الهدف: نفسية مرتبة. شكرًا على هذه التغذية والله شكرًا 🤍

اسم اخر للتخفف .. "" كنس المدخنة"" ! شكرا ساندوتش ورقي 💚💚💚

هل هذا المفهوم يمكن اعتباره انه ك رواية خفة الكائن التي لا تحتمل كوندسىا،  نهارك سعيد

هل لو اعتبرنا مفهوم التركيز ع الغايات يصبح المفهوم براجماتي

ممكن رابط فديو اليوتيوب ؟

قرأت الكثير عن التخفيف.. من منظور الادخار لكنها المرة الأولى التي اسمع بأنها مرتبطة بالغالية والوصول للمهم.. تعريف جميل

موسيقى بودكاست فنجان - اذاعة ثمانية

طارق بدّار يدردش مع الدكتور آدم بطاينة حول إبطاء العمر والتلاعب بالجينات وأخلاقيات الطب وبرنامج شيفرة والإكسسوارات الذكية وريادة الأعمال وأهمية النوم وصناعة المحتوى العلمي.

بين فينة وأخرى، يدير طارق بدّار دردشة مفتوحة مع شخصيات فاعلة في مجتمعها حول مواضيع غير محصورة.
لأن الشاي يشرب في أي وقت، ولأنه بيد الكل، وليس حكرًا على أحد.

محطات الحلقة:
00:00 مقدمة
01:07 ما المقصود بـ "إبطاء العمر"؟
03:34 كيف يتم إبطاء العمر؟
08:12 هل يتعارض إبطاء العمر مع علامات الشيخوخة؟
09:46 هل لإبطاء العمر علاقة بالشفاء من الأمراض؟
12:17 ما فائدة تطبيق إبطاء العمر على الأفراد دون توسيعه على كامل المجتمع؟
14:38 كم نستطيع التأثير على جيناتنا وجينات أبنائنا؟
16:55 اختيار الصفات المورثة للأبناء 
18:33 التلاعب بالجينات بمقابل أخلاقيات الطب
21:32 الأثر الملموس لتطور الطب على الناس
25:23 لماذا تم اعتماد الفئران للتجارب العلمية؟
27:45 دخول د. آدم لعالم صناعة المحتوى
28:59 هل من الصحيح دخول الطبيب لعالم صناعة المحتوى؟
32:56 تجربة د. آدم مع برنامج "شيفرة"
34:32 كيفية إعداد حلقات البرنامج
37:02 المحتوى العلمي بين الدقة والتبسيط
39:19 إفلاس الأكاديميين المتفرغين لتقديم المحتوى 
40:41 تدفق المعلومات العلمية والتسبب بالتشويش
43:15 إكسسوارات تحليل البيانات الطبية
43:59 دقة قراءة الإكسسوارات الذكية
45:39 طريقة قراءة الإكسسوارات الذكية
48:23 خلط الطب بالتجارة والأعمال
49:34 هل الأطباء رياديو أعمال ناجحون؟
51:59 الإكسسوارات الذكية وخصوصية البيانات
56:08 أهمية النوم وارتباطه في ثقافتنا بالكسل
59:09 مقدار كفايتنا من النوم
01:01:41 ممارسات خاطئة تؤدي لاضطراب النوم
01:04:01 معنى "جودة النوم"
01:10:14 حقيقة "دورة النوم"
01:14:50 ختام الحلقة

موسيقا: علي الجوجو
إنتاج: At Films

آدم بطاينة | الطب الحديث

رؤية جديدة نتذوق فيها شعرنا العربي ونستخرج ما فيه من جماليات ، ونسمعه في بودكاست #طرف_الشعر ..
تعليق: محمد مكاوي

بودكاست طرف الشِعر: قد سمعنا الوعظ لو ينفعنا

https://goo.gl/bbD33D :النص

أداء الصوت: ريم صقر - هندسة الصوت: إسلام عادل جابر

حوارٌ على باب المَنفى - أحمد مطر

كيف أهدأ و لا أتعلق كثيرا بالأشخاص؟.wav

لولا المشقَّةُ سادَ النَّاس كلَّهم 
الجودُ يفقِرُ، والإقدامُ قتّالُ ...

