„Ich wollte immer perfekt sein und war nur noch gestresst.“

Heute bin ich selbst ein bisschen aufgeregt, denn es kommt eine etwas persönlicher Podcast-Folge von mir raus.

Ich nehme dich heute mit auf meine eigene Reise bzw. meine eigenen Erfahrungen mit Perfektionismus. Die Folge heisst, „Ich wollte immer perfekt sein und war nur noch gestresst.“ 

Erfahre, welche Auswirkungen dieses immer perfekt sein wollen, auf mein Leben und mein Wohlbefinden hatte. Wie ich heute mit Perfektionismus umgehe und wie ich meinen Perfektionismus überwunden habe. 

Ich wünsche dir viel Spass mit dieser Folge.

Alles Liebe
Deine Angelika
Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!

PS: Live-Training…

Lerne, wie du die innere Ruhe erlangst, eine Stunde, ohne schlechtes Gewissen auf der Couch zu sitzen, ohne etwas zu tun und ohne ständig an deine To do Liste zu denken.
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#82: „Ich wollte immer perfekt sein und war nur noch gestresst.“

„Du bist nicht gut genug.“ „Mach jetzt bloss keinen Fehler, sonst.“ „War ja klar, dass das nicht klappt.“ „Mit dir will niemand etwas zu tun haben.“  Sicher kennst du diese innere Stimme, die an allem, was du tust, etwas aussetzt. Die nie zufrieden mit dir ist und oft so überzeugend ist, dass du ihr jedes Wort glaubst. Wahrscheinlich hast du bereits versucht, diesen inneren Stimmen entgegenzuwirken und bemerkt, wie schwierig es ist, gegen dieses innere Blabla anzukommen. In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, woher dein innerer Kritiker kommt und du gewinnst ein besseres Verständnis für diesen Teil von dir und schaffst die Grundlage für einen besseren Umgang mit ihm.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

- Was dein innerer Kritiker überhaupt will,
- woher er kommt,
- wie er mit deinen inneren Antreibern zusammenhängt,
- wo er besonders stark auftritt und 
- wie du ihm seine Macht nehmen kannst.

Alles LiebeDeine AngelikaDer Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!

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#83: Deinen inneren Kritiker stoppen

Tiefenentspannt in nur 20 Minuten

Diese sehr wohltuende Meditation unterstützt dich dabei, dich in nur 20 Minuten ganz tief zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen.

Diese Meditation hilft dir dabei, …
- dich zu entspannen
- Stress loszulassen und
- mit einem offenen Herzen durchs Leben zu gehen.

Ich wünsche dir viel Freude dabei!

Alles Liebe
Deine Angelika
Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!

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#84: Tiefenentspannt in nur 20 Minuten

3 praktische Übungen, wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst

In der heutigen Podcast-Folge gebe ich dir 3 praktische Übungen an die Hand, wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst. Lerne negative Gedanken zu erkennen und dadurch auch zu stoppen. Ich wünsche dir jetzt viel Spass mit dieser spannenden Folge!

Hier findest du den Link zur ABC-Analyse:
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Hier findest du den Link zu meinen Terminen:
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Alles Liebe
Deine Angelika
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#85: 3 praktische Übungen, wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst

Nachtrag Valentinstag: Selbstliebe statt Pärchenglück

Der Valentinstag steht wie kaum etwas anderes dafür, dass Glück vom Beziehungsstatus abhängig ist. Ich halte heute dagegen und finde, es ist höchste Zeit für Dates mit sich selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir selbst die Liebe unseres Lebens sein sollten. Viel Spass beim Reinhören!

Alles Liebe
Deine Angelika
Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!

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#86:  Nachtrag Valentinstag: Selbstliebe statt Pärchenglück

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Schamlose Selbstliebe Clubs! 

