här på LocalHero i avsnittet "Simma mot strömmen".
Vi fortsätter om hennes inspirerande resa.

Vi pratar om hennes resa mot Zumba, om att blir zumbainstruktör, om att köra zumbapass på Medley i Centralbadet/IWorkout, att få förutsättningar/möjligheter, om känslan i det första zumbapasset i Medley/ IWorkout, om andra Zumbainstruktörer som Jenny Lindegren, Theresé Lahtinen, om olika Zumba events och om att hon älskar naturen.

Vi pratar också om hur plugget har gått, om fritidsaktiviteter, att möta människor från olika platser, att förgylla dagen med det lilla, att små sakerna i livet som gör henne lycklig, om att utmanas att skapa någonting, om att glädja andra när man är zumbainstruktör och att gå in I rollen som zumbainstruktör. 

Att deltagarna är sin spegelbild, då det innebär att zumbainstruktör ska sprida glädje, att ta på sig rollen som ledarskap, om glädje är så viktigt, om att det är okej att göra fel för vi är alla människor, att leva i nuet och om hennes olika drömmål/drömmar och vad mer kan hon göra. 

Att prova, att utmana sig, utveckla sig, att många människor fastnar på sin ruta 1 "bekvämlighetsrutan" eller "trygga rutan", att våga testa och fortsätta till ruta 2, ruta 3 och så vidare. Att ha så höga förväntningar,  höga krav, hur kan man vara en riktig förebild om man själv inte prova det? Att lära sig också att dansa i stormen och inte se kaos. 


"Bara se om jag kan lyckas." - Camilla Krammer Part 2.

I detta avsnitt samtalar vi med Anjeliqa Haylie som jobbar som rekryterade, är livscoach och har en egen företag som heter Ladda Livet.
Ursprungligen från Norrköping och bor nu i Norge.

Vi pratar om hennes förra liv, om pappa då han drack mycket alkohol/tog droger som amfetamin, om då hon flyttade runt, bodde hos farmor/ farbror, att komma från en kärleksfull stökigt familj, om funderingar att ta sitt liv, om ett brev från au pair familj i Spanien och om nu om att leva positivt liv och sprida positiva energin.

Att brevet som hon fick var en räddning I hennes liv, att hjälpa nu människor, om självmord, om hennes ätstörningar, om att döva ångest, om Carolina Bertlin, om hennes företag Ladda Livet som är att coacha andra människor, att själv mår bra först och om att vara medberoende. 

Att få människor att växa, att sprida budskap, om självläkning, att sprida inspiration/ sprida positiva energin, om Therése Lahtinen, om att inspirera att våga, att det är okej att mår dåligt, men inte fastnar på det platsen, om GrowbyMia, om att vara livscoach, om fullmåne ceremonin , om att jobba med energier, att hitta sin andlighet, om meditation, om yogainstruktör, om språkskola och om att resa till många länder. Att resa och leva med lokalbefolkningen,  att lära sig nya saker, nya kulturer och att se hur andra lever.













"Ladda livet" - Anjeliqa Haylie

I detta avsnitt samtalar vi med eldsjälen Ronja Kyndel som jobbar med barn och ungdomar som fritidsledare och är engagerad i sig för att hjälpa människor som är utsatta. Hon brinner för det ideela arbetet.

Vi pratar om Marcus André, om Good News Of Norrköping, om det ideella krafter, om vikten med föreningar, hur vi hjälper människor, om det enorma engagemang som finns i Norrköping, om eldsjälar som Willy Flores, om hennes mamma engagemang och att det som att hjälpa borde vara något naturligt. Att ge tillbaka. 

Vi pratar också om vikten med att vara förebild, om En Jul För alla projektet, om hur många människor som har det vid julen, om hur många som har det svårt i dessa tider, om hennes fina engagemang och också alla människor som hjälper.
Att alla vi är en del av samhället, att man tillsammans skapa förändring, om lokaler som till exempel Arbetsmuseum som hjälper, om olika människors perspektiv, om möjligheten att ge tillbaka, Pay It Forward och att goda gärningar smittar.

Vi tar också upp om Rädda Barnen organisationen, om resor till Astrid Lindgrens värld, att hon brinner för att hjälpa barn/ungdomar, om att vara fritidsledare, om att öppna dörren för folk som känner sig ensamma, att se medmänskligheten, om vad eldsjäl/förebild betyder för henne och mycket mer.


"Kan du hjälpa, då ska du hjälpa." - Ronja Kyndel

I detta avsnitt samtalar vi med Sada Abazi som är lärare i skola, jobbar extra på Brottsofferjouren och jobbar som programledare på barnkanalen i en barnprogram som heter "Tjena Chavale".

Vi pratar om "Tjena Chavale" som handlar om barnens vardag, att prova på olika yrke, om deras rum. Det handlar även om att lyfta minoritet språk som romani.
Vi tar också upp om Brottsofferjouren, om att hjälpa ideelt, att vilja hjälpa andra, framför allt barn/ungdomar, att det är viktigt att pusha elever att de hamnar på rätt bana i livet, att inte ta livet för givet och vara snäll mot varandra. Också att kärleken ska övervinna hatet.

Vi pratar också om status som barn/ungdomar lever, om inte få kärlek hemma, om Barnkonventionen, om våra skyldigheter, om makten vi vuxna har, om Tintin fallet och Lilla hjärtat Esmeralda fallet.

Vi tar också upp om fritiden, om träning, att alltid ligga steget före, om hennes destruktiva förhållande, att blir det bästa versionen på sig själv, att sprida mycket glädje/ energin, om att vara mamma på heltid, att det är okej att tillåta sig att vara bekväm/ lat i bland, men inte göra det till en vana, att hitta en balans i allt i livet, om ingenting kommer gratis, du måste jobba för det, att brösta sina problem, istället för att stoppa huvudet i sanden.

Hon tar också upp för första gången om att det kommer att komma en dokumentärfilm om henne, då om hennes bakgrund och att leva som ensam förälder. Kommer på SVT.

Vi avslutar med nördfrågan. Om bakning och vi tar upp om min mammas bageri plats i Gårdeby https://ponduroza.se/





"Jag valde att brösta mina problem." - Sada Abazi

I detta avsnitt samtalar vi med Louise Månson som jobbar som personligt tränare på STC, lpg terapeut, personligt assistent och utbildad till kostrådgivare.

