Name: Hoe werkt assertiviteit? by Sterkmakers Podcast
Duration: 10 min

Het aantal prikkels, keuzemogelijkheden en taken neemt toe. Controle lijkt dan vaak dé oplossing om grip te krijgen op deze realiteit. Met als gevolg ellenlange to do lists en het gevoel altijd iets te moeten presteren. Hoe zorg je voor rust en balans in je dagelijks leven? En wat kan helpen om zaken los te laten? In dit Sterkmakers College deelt Irene Smit alle ins en outs over de to don’t list. Irene Smit is creative director en oprichter van Flow Magazine, een internationaal magazine waarin het draait om vertragen en bewuster leven. Dus ben jij klaar met die oneindige to do list en zou je graag meer rust in je hoofd willen? Check dan dit 10 minuten college met expert Irene Smit!

Flow magazine:
https://www.flowmagazine.nl 

Meer in het nu leren leven?
https://www.suas.nl/opleidingen/trainingen/mindfulness-online-met-coach

Hoe kom ik van mijn oneindige to do list af?

Assertiviteit wordt vaak geassocieerd met ‘nee’ leren zeggen en introvert zijn. Maar is dit wel terecht? En is ‘nee’ leren zeggen dé manier om assertiever te zijn? In dit Sterkmakers College legt Josanne Toussaint uit hoe assertiviteit begint bij het kennen en herkennen van je eigen waarden, en deelt ze de gouden regels waarmee jij verbaal en non-verbaal assertiever kan communiceren. Josanne is expert op het gebied van stem, spraak, presentatie en communicatie. De afgelopen 15 jaar heeft ze al honderden managers, burgemeesters, advocaten, wethouders en leidinggevenden getraind. Nieuwsgierig hoe jij verbaal en non-verbaal sterker kan staan tegenover anderen? Dan is dit jouw podcastaflevering! 

Assertiviteit online met coach:
https://www.suas.nl/opleidingen/trainingen/assertiviteit-online-met-coach 

Websites Josanne Toussaint:
www.sprekendjezelfzijn.nl 
www.instituutwijs.nl 

Podcast over expressiestijlen:
https://open.spotify.com/episode/3swCCYGQ1NptcQQANEzvO2

Hoe werkt assertiviteit?

Op welke manier gaat artificial intelligence ons leersysteem veranderen? En wat zijn de kansen en bedreigingen van deze ontwikkelingen? In dit Sterkmakers College geeft Rogier Gerritsma een inkijkje in de huidige ontwikkelingen van artificial intelligence binnen de opleidingssector en blikt hij vooruit op de toekomst. Rogier is Chief Artificial Intelligence Officer bij Schouten & Nelissen. Dus ben jij nieuwsgierig hoe krachtig AI kan zijn? En welke ontwikkelingen eraan komen? Beluister dan dit 10 minuten college!

Meer leren over het AI?
https://www.suas.nl/opleidingen/trainingen/chatgpt-basistraining

Hoe gaat AI ons leersysteem veranderen?

Hoe werkt stress eigenlijk? En wat werkt per direct stress verlagend? Irene Smit vertelt er alles over in dit Sterkmakers College en deelt 5 tips tegen stress. Irene Smit is creative director en oprichter van Flow Magazine, een internationaal magazine waarin het draait om vertragen en bewuster leven. Dus heb jij genoeg van dat opgejaagde gevoel en om altijd maar aan te staan? Wil jij meer rust in je hoofd en lichaam? Ontspan en luister naar de tips die Irene met je deelt in deze aflevering!

Flow magazine:
https://www.flowmagazine.nl 

Leer omgaan met stres:
https://www.suas.nl/opleidingen/trainingen/stress-in-balans

Hoe deal ik met stress?

Communiceren kan soms behoorlijk ingewikkeld zijn. Zo kunnen verschillen in emoties of expressiestijlen voor flink wat miscommunicatie of frictie zorgen. Hoe kan je handelen in situaties van ineffectieve communicatie? En wat kan je doen om de teamcommunicatie te verbeteren? Josanne Toussaint is expert op het gebied van stem, spraak, presentatie en communicatie. Het is haar missie om bij te dragen aan betere gesprekken en aan meer verbinding in teams en organisaties. Dus wil jij jezelf nog verder ontwikkelen op het gebied van zelfexpressie en (team)communicatie? Beluister dan deze 10 minuten podcast!

To-the-point leren communiceren?
https://www.suas.nl/opleidingen/events/proeverij-to-the-point-communiceren 

Luistertips: 
https://on.soundcloud.com/gavgwoEryZxMqgSr6 
https://open.spotify.com/episode/3swCCYGQ1NptcQQANEzvO2 

Websites Josanne Toussaint:
www.sprekendjezelfzijn.nl 
www.instituutwijs.nl

Hoe kan ik beter communiceren met mijn collega?

Studiesessies tot in de late avonduren, eindeloos samenvattingen doorlezen en markeren…Het is een studeerstrategie die veel mensen bekend in de oren klinkt, maar is dit wel een effectieve leerstrategie? In dit Sterkmakers College gaat Barend Last in op de valkuilen in onze studiegewoontes en op de strategieën waarmee informatie in ons lange termijngeheugen blijft. Als docent, onderwijskundige, schrijver van diverse onderwijsboeken en spreker op het gebied van onderwijs en technologie, heeft Barend veel ervaring en expertise over dit onderwerp. Dus wil jij antwoorden op vragen als: “Hoe creëer ik een studeeromgeving waarin ik me volledig kan focussen?” of “Op welke manier zorg ik ervoor dat informatie in mijn langetermijngeheugen blijft?”. Beluister dan dit 12 minuten college met onderwijsdeskundige Barend Last!

Beter leren concentreren?
https://www.suas.nl/opleidingen/trainingen/focus-leren-concentreren 

Meer weten over effectief studeren?
https://www.boomhogeronderwijs.nl/product/100-11200_Blended-learning-in-de-praktijk
https://www.ou.nl/-/twee-gratis-praktijkgidsen-voor-effectief-studeren-voor-student-en-docent 

Barend Last:
https://www.barendlast.com
https://www.linkedin.com/in/barendlast/

Hoe studeer ik slim?

Dé podcast waarin Glenn van der Burg het gesprek aangaat met Sterke mensen, van succesvolle ondernemers tot aan topsporters. Hoe worden en blijven ze Sterk, zowel zakelijk als privé? 

Wil jij in 10 minuten sterker worden in bijvoorbeeld timemanagement, artificial intelligence of leiderschap? Beluister dan de Sterkmakers Colleges met diverse experts!

Iedere week een nieuwe expert, met een nieuw Sterkmakers College.

Hoe werkt assertiviteit?

Sterkmakers Podcast

Related tracks