Ich bin Angelika Reimer, und heute habe ich einen ganz besonderen Gast für euch: Karina Rey, vielen bekannt unter ihrem Künstlernamen Carina Karina Thayenthal. Mit über 25 Jahren Erfahrung als Schauspielerin im deutschen Fernsehen teilt Karina ihre persönliche Reise zu mehr Selbstakzeptanz und Mut. 
In dieser Episode erwartet euch:

* Karina spricht über ihr neues Buch "Meine Zweifel können mich mal" und gibt uns Einblicke in ihren Umgang mit Selbstzweifeln und Ängsten.
* Wir diskutieren praktische Tipps, wie ihr Perfektionismus loslassen und euren Selbstwert stärken könnt.
* Ihr erfahrt, welche Bedeutung Körpersprache für unser Selbstbewusstsein hat und wie ihr sie gezielt einsetzen könnt.
* Wir sprechen darüber, warum es wichtig ist, sich von negativen Einflüssen abzugrenzen und wie ihr das am besten anstellt.
* Karina teilt persönliche Erfahrungen aus ihrer Zeit in Kamerun und wie diese ihre Sicht auf Gefühle und Authentizität verändert haben. 
 
Karinas Buch "Meine Zweifel können mich mal" erscheint am 9. Oktober 2024. Du kannst es überall im Buchhandel bestellen.

Lesungen und Buchpremiere: 

- 10. Oktober 2024: Buchpremiere in München
- 11. Oktober 2024: Orell Füssli, Zürich
- 12. Oktober 2024: Orell Füssli, Bern
- 13. Oktober 2024: Orell Füssli, Basel
- 14. Oktober 2024: Lüthy, Solothurn 

Egal ob du unter Selbstzweifeln leidest oder einfach mehr Selbstliebe in dein Leben bringen möchtest - diese Episode bietet dir wertvolle Erkenntnisse und umsetzbare Strategien für mehr Selbstakzeptanz und ein erfülltes Leben. 

Schaltet ein und lass dich von Karina Thayenthal und mir inspirieren, deine Zweifel hinter dir zu lassen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen!

Ich freue mich auf dich und wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!

Love, Angelika

#88: Meine Zweifel können mich mal! - Karina Rey über Selbstakzeptanz und Mut

Der Schamlose Selbstliebe Club ist zurück – und zwar klarer, stärker und mit einer Mission, die dein Liebesleben transformieren kann.

In dieser Relaunch-Folge erfährst du:
•	Warum es hier so lange still war und was diese Pause verändert hat.
•	Welche neuen Themen und Impulse dich im Podcast erwarten.
•	Wie du toxische Muster hinter dir lassen und den Raum für eine Liebe schaffen kannst, die bleibt.

Dieser Podcast ist für Single-Frauen, die sich nach mehr Selbstwert, emotionaler Freiheit und einer erfüllten Beziehung sehnen – ohne Drama, ohne Kompromisse.

✨ Das erwartet dich in dieser Episode:
1.	Ein ehrlicher Blick auf die Pause und den Neuanfang.
2.	Warum Selbstwert der Schlüssel zu einer echten Partnerschaft ist.
3.	Wie der Schamlose Selbstliebe Club dich auf deinem Weg begleiten wird.

👉 Jetzt zuhören und mehr erfahren:
Wenn du direkt ins Handeln kommen möchtest, lade ich dich ein, Teil meiner „Text Mr. Right Challenge“ zu werden. Du bekommst: 7x tägliche Impulse und Übungen in einem privaten Telegram-Kanal, der dein Lebensglück unabhängig von seinen Nachrichten macht.

👉 Hier geht’s zur Challenge: 
https://angelikareimer.thrivecart.com/text-mr-right-challenge

Abonniere den Podcast, teile ihn mit einer Freundin und sei dabei, wenn wir gemeinsam toxische Muster hinter uns lassen und echte Liebe finden.

🎙 Verbinde dich mit mir:
Folge mir auf Instagram: @angelikasinglecoach

Neustart: Warum der Schamlose Selbstliebe Club jetzt stärker denn je zurück ist

Willkommen zur letzten Folge des Jahres 2024 im Schamlosen Selbstliebe Club! Heute reflektieren wir über das vergangene Jahr und bereiten uns darauf vor, 2025 mit Klarheit und emotionaler Freiheit zu starten.