Vi pratar om bakgrunden i hennes liv, om hennes svacka, då hon upptäckte alkoholen, om hennes nedvärdering i sig själv, om 5:2 metoden, om svårigheter med sociala sammanhang, att varje dag gå på träning, att hålla inom ramarna, om äta för lite mat, om bekräftelse från andra, att få kommentar att man såg ut som ett skelett eller hälsosamt, om inspirerande PT Amanda Ekberg fixaformen,
om att känna äkta riktig glädje och äkta andra känslor.

Vi pratar också om att våga gå upp i vikt, att våga äta, om inspiration till Amanda som ledde till att hon själv blev PT, om samhällsnormer vi lever i, om att blir acceptera, höga krav/förväntningar från andra hur du ska vara, om viktigt att känna sig stolt över sig själv, att se när människor lyckas, att vi människor drivs av bekräftelse, om när motgångar kommer, hur ska vi göra då? 
Vi tar även upp om inspiration, om att jobba med människor, att inte äga kunskap, om att hitta sin balans, då det är svårt med all förbud med att äta, om hennes diagnos ortorexi, när livet kommer emellan, att hitta ett diet utan namn en balanserad kosthållning som ska funka, att våga ät är en utmaning och att bygga muskler ta tid.

Vi tar även upp om lpg terapeut, om att dansa, Ricki Gonzalez, att ha andra intresse så att ha driven är kvar, att blir sitt bästa jag, att kunna orka med sin vardag och att inte låta träningen tar över. 
Hon har också varit med i en musikvideo av Esteban E Chaparro och Yoan Amor.
Om att komma över sin egen comfort zone, att ta föreläsningar om hennes resa, styrketräning, att våga ta sig ut och att våga äta. 
Att det tar tid att bygga ett tempel. 






"Det tar tid att bygga ett tempel." - Louise Månson

I detta avsnitt samtalar vi med Lisa Lindskog som jobbar som lärare på två gymnasieskolor, socialen, och ICA Kvantum.
Ska utbilda till gymnasielärare I ämnena svenska och naturkunskap.
Vi tar upp om att jobba med socialen med barn som placerade i kontaktfamilj och vänta på ett fast hem. I socioekonomiska svårigheter, om möjligheterna som barn får, om hur viktigt att barnen får komma ut och att växa som barn som är ett viktigt arbete.

 Vi pratar om att jobba på skolan, om hur det är på skolan, om rugby som hon spelar, om fördomar att man måste vara stor/stark eller om att man är en tjej, om ett plats för alla, om Emma Hallgren, om inspiration om hur Emma jobbar med barn/ungdomar. 
Vi tar också om svårigheter hur hon hade i gymnasiet då hon gick in I väggen, om självmordstankar, om ingen kurator i skolan, men hennes mentor som hjälpte henne och var hennes förebild.

Vi pratar även om hennes bakgrund, om hennes pappa, om inte ha någon pappa på sin sida, om han var drogmissbrukare, även hade omedicinerad bipolär sjukdom, då han var våldsam mot hennes mamma, om all våld/sexuellt våld, om hon vet inte hur det är att ha en pappa, om gymnasietiden som var tuff, om motgångarna har gjort henne det hon är, att stödja andra och hennes citat "Jag vill inte ger dig en hel limpa, om bara jag får en skiva, för ibland kan bara en smula rädda liv.".
Hon har en  brinnande intresse för att hjälpa barn och ungdomar för på grund av hennes bakgrund, då hon hade ett tufft barndom. Att läraryrket är perfekt för henne och ett hjärtefråga att hjälpa barn/ungdomar. 

Vi pratar också om socialen, om hur det funkar, om att göra skillnad, ett brinnande jobb för att hjälpa, om Barnkonventionen, 
om vardagsval, livsval i livet, om miljöval i livet, hälsorisker, om humor i livet är så viktigt, om A.I roboten, om att jobba på Nordic Club och en tips på en film som heter "Dark Water".







"....för ibland kan bara en smula rädda liv." - Lisa Lindskog

I detta avsnitt samtalar vi med mångsysslaren Jenny Peteri Hoberg är kreativ och älskar att skapa. 
Mångsysslare som laga mat, dans, akrobatik, musik, sy och många saker mer.
Hon har jobbat på restaurang och hade Bråvalla mejeri hantverk butik/design

Vi pratar om Östra Husby Bråvalla mejeri hantverk butik/ design, om samarbete med Antonio, om Östgötadagarna, om medeltid/ riddarspel, om gycklargruppen hon turnerade med, om Palle Poulsen, om Clowner utan gränser, om Joakim och Jonna Lundell pool party, om att blåsa eld/ jonglera och om ungdomscirkus, 

Vi pratar också om Partydraken, om ansiktsmålning, trubadurer, om olika events och om samarbete med Lina Kvant.
vi tar också upp om Djäkneparksskolan då Antonio berätta att han var kär i Jenny, han hade skrivit en kärleksdikt.

Vi tar även upp om att skriva låtar/ sjunga, om att skapa är väldigt läkande, om missbruk, att inte gå den vägen, men att fortsätta skapa, om klädskola, om HACCP safety, om restaurangakademien, om personligt assistent, att glädje att skapa något och att ta små små steg så orka man mer. 
Hennes baby och man är också i studion.

"Jag bara älska att skapa." - Jenny Peteri Hoberg

I detta avsnitt samtalar vi med Kevin Acuna artistnamn: Marx Gallo som är fritidsledare, klassföreståndare på Blacka fritidsgård och är reggaeartist. pappa kommer från Guatemala och mamma från Sverige. Han har också jobbat som musiklärare.

Vi pratar om när han upptäckte att han hade en röst, om när han började sjunga reggae musik, om ett band han började då med punk, men sedan kom bandet Kids Of Babylon, om musiken reggae som är en del av Skärblacka, om Kalle Baah, Janne Karlsson, om Blacka Musik en musik/kultur förening, om Bob Marley minneskonsert i Skärblacka, om Blacka fritidsgård, att jobba med barn/ungdomar med att ärva det här arvet med musiken/ att bygga eldsjälar/förebilder, om reggaekulturen/musiken, om rootsreggae, om olika reggaeartister, om hur Marx Gallo namnet kom till och om hans uppväxt. om pappa som var politisk flykting, att komma till Sverige och hans mamma.

