Kurz und Soft - no sweat!
30 Minuten sanfter Flow 
für zwischendurch - oder um wieder einzusteigen - oder wenn man es einfach ruhig mag
Props: ein Klotz optional
#easydoesit
#lockdownflows

Short & Sweet - Yogaflow - Carol Campbell

Sehr knackiger Flow - es wird einem auf jeden Fall warm ;)
Coole Sequenz für Kraft und Stabilität
40 Minuten - also vielleicht doch nicht so kurz..
Props: optional... Decke gefaltet, Klotz
#strength  #getsome

Kurz & Knackig - Yogaflow - Carol Campbell

Um den Tag zu beenden - wenn einfach noch zuviel los ist im Kopf...
gute 30 Min - Easy Flow
Open Level
Props: 1 Klotz
#schoenenabend

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