Balayage Corporel - Body Scan  Méditation Guidée en Français, basée sur le programme MBSR de Réduction du Stress par la Pleine Conscience du Dr. Jon KABAT-ZINN.
- Durée 43mn.
- Son d'un bol tibétain au début et à la fin

Programme de Gestion du Stress par la Pleine Conscience - MBSR

Balayage Corporel - 40mn

* Méditation Assise de Pleine Conscience, basée sur le Programme de Réduction du Stress par la Pleine Conscience - MBSR du Dr Jon KABAT-Zinn.
* Méditation de 20 minutes en Français
* Son d'un bol Tibétain au début et à la fin de la méditation
* www.MindfulnessInitiative.bzh
* Facebook: @MindfulnessInitiativeBRETAGNE

MBSR

Méditation Assise de Pleine Conscience - MBSR - Mindfulness - 20'

Cette méditation assise de pleine conscience est basée sur le programme MBSR du Dr. Jon Kabat-Zinn. 
Elle contient des plages de silence pour vous permettre d'entrer complètement dans la pratique et inclut le son d'un bol Tibétain au début et à la fin de l'enregistrement.

Benefits: Pain Management, Managing Stress and Compassion
Practice types: Mindfulness Meditation and MBSR – Mindfulness
Origins: Buddhism, Consciousness and Secular Mindfulness

Méditation Assise 11mn

Cette méditation assise de pleine conscience est basée sur le programme MBSR du Dr. Jon Kabat-Zinn.
Elle contient des plages de silence pour vous permettre d'entrer complètement dans la pratique et inclut le son d'un bol Tibétain au début et à la fin de l'enregistrement.

MindfulnessInitiative

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