Vi pratar också om fritidslärare på Frinavets Fritidsgård,  om Kerstin Wigren som är en eldsjäl, om många eldsjälar/profiler på Frinavet, om att de ger oerhört mycket att jobba med människor, att ha ett stort förståelse att jobba med människor, att ha det ansvar, att vara människa först, sedan yrket, om läsning/böcker, om att vara lärare nu för tiden och om att vuxna samtalar bara 7 minuter om dagen med barn.

Vi tar också upp om samarbete med Max Romeo, om resan till Jamaica, om Papa Dee, Governor Andy, om Daniella Torres, om alla album han har gjort, om den första svenska sjungande reggae albumet, att göra musik det man själv tycker om och han avslutar poddsamtalet med en fin sång. 


"Reggae i Sverige är som en liten ankdamm." - Marx Gallo

Säsong 2 avsnitt 3

I detta avsnitt samtalar vi med Motaz Hussein  som är entreprenör och har varit en rapartist.

Vi pratar om hans vän Alexia Inashaza som har varit gäst på podden i säsong 1 (ljudinspelning på henne), om hans rapkarriär han hade, varför han valde att sluta, om hans resa från Saudiarabien, om hur fin staden Norrköping är, om religionen, om hans mamma som är en förebild, om entreprenörarbetet som är genom att sälja kläder, om ordet tålamod och att nå ett mål och aldrig tappar hopp. 

Vi pratar också om hans pappa som gick bort, om att vara en bra talare, om att inspirera andra, om Alexia Inashaza, om att blir mobbad, om att inte glömma att älska sig själv, om motgångar är att kunna växa, om drivkraften, att tänka positivt, att inte vara rädd att utmana sig själv, om utmaning är utveckling, om att han är ung och klok som inspirerar andra unga människor.

VI tar också upp om att växa upp, om att sprida kärlek, om att kanske föreläsningar, om hans vän Abbe och om Neno som gör fantastiskt musik. 


"Kärlek är det vackraste som finns." - Motaz Hussein 




"Vill du blir bra på nånting, så kommer det att krävas tålamod" - Motaz Hussein

Säsong 2 avsnitt 5:

I detta avsnitt samtalar vi med Anastasia Nakova som gick på gymnasiet restaurang skola. Hon älskar att baka tårtor och bakelser.
Anastasia vill starta eget företag. Ett bageri. 

Vi pratar om hennes dröm att blir polis, att hon var yngre så var det många lärare som sa att hon kan inte blir polis, att följa sina drömmar, om MyNanny, om hennes arbete på ett konditori, om att vara med barn är roligt och att jobbar på förskola.

Vi pratar om hennes tuffa tid då hon blev mobbad, om att det är viktigt att ha någon att prata med, om svårigheter med hennes pappa, då han har varit alkoholist, om att uppleva saker i livet för att veta vem man är, även blir mycket starkare, om motgångar kommer alltid att komma och om att spela basket. 

Vi tar även om att skapa saker, att vara kreativ och att starta eget bageri/konditori.

Att följa sina drömmar.




"Så man måste vara stark inom sig." - Anastasia Nakova

LocalHero säsong 2 avsnitt 8:

I detta avsnitt samtalar vi med eldsjälen Johanna Bådmyr som hjälper flyktingar från Ukraina.

Vi pratar om att hjälpa familjer från Ukraina, om hur vardagen såg ut då när Johanna tog emot familjer, om ursprunglighet från Polen, om barnhemmet, om tips att lyssna på  Vian Delsoz/ Ronja Kyndel poddavsnitt, och om organisationen Together We Stand https://www.togetherwestand.se/17/7/om-oss/ .

Vi pratar också om resan till Ukraina, även om upplevelsen att vara i Ukraina, om begreppet flykting, vad det innebär att vara en flykting, om hur de arbetar i organisationen Together We Stand, om årets finspångare, att vara nominerad, om stadsloppet, om att åka ner igen till Ukraina, då till ett barnhem, om att samarbeta med andra organisationer, om ett gemensamt mål som handlar om medmänsklighet, om att hjälpa och att vara medmänsklighet.

Vi tar också upp om människor som tycker inte att man ska hjälpa människor,  om hatbrev, om varför vill man hjälpa, om att hjälpa hundar, om vad ordet eldsjäl innebär för henne och det är givande att jobba med människor. Att göra skillnad. Om föreläsningar hon gör och engagemang. Att vara volontär. Hur gör man ? 


"Det ger ett litet frö nånstans inombords som finns.." - Johanna Bådmyr

LocalHero säsong 2 avsnitt 10:

I detta avsnitt samtalar vi med Celina Ortega Soto som doktorera i etnicitet och migrationsstudier. Hon har studera film och visuell design i gymnasiet.

Vi pratar om forskningsgrupp, om undervisa på universitetet, om rollen som doktorand, om undervisa på samhälls- och kulturanalys programmet. 
vi tar också upp om vad etnicitet/migrationsstudier innebär, om intresse i politiska ämnen, om mänskliga rättigheter,  om migration i Kina, om hur vi pratar om etnicitet, om raser, om att inte ha ett medborgarskap eller pass, om hur man kan vara demokratisk och hur man kan utföra demokratiska handlingar.

Vi pratar också om social polarisering/ radikalisering, om projekten Cultures of Rejection som är bortstöttning av media, forskning, politiker, om hur kriser påverka människor, om vaccinmotståndet, om Covid pandemin, om föreläsningar, om filmen från projektet, om pojken som sålde majblommor, om förtrycka kommentarer,  vad man väljer att lägga fokus på, om rasistiska kommentarer, om Greta Thunberg, om fake news, om yttrande frihet, om konsult Unitalent, volontärarbete I AM YOU, om administratör i Edvira och om hennes brinnande engagemang att hjälpa människor.