نفسك تِقرأ لكنّك تِطفش بسُرعة؟

A first trial with English script episodes based on one of Ibn Ata Ellah Aphorisms

"Whoever does not draw nearer to God, by the courtesies of love, is shackled to Him by the chains of Tribulations"

مقطع بالإنجليزية لإحدى حكم ابن عطاء السكندري

"من لم يقبل على الله بملاطفات الإحسان، قيد إليه بسلاسل الإمتحان"

Ibn Ata Ellah Aphorisms | من الحِكَم العطائية

هل تحس أن حياتك مليئة بالكماليات؟ لم لا تجرب "مبدأ التخفف" وتعيش حياة أكثر خفة وحرية؟

نص وإلقاء: منال الزهراني أنس بن حسين
مراجعة: هنادي أمين
غلاف: بشرى
مونتاج صوتي: شادية
غلاف:

بودكاست تدويني: هتلر الكماليات والتخفف

Download Fanajeen App: https://link-to.app/IposammD
---
"The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are" by Dr. Brene Brown
---

موجز عن الكتاب:

السعي نحو الكمال وإرضاء الناس، بحيث تبدو للجميع شخصًا مِثاليًا، هو مَصدَر للشقاء، خاصة أنك تَشعُر بداخلك بنقص هو الذي يدفعك لِتَصَنُّع هذا الكمال.

لكن نِعمة عدم الكمال تمنحك التركيز على تطوير ذاتك، والوصول لأفضل مكانة تتناسب مع ما لديك من إمكانيات.


لمن هذا الكتاب:

- لمن يهتمون برأي الناس فيهم، ويريدون إرضاءهم والظهور أمامهم بصورة الكمال.

- للذين لا يتقبلون أنفسهم، ويعانون عدم الرضا عن ذاتهم.

- لمن لا يخصصون بعض الوقت للعب، ويظنون أنهم بذلك يستغلون أوقاتهم جيدًا.


نبذة عن الكاتب:

د. برينيه براون، أخصائية اجتماعية أمريكية، باحثة ومُحاضِرة  في جامعة هِيُوسْتِن، وكاتبة مقالات ومحتوى عن القضايا الاجتماعية المرتبطة بالخِزْيِّ والشعور بالضَعف.

لها موقع شخصي يَضُم كتاباتها، وآخر ما توصلت إليه في أبحاثها، ولها عدة كتب ومؤلفات، مثل: "الجرأة بعظمة"، و"كنت أظن أنني وحدي، لكنني لست كذلك"، و"نعمة عدم الكمال".

نعمة عدم الكمال لـ د. برينيه براون

tanaffas.app
فإنّي قريب النيّة

أول أيام رحلة "فإنّي قريب" ✨
خذوا فاصل خمس دقائق في هذا اليوم المبارك للتأمل، وشاركوا التجربة مع من تحبّون لهم أن يتمتعوا ببعض السكينة
اليوم!
🔻🔻🔻🔻🔻
شاركونا معنى "الصلاة" و"الذكر" بالنسبة لكم في التعليقات.

فإني قريب | النيّة

الحلقة الرابعة من #سِجال  ؛

( وتحسب انك جرمٌ صغير ) 

" كان يسعى جاهداً للتغييرِ دائماً، التغييرَ الذي يقاومهُ الكثيرُ من البشرِ ويعتبروهُ مصدرَ خطرٍ بالنسبةِ لهم، كان يسعى وهو على يقينٍ أنهُ سيصِلُ يوماً ما إلى أفضلِ نسخةٍ من شخصيتِهِ حتى وإن أخفقَ وتعثرَ مِرارا .." 


نص : مرام يحيى
تعليق صوتي : خولة طفور / فهد الشهيب
تدقيق لغوي : أصالة حسن / أمل الغامدي 
هندسة صوتية : عبدالرحمن ماجد


الخلفيات الصوتية المُستخدمة :

https://soundcloud.com/niallbyrne/beaubost?ref=clipboard

https://www.youtube.com/watch?v=pK8YZEjaNzQ


هذا البودكاست من انتاج سِجال 
تويتر وانستقرام / podcastsejjal

الحلقة الرابعة - وتحسب انك جرمٌ صغير#سجال

مظلة صوتية لمجموعة بودكاستات فنية ومعرفية

تجدنا في تويتر، فيسبوك، يوتيوب وانستغرام
باستخدام المُعرف الموحد
papersamwich

للتواصل والإعلان
info@papersamwich.com
0556576547

بودكاست تدويني: هتلر الكماليات والتخفف

PaperSamwich ساندوتش ورقي

Recent comments

Abdulla Alkaabi

Wafaa Zain

Zamzam

Ahmed

Related tracks