Vi fick många lyssnarbrev efter förra avsnittet om skam och skuld, från föräldrar som oroade sig över sina barns skamkänslor.  I detta avsnitt kliver vi in i barnens värld och funderar hur du som förälder kan stötta ditt barn att hantera jobbiga känslor som skam och skuld.

#avsnitt 23 - Barns skamkänslor

Ena dagen var han chefen och fyrbarnspappan som klarade allt. Nästa dag klarade han inte av att handla mat i affären själv. Stresspodden har mött David, som mitt i livet drabbades av utbrändhet och torgskräck. Ta del av hans gripande berättelse om vad som händer när man plötsligt förlorar kontrollen över kropp och tankar och hur han kunde ta sig tillbaka.

Utbränd

En av de vanligaste och första symptom på stress är minskad sexlust. De flesta av oss tänker att det är naturligt att lusten försvinner med åren och vet inte att den kommer tillbaka när vi mår bättre. Stresspodden pratar i veckans avsnitt om varför vi inte vill ha sex när vi är stressade och vad man kan göra åt det.

#avsnitt25 Stress och sex

Kroppen är gjord för ett stenåldersliv, med daglig rörelse och fysisk påfrestning. Att stressa och sitta stilla skapar problem med smärta och stelhet. Stresspodden har träffat Ole Saxe som varje dag möter människor med smärta som stressen har skapat. Hur ska vi göra för att ta hand om vår kropp?

Stressad stenålderskropp

Du hittar våra senaste avsnitt på www.stresspodden.nu eller där poddar finns. 

Det här är podden för dig som längtar efter ett liv i balans. För dig som har tröttnat på att slåss mot stressen.  Vi pratar stresshantering, vad som händer i kroppen vid stress och hur du kan göra för att må bra. 

Maria Helander är beteendevetare, samtalsterapeut och utbildar stresscoacher. Petra Sundqvist är journalist och Lic. Stresscoach. 

Har du frågor kring stress eller stresshantering eller förslag på ämnen som vi ska undersöka mejla info@stresspodden.nu

Stresspodden

Popular tracks