"Ett väldigt enkelt svar på en mer komplex fråga, vad är det som händer då?" - Celina Ortega Soto

LocalHero säsong 2 avsnitt 14:

I detta avsnitt samtalar vi med Adelina Plana Andersson som är en produkt av två kulturer, som albansk familj och svensk familj. Hennes intresse är att hjälpa mot psykiskt ohälsa, trauma som barn och 

Vi pratar om personligt utveckling, om psykiskt ohälsa, om trauma på barndomen, om att bryta normer som machokulturen, om hennes drivkraft som de helvete hon har varit med, men ändra det till att hjälpa andra människor, om att själv ha gått igenom mycket mörker, att nå ut genom sociala medier som tiktok/ Instagram, om hur viktigt självkärlek är, om intresse att hjälpa djur, om spirituellt, mindfulness, mindset, personligt utveckling och 

Vi pratar också om meditation, om att vara på nuet, om hennes resor som en stor steg i hennes personliga utveckling, om att vara sin bästa vän, men också sin värsta fiende, om att rest till Kosovo, att vi människor mår bra av ett gemenskap, om stress, om ett balans att använda sociala medier, men att använda alternativ, om rädsla, om mål I livet, om mobbning, om hennes liv och mörkret hon har varit med om.

Vi tar även om machokulturen, om ilska, om att rädda sig själv genom att hjälpa andra, om Atilla Yoldas, om människor som är missnöjda, att klaga mycket, att vara tacksam och att välja att mår bra. 





"Du är din bästa vän, men du kan också vara din bästa fiende" - Adelina Plana Andersson

LocalHero säsong 2 avsnitt 29:

Nu är vi i Eskilstuna och i detta avsnitt samtalar vi med Nana Niang som äger en butik Lilla Undret i Eskilstuna. Ett helt okej ljud, då vi är inte i studion.

Vi pratar om när hon var liten, då hon bodde i Göteborg, sedan i Norrköping, om hennes mörka liv, om Klockaretorpet, om tjejgänget hon var med, om behandlingshemmet där det var mycket övergrepp, om fosterfamiljen, om hennes mamma var sjuk med bröstcancer, om relationen som hon hade med sin mamma, om tiden då Nana började prova morfintabletter, sniffa, röka mer och försökte ta livet av sig.

Vi pratar också om när hennes mamma dog, om att börja sedan med amfetamin, att ta mer droger, om det var mycket fest, om att ha knarkat bort sin sorg, att hamnat sedan i ett hem i Uppsala, om destruktiva relationer, om att vara hemlös och mycket missbruk som pågick i hennes liv. Att börjar sedan med heroin och om vändningen till att hitta ett bättre liv. Att sluta med all knark/droger. Vi tar även upp om hennes barn, om att blir född med våld, då mamma blev misshandlad, om adhd, om aldrig fötts upp med sin pappa och då föddes med manshat. 

Vi tar även upp om när hon blev grovt misshandlad, om alla utbildningar hon gick på sedan, om att äga en porr/sex butik som heter Lilla Undret https://www.lillaundret.se/ https://instagram.com/lilla_undret?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==  som säljer i huvudsak sexleksaker , sexhjälpmedel och med mera. 
Om att vara unik, att kunna vara öppensinnad, att jobba också som telefonsex, om pratar med unga människor om sex på bra sätt, om podden Hojjan & Bojjan https://spotify.link/EjZLrKWJJDb då hon blev intervjuad där med.



"Jag har knarkat bort min sorg" - Nana Niang

LocalHero säsong 2 avsnitt 40:

I detta avsnitt samtalar vi med Linn Gomander följ hennes  https://instagram.com/kraftkvinnan?igshid=M2RkZGJiMzhjOQ==

Vi samtalar om: 

Om Eventgänget med Michael Augustzén och Emma Hallgren 
Om Elsa isdrottningen.
Om skapande av sidan på Facebook, uthyrning av Elsa Isdrottningen.
Om att samarbeta med Antonio som Spindelmannen på Eventgänget. 
Om separationsångest på hennes pappa.
Om hennes relationer med destruktiva personer.
Om att hon upplevde mobbning och utsatt med  falska rykten om henne.
Om att hon blev våldtagen.
Om att blir misshandlad av hennes ex som var missbrukare på droger.
Om att vara medberoende.
Om att ha dåligt relation med alkohol och levde på att festa.

Om att ändra det destruktiva livet till att hjälpa kvinnor.
Om att blir spådam.
Om paranormala saker och spökjakt.
Om intuition som är magkänslan och att vara andligt 
Om Kraftkvinnan 
Att hjälpa, vägleda kvinnor som har det svårt som till exempel har haft destruktiva relationer.
Om Tvillingssjälar https://instagram.com/tvillingsjalar?igshid=M2RkZGJiMzhjOQ==
Om livscoach/relationscoach.

Om Carola Alegría.
Om självkänslan.
Att vara spirituellt.
Om att sluta säga förlåt, men börja tacka.
Om att blir biten av en orm.
Om bekräftelse. Att få den utifrån, men den ska komma innefrån. 
Om att man inte ska vara nöjd och om Jantelagen.
Att våga kliva ur comfort zonen.
Om att många människor skapa en illusion av trygghet, men att prova, utmana, utveckla och fortsätta framåt.
Att våga sätta gränser.
Om vad frihet är.
Om fördomar.
Om att aldrig tillåtit sig själv att blir hennes trauma.






























"Jag har aldrig tillåtit mig själv att blir mina trauma" - Linn Gomander

LocalHero säsong 2 avsnitt 43:

I detta avsnitt samtalar vi med Izabella Swartz artistnamn Bella.

Lyssna på hennes låtar här: https://open.spotify.com/artist/2uiPRntdGptVNx3o8T3AaP?si=q7AWO8ieS1K-3D5Ldo4jYg

Vi samtalar om:

Om då hon var med i Idol 2019.
Att inspirera andra unga människor om man är själv ung.
Om hon började sjunga när hon var liten. Då hon var 13 år.
Om att vara artisten Bella
Om hennes låtar som "Aldrig mer", "Allt jag har", "Galen nu", "Ingen annan" och "Blåmärkshårt (mi amor).

Om musik på vinyl, cd eller Spotify.
Om intresse och betydelse på musiken. 
Att sjunga på musikaler.
Om Disney, Astrid Lindgrens karaktärer och artister.
Om livet vore en musikal.
Att musik är känslor.
Om teater intresse. 
Att stå på scen var den enda ställen hon kan vara sig själv.
Om musikteater Pippi Långstrump. https://www.tickster.com/sv/events/v4a9986rh37ltrk/2023-12-16/pippi-firar-jul
Att spela rollen som Pippi Långstrump.

Om Barncancerfonden galan , En kväll för barnen i Louis De Geer.
Om Natalie Kjellander .
Att jobba i skolan och att sprida glädje till barn och se barn glada.
Om Choppevent https://choppevent.se/
Om musikalen "Grease" https://scenproduktion.com/
Om olika artister som Elsa Göransson, Daniella Torres, Åsa Sjöberg som har varit på podden.
Om förebilder som mamma, pappa och hennes bästa vän Amanda.

Bella avsluta med att sjunga sången "Hopelessly Devoted To You" från "Grease". 



"Scenen var den enda ställen där jag kände att jag kunde vara mig själv" - Bella Swartz

LocalHero säsong 2 avsnitt 81:

Idag gästas Filip Pelas som är polis, youtuber, skådespelare och har podden "Oskyddat Samtal" som finns på Youtube och Spotify: https://youtube.com/@OskyddatSamtal?si=mxIGtNypKNcjVxQD

Vi samtalar om:

Om ordet influencer.
Om andra poliser som har gästat som Mustafa Panshiri, Hanif Azizi och Benjamin Prom.
Att vara polis.
Om rollen på  teatern "Karlsson på taket" där intresse för skådespeleri kom.
Om scenskräcken och växa ifrån det.
Om sketcher/ filmer och sedan göra det med Viktor Klemming.
Att det är viktigt att vara barnslig, bjuda på sig själv och sprida glädje.
Att vara polis och visa ett positivt bild på det.
Att lämna dödsbud som är svårt.
Om hur hantera man det psykiska när man lämnar dödsbud. 
Om titeln "Tiktok polisen".
Om mäns våld mot kvinnor, när barn hamnar mellan stolarna och om barnens röst.
Att vara två roller som att vara seriös och sen att skoja. 
Om hur det blir bemötat av andra poliser att han gör sketcher. 
Om sketchen med Fröken Snusk. 
Om SVT "Kort sagt" och det kritik han får. 
Om polisyrket som förebyggande. 
Att sprida en bra bild på polisyrket. 
Om en situation då i sin polisyrket vara rädd. 
Att använda våld.

Om inbrottsprank som Viktor Klemming och vänner gjorde för honom. 
Att lägga upp roligheter på Tiktok.
Om olika roliga sketcher som "Vilken färg är du?" 
Om det fräcka grova humor och yttrandefrihet.
Om Standup komedi. 
Att det är farligt att börja censurera, om yttrandefriheten och yttrandeansvar.
Om nominerad på Barncancergalan och välgörenhet fotbollsmatch för Barncancerfonden. 
Om gästas på olika podd som "Dialogiskt" med Victor De Almeida, "Sista Måltiden" och "Säg jag svär" med Ali Gorgi.
Om podden "Oskyddat Samtal" med Viktor Klemming och Gustav Härdner. 
Om kontroversiella samtal eller debatt med gäster de har haft som Aron Flam, Alexandra Pascalidou, Omar Makram och med mera.
Att få Victor De Almeida och Navid Modiri till podden. 

Om gangsterrap, Einar, gängkriminalitet, subkultur och glorifiering.
Att inte censurera musiken och lyfta yttrandefriheten. 
Om budskapet och problematisera förortslivet.
Om Luay Mohageb.
Om rollen som förebild och vilka är förebilderna i hans liv.






















"Om jag bara hade sett mig som en polis, då försvinner hela min identitet" - Filip Pelas

LocalHero säsong 2 avsnitt 82: 

Vi är Fronto Icommunication och samtalar nu med Lolo Mohageb 

Vi samtalar om:

Om olika podd han har varit med som "Hur kan vi?" med Navid Modiri och "Dialogiskt" med Victor De Almeida.
Om brottsutredare.
Om ungdomsbrottslighet och gängkriminalitet.
Om subkultur och gangsterkultur.
Om commerciela gangsterism och glorifieringen.
Om sociala medier och skönhetsinfluenser. 
Om gangsterrap och om hiphop musiken.
Om filmer som "Boyz N The Hood", "Scarface" och "Menace II Society och tv spel som "GTA". 
Om fattigdom.
Om skillnaden mellan sin egen tid om kriminalitet och om ungdomskulturen. 

Att skapa en kultur och imitera från filmer/musik.
Att hiphop har en stor roll för barn/ungdomar.
Om Martin Melin och Gucci kepsar.
Om korruption.
Om skribent och youtuber.

https://open.spotify.com/show/7GxZHlt35N31YBL0urkoE7?si=QhOljnTERJiXgN9M6Fx3Mw

https://youtube.com/@lolomohageb?si=jo4d28H_rLd-MbBo

Att jobba brottsförebyggande med ungdomar. 
Om fritidsgårdar som jobbar förebyggande.
Om Klocket Kunskapenshus och samarbete och samverkan med olika aktörer. 
Att träffa människor som såg ut som honom och känna sig utanför. En känsla av utanförskap. 
Om rasism och Black Lives Matter. 
Om Hanif Azizi och exkludering från BLM.
Om begreppet rasism.





 




"Vad som driver människor att begår brott och leva kriminella livsstilar" - Lolo Mohageb

LocalHero säsong 2 avsnitt 106: 

I detta avsnitt samtalar vi med Alina Nylander.

Vi samtalar om:

Att jobbar som maskinrobot operatör tillverkar gummi, plast till olika företag.
Om ett jobb som är mansdominerade i det tekniska. 
Om Frida D Caballero.
Att vara driven och tycker om att utmana sig själv.
Om motgångar i hennes liv.
Om komma ifrån Ryssland och resan till Sverige.
Om hennes pappa som var väldigt aggressiv, hotade och våldsutsatte henne och hennes mamma.
Att inte ha någon barndom och flykten från pappa. 
Att vara som barn med svårigheter med det sociala och lekkoder. 
Om barn uttrycker sig på olika sätt och det är en överlevnadsstrategin.
Om barns trauma.
Att bli utsatt av mobbning.
Att forma till en stark person och bryta arvet. 
Om hennes mamma som betyder mycket och är en stor förebild.

Om viltolyckan och blev skadad..
Om hur viktigt träning är. 
Att använda träning som inspiration till andra.
Om kost och att äta rätt. 
Om Caxton Njuki och coachning.
Om influencer begreppet.
Om sociala medier och sprida inspiration.
Om yttrandefriheten och yttrandeansvar.
Om Jantelagen.
Om människor som har varit med om jobbiga tuffa saker och om människor som har inte varit med om det. 




"Varför ska man inte höja sig själv?" - Alina Nylander

LocalHero säsong 2 avsnitt 110:

I detta avsnitt samtalar vi med Ebba Engvall som är behandlingspedagog och utbildad undersköterska.

Vi samtalar om:

Om Ebbas ord och föreläsningar.
Att må bra själv först och sedan hjälpa andra.
Om 10 dagars utmaning för att verka sin självkänsla.
Om hennes bakgrund som att anpassa sig för att passa in, om barndomen och som vuxen skapade en egen identitet.
Om missbruk som att dricka alkohol, röka cannabis, ta tabletter och en identitet att vara narkoman.
Om begreppet självkänsla.
Om Jantelagen, att bryta lite normer och att normalisera att säga att man mår bra eller att man är bra. 
Att vara tacksam och reflektera på guldklimpar i livet.
Om föreläsningar om alkohol och drogerna inverkan på våld i nära relationer.
Om beroendesjukdomen och våld i nära relationer.
Om hennes bästa vän dog av en överdos och att det är många människor som dör av beroendesjukdomen.
Om fördomar och om citatet "Vi accepterar det kärlek vi tror vi förtjänar att få".
Om olika typer av våld.
Att levt i många destruktiva relationer.
Om kidnappad hjärnan, reptil hjärnan, lågt självkänsla och dopamin.

Att vara styrd av lust och njutning eller makt och kontroll.
Om överlevnadsstrategin och om skuld/skam.
Om ensamheten och om hennes föräldrar.
Om känslor och att ha adhd.
Om vad innebär medberoende.
Om möjligheterna att föreläsa när hon blev behandlingspedagog.
Om Atilla Yoldas, Maria Andersson och Linda Jonsson.
Om självmordstankar och kollegan som hon kallar henne för ängeln och fråga henne om hjälp.
Om medmänsklighet.














"Varje dag som jag vaknar och är drogfri, så har jag vunnit den kampen" - Ebba Engvall

LocalHero säsong 2 avsnitt 115:

I detta avsnitt är vi i Best Western Hotel Karlaplan i Stockholm och vi samtalar med Mara Benitez Soto.

Vi samtalar om:

Om Kuba dance Company i Södertälje.
https://www.kubadancecompany.se/
Att medverkan i TV-programmet Talang och de starka känslor efter det.
https://www.svt.se/nyheter/lokalt/sodertalje/mot-dansgruppen-som-gor-succe-i-talang
Att vara född i Kuba och sedan bo i Ryssland.
Att öppna en dansskola i Ryssland.
Att vinna flera hiphop-tävlingar internationellt.
Om Booty dance video på Youtube https://youtu.be/wJynoWCpfm8?si=nwNSRhzDscCCixC_
Om vad betyder dans och vikten med dans.
Att skapa goda relationer med barnen, så känner de trygga.
Att vara koreografi för många kändisar. 
Om motivation och disciplin. 
Om hennes mamma fick cancer och dog.
Om bilolyckan, koman och depression efter det.
Om barnen behövde henne och gav henne hopp och glädje igen i livet.
Att köra olika dansstilar, om Michael Jackson, om breakdance och olika koreografi.

Om hennes förebild som är den kubanske stjärndansaren Carlos Acosta.
Om som fyraåring började hon dansa balett.
Om förebyggande och att dans är för pojkar också.
Om vikten med musik.
Om diskriminering och rasism. 
Om hur det är i Kuba.
Om hiphop, street dance, reggaeton, bachata, salsa, merengue och cumbia.






"Jag kan inte leva utan dans. Dans är min passion, mitt allt." - Mara Benitez Soto

LocalHero säsong 2 avsnitt 118:

Vi är i Malmö Hotell Scandic Malmö City och gästas av förebilden, poddare, föreläsare, författare, musiker, programledare, artist och legenden Navid Modiri.

Lyssna på Navid Modiri podd som : 
 
"Björn och Navid" :

https://open.spotify.com/show/1FhxTOlqACjc8nRrEVpCYn?si=MHFCkjeFQFqYb8lBmmVM_A

"Hur kan vi?" :

https://youtube.com/@hurkanvi?si=_TUqdi2Rj6yBg0uU

Vi samtalar om:

Om olika podd som Dialogiskt, Sista Måltiden och Oskyddat Samtal.
Att vikten med att samtala.
Om fördomar och att alla har fördomar.
Om syftet eller målet med samtal och om nyfikenheten på människor.
Om förskolan eller skolan. 
Om resultatorienterad eller nyfikenhetdriven.
Att världen är ny och man är ny i världen.
Om Atilla Yoldas och Charbel Gabro.
Om Samtalet fortsätter: https://youtu.be/PsjRHm5u7YQ?si=2xvba034RYQH5ydR
Om ensamheten och sårbarhet.
Om boken "Min vän Björn".
Om ett kärleksfull vänskap och om hans vän Björn Natthiko Lindeblad.
Att försöka vara tuff eller coolt att vara snäll.
Om vad betyder om "Var dig själv".
Om provprata, om podden "Björn och Navid" och perspektiv från olika kullar och förstå.
Om relationen med hans dotter och budskapet  hon gav honom.
Att barn är så små men så stora.
Om kritiken från journalisten, om Aron Flam, om Chang Frick och om rå humor eller mobbning.
Om Lolo Mohageb, Mustafa Panshiri, Hanif Azizi, Kay Pollak och Dogge Doggelito som vi har haft som gäst.
Om långa podd med samtal eller korta podd med samtal?
Om artistlivet och gruppen Navid Modiri och Gudarna
Om vad kommer musik ifrån?
Han sjunger en ny text på podden som heter "Till slut".
Om tänk att livet vore en musikal?

Om mansgrupper som digitala mansgruppen Storebror eller New Warrior Training Adventure och många mer. Finns på https://www.varaman.se/
Om elden eller eldstaden. 
Om Burning man.
Att vara i sin box och sedan utanför boxen.
Om mångfald och inkludering.
Om tystnaden efter varje samtal och samtalet med Kay Pollak.
Om faderskapet med sin dotter.
Om it's take a village.
Om att vara nörd och att bli kallad för persiska Pettson.















"Mina kompisar kallar mig för persiska Pettson" - Navid Modiri

LocalHero säsong 2 avsnitt 132:

Fortfarande i Sollentuna, Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Dr.Muataz Lafta

Vi samtalar om:

Om Förebildspodden https://open.spotify.com/show/4yhrFNyNzzdVZe7xzZ2ocn?si=niW6qTc7TaOpbUFYSiDx7Q
Om Irak och resan till Sverige.
Att vara läkare, lärare och hjärnforskare.
Om kriget i Irak, Bagdad och utsatthet för mobbning/förtryck. 
Att ha haft drömmen redan som liten att bli doktor. 
Om pappas blev sjuk av cancer och gick bort.
Om en svår och lyckad integrationsresa. 
Om Robel Malki och att ta upp det lyckades och goda exempel av integration.
Om möjligheter, viljan och tacksamhet.
Om stolthet och om AT läkare.
Om Caxton Njuki och Christer Olsson.
Om årets Uppsala student och Ge Tillbaka stipendium.
Om hälsofrämjande arbete.
Om områden som alkohol, narkotika, tobak och föreläsa på olika skolor om hur kroppen fungera när man tar dessa droger.
Om problemet med droger. 
Om cannabis och vad innebär avkrimalisera och legalisera.
Att jobba som läkare. 

Om nära anhörig till någon sjuk och bemötandet är viktigt. 
Om mötet med doktor och patienten.
Om disciplinen och motivation.




"Att vara läkare, det är en konst" - Muataz Lafta

LocalHero säsong 2 avsnitt 133:

I detta avsnitt samtalar vi med Juliette Habimana.


Vi samtalar om:

Om Youtube kanalen https://youtube.com/@juliettehabimana?si=JQ044CBFtD92CeTq
Att vara bloggare 
Om att fläta hår https://www.instagram.com/hair.by.juliette?igsh=ZXphYjBxYjBkZHBq 
Om bakgrunden att börja med sociala medier som Instagram och Tiktok.
Att skapa content.
Om vardagliga grejer som ger mycket glädje och perspektiv.
Om andra Youtubare och inspiration ifrån andra.
Om hennes podd : "Genom Livet" med Sandra 
https://open.spotify.com/show/7DNnfRU0qKEMqCXKP6ywfQ?si=M3IoR7KeQ1iX2rSNDeu68w
Om hennes andra podd som finns på Youtube: "Vägen, Sanningen och Livet" med Sarah
https://youtube.com/@vagensanningenlivet?si=7U7EYAH9z8-qGZO3
Om sociala medier och att vara en influencer.
Om vad Gud betyder.
Om ordet förebild. 
Att tro, ha relation med Jesus och Gud.
Att frågasätta Gud eller ignorera Gud. 
Om Rene Lobos och att hitta Gud och om räddningen i livet.
Att ha Gud helhjärtat.
Om det finns ljus så finns det mörkret.
Att det finns det onda som djävulen.
Att Gud ger, men att man älskar Gud.

Om intresse för film och foto.
Att försöka få Gud att nå till ungdomarna.


"Gud betyder för mig. Allt. Allt som jag är och allt som jag har" - Juliette Habimana

LocalHero säsong 2 avsnitt 134: 

Idag samtalar vi med eldsjälen Albin Borg.

Hemsida: https://www.albinborgfoundation.com/

Han har gästas på "Förebildspodden" :

https://open.spotify.com/episode/6aP6u2yGcjtfxy6GO4j426?si=kjLyhD11Sga38epQq3vA7g

Vi samtalar om:

Om vad det innebär med idrottkonsulent.
Om Idrott för alla föreningen där han var ordförande.
Om vikten med inkludering.
Att vara fotbollsdomare.
Om Bordtennis för cancersjuka barn och hjälpt Barncancerfonden.
Om Aron Anderson en stor inspiratör.
Om bakgrunden i skolan, om utanförskap och att försöka vara i en sammanhang.
Om diagnoser asperger och om henmasittare.
Om idrotten som var räddningen.
Om idrott som är viktigt och förebyggande arbete.
Om vikten med föreningen ska vara långvarig, hållbarhet, meningsfullhet och människor som brinner för det här på riktigt. 
Att viktigt med samarbete.
Om viktiga ledare och förebilder.
Om Caxton Njuki och om skapa ett fantastiskt dag.
Att inspirera och visa möjligheterna till andra om Idrott.
Om #albininghana
Om förverkla drömmen som var resan/äventyren till Ghana för att starta och utveckla innebandy.
Att bidra och göra skillnad.
Att se fattigdomen, ett nytt perspektiv i livet och samtidigt känna sig tacksamhet för det man har. 
Att se glädjen när de spelar innebandy.
Om livet i Ghana.

Klipp ifrån människorna i Frankadua, Ghana som Elvis, Precious och Mathias.
Om Melinda Bergstrand.
Att säga hej räddar livet. 
Om föreläsningar.





"Den glädje som var nu att spela innebandy var fantastiskt att se" - Albin Borg

LocalHero säsong 2 avsnitt 135:

I detta avsnitt samtalar vi med Mimmi Hermez 

Vi samtalar om:

Att jobba på inom butik i 13 år och om lanthandeln. 
Om matbutiken Tempotrollet https://www.tempotrollet.se/butiken 
Om Söderköping, om Sparven, En dag för barnen och Åsa Sjöberg.
Om smörgåstårtor.
Om Sankt Anna skärgård ett fint sommarställe.
Att vara med i styrelsen för företagarna.
Om Söderköpings näringslivsgala. 
Att ha egen företag och om bokföring.
Om dryckesfestivalen i Söderköping.
https://soderkopingsdryckesfestival.se/
Att bo i Libanon, se en annan verklighet och perspektiv.
Om tacksamhet vad man har. 
Att jobba i Sälen och jobbade på matbutik där.
Om arbetsnarkoman och glädjen att jobba.
Att ha roligt och bjuda på sig själv. 
Om handla rådet.
Om rån och stölder på butiken. 

Om fördomar och om en mansdominerade bransch. 
Om jämställdhet och abortsrätten. 
Om förebilder och om att blir inspirerad.
Om eget ansvar och att våga vara i sorgen.




"Jag brinner för företagande" - Mimmi Hermez

LocalHero säsong 2 avsnitt 136:

Vi är i Göteborg, hotellet Scandic Europa och samtalar med Max Söderpalm.

Han är författare, föreläsare och säljcoach som vill hjälpa dig att hitta din framgång.

Driver podden: "JA! Podden som gör dig glad"

https://open.spotify.com/show/3LEt6k4c485ykaMOTLGg2S?si=rVoeH-OrRdW_k1lumdVDMw

https://youtube.com/@msoderpalm?si=BJyUIQBzZcBZHdA2

har gästas på "Förebildspodden" : 

https://open.spotify.com/episode/1hay7up9SiYnWw5gjczP9l?si=YmI8pBuJSrKFxBirBs106g

https://open.spotify.com/episode/4WVR39vka359YmYkKTiFfr?si=n0NbJAkmQlWc2CW0Zyq_4g

Vi samtalar om: 

Om företaget Izonen https://www.izonen.se/
Att bli en bra säljare. 
Om att blir en bra lyssnare och vara bra på att fråga. 
Om vad säljcoach är för nåt. 
Om 13 böcker han har gjort.
Om boken "JA! Boken som gör dig glad" där 12 olika författare har skrivit olika kapitel som t.ex  Tobias Valdebenito.
Om Podden som gör dig glad som finns på Youtube och Spotify.
Om boken "Tvärtom".
Om vad innebär begreppet framgång? 
Att hjälpa andra människor.
Om belöning och att tala om att man är själv bra. 
Om boken "AI och Försäljning - Hur du säljer mer och ökar vinsten med hjälp av artificiell intelligens"
Om boken "Våga sälja hälsa".
Om arbetet med att skriva böcker. 
Om förlaget https://soderpalm.se/
Om boken "Så blir du en superbjörn - sju inspirerande berättelser för barn" av Bruce King.
Om bakgrunden och drivkraften att bli säljare.
Om föreläsningar och workshops.

Att älska det man gör, om hur man hittar motivationen och att vara tacksam.
Om glädje, Jantelagen och om egot. 
Om utmaning och vikten att vara glad.

https://www.facebook.com/groups/poddensomgordigglad/?ref=share



"Vad betyder framgång?" - Max Söderpalm

LocalHero säsong 2 avsnitt 137:

Vi är fortfarande i Scandic Europa i  Göteborg och nu samtalar vi med Victoria Andersson Vickans Wellness.
https://vickanswellness.se/

Vi samtalar om:

Om personligt tränare, kostrådgivare och hennes tvärtom bakgrund. 
Om traumatiska upplevelse ifrån idrott, träning i början och inte tyckte om det. 
Att födas då bantningskulturen var som starkast i Sverige.
Om då hennes bror dog av cancer och då utvecklade hon ätstörningen bulimi som innebär hetsätning.
Om vändpunkten som kom på promenaden med hennes pojkvän. 
Om intresse till träning och börjar känna träningsglädje.
Om starka ord att säga är svåra.
Om Vickans Wellness företaget. 
Om PT branschen och om klienter kan identifiera sig med henne.
Om online coaching som hälsocoach, viktminskning coach och det finns coach i olika saker.
Om Nathalie Petersen, motivation och disciplin.
Om många män vill inte ha kvinnor som personligt tränare. 
Om när kvinnor starta gruppen och många män (inte alla män) vill starta grupper, för de kan känna sig hotad och väljer att bli exkluderad. 
Att vara "riktig man" och vara sårbar är äkta och riktig.

Om föreläsningar, dagsevents och workshop.
Om motivationen och drivkraften.
Om Fake it to you make it.





"Förmedla verktyget på hur man kan då ta sig till att börja må bra" - Victoria Andersson

LocalHero säsong 2 avsnitt 138:

Fortfarande i Göteborg, Scandic Europa och nu gästas Viktor Byhr.

Han är co. founder till 

 https://www.mywhyworld.com/

Vi samtalar om:

Om bolaget WAI 
Om välmående och utomhus träningskoncept.
Att träning är ett verktyg att må bra av. 
Att lura sig själv att göra saker och motivera sig. 
Att lura hjärnan. 
Att komma igång är det alltid värt det och känslan av stolthet.
Om husbåten han bodde på och sömnmässigt var det väldigt rofylld. 
Att vilja skapa förändring och sin konstnärliga. 
Om Urban Artroom, streetart och graffiti https://megalaser.se/artiklar/urban-artroom-gatukonst-inomhus/
Om konst.
Att vara med I dokusåpa "Paradise Hotel".
Om bankrånet och att stoppa rånaren.
Om ocr träning https://www.theocrgym.com/
Att se livet som olika kapitel.
Att inte sänka sig hela tiden, om Jantelagen och bra att vara stolt över sig själv. 
Om förebilder och drivkraften. 
Om det stökiga mörka han var med i sin tidigare liv
Om mycket droger, att jämföra sig med andra och om sorgen att barnen de förlorade. 
Att bygga upp självkänslan. 
Att fira en misslyckande och om förutsättningar.
Att sätta en deadline att vara förbannad och inte förbjuda känslor. 
Om Aron Anderson som skapar förutsättningar.
Om motivation, offerkofta och tacksamhet.
Om Vickans Wellness.

Att adoptera ifrån Peru 
Om Camilo Palacios och boxning. 
Om hållbart hälsa och om inkludering 
Att drivas av förändring och hitta sitt varför.
Om våran förhållningssätt mot barn.






"Bryt ihop lite för det och sen se vad kan komma av det här?" - Viktor Byhr

Local Hero är en podd om förebilder och eldsjälar där vi intervjuar personer som brinner för det de gör, inspirerar och gör något gott i världen. Dessa personer har olika yrken, sysselsättningar och professioner. Det kan vara stort som smått men något gott.  Antonio och Nils är två kollegor från en förskola, tycker inte att detta ska tas för givet och vill därmed lyfta dessa människor, sprida ljus och hopp samt inspirera andra.

LocalHero

Pinned to spotlight

Popular tracks