In dieser Episode erfährst du:- Warum Loslassen der Schlüssel zu einer erfüllenden Liebe ist.- Die 3 Dinge, die du unbedingt hinter dir lassen solltest, um Platz für wahre Liebe zu schaffen:1️⃣ On/Off-Beziehungen stoppen.2️⃣ Selbstzweifel überwinden.3️⃣ Grübeln loslassen.

Mit praktischen Übungen und Impulsen unterstütze ich dich dabei, toxische Muster zu erkennen, sie loszulassen und dein neues Jahr selbstbewusst zu beginnen. Denn die Liebe, die du suchst, beginnt bei dir! ❤️Links und Ressourcen:🌟 Text Mr. Right Challenge: Lerne, dein Glück nicht länger von Nachrichten abhängig zu machen und starte 2025 mit Stärke und Selbstbewusstsein. 👉 https://angelikareimer.thrivecart.com/text-mr-right-challenge/🌟 Entdecke deinen Beziehungstyp: Mach jetzt mein Quiz und erfahre, wie du 2025 die Liebe anziehst, die du verdienst👉 https://angelikareimer.com/quiz2/📲 Folge mir auf Instagram: @angelikasinglecoachHighlights dieser Episode:

Rückblick auf 2024: Welche Muster haben dich zurückgehalten?

Die 3 Dinge, die du 2025 loslassen solltest, um wahre Liebe zu finden.

Wie du deine Vision für ein erfülltes Jahr 2025 klar definierst.

Schlussgedanke:Loslassen ist kein Verlust – es ist die Chance, Raum für Neues zu schaffen. Beginne 2025 mit Klarheit, Stärke und Selbstliebe. Du bist genug – immer. ❤️

#91: Was du 2025 loslassen musst, um wahre Liebe zu finden

Loslassen lernen: 5 Schritte, um deine Angst vorm Alleinsein zu überwinden und Platz für eine erfüllte Beziehung zu schaffen

Hältst du noch an alten Mustern fest, obwohl sie dir nicht guttun?

In dieser Folge des Schamlosen Selbstliebe Clubs helfe ich dir, emotionalen Ballast loszulassen und den Raum für die Liebe zu schaffen, die du wirklich verdienst:

Wie du die Angst vorm Alleinsein verstehst – und in Stärke verwandelst.

Warum Loslassen der Schlüssel zu emotionaler Freiheit ist.

5 konkrete Schritte, um alte Beziehungsmuster hinter dir zu lassen.

Tipp: Diese Folge enthält Reflexionsfragen, die dir helfen, deine Gefühle zu ordnen – schnapp dir also dein Journal oder ein Blatt Papier und mach mit!


Was du aus dieser Folge mitnimmst:

Warum alte Muster dich blockieren und wie du sie lösen kannst.

Wie du Vertrauen in dich selbst findest, um loszulassen.

Klare Schritte, um emotionalen Ballast hinter dir zu lassen und Platz für eine erfüllte Partnerschaft zu schaffen.

Ressourcen aus dieser Folge:

Loslass MasterClass:
Bist du bereit, endlich alte Beziehungsmuster loszulassen und dich für eine erfüllte Partnerschaft zu öffnen?
👉 https://angelikareimer.thrivecart.com/mc-losslassen/

Text Mr. Right Challenge:
Lerne, wie du toxische Muster loslässt, Klarheit über deine Bedürfnisse gewinnst und Männer erkennst, die wirklich bleiben.
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🎙️ Abonniere den Podcast: Jeden Sonntag erwartet dich eine neue Folge mit Impulsen, die dein Liebesleben transformieren.

#94: Loslassen lernen: 5 Schritte, um deine Angst vorm Alleinsein zu überwinden und Platz für eine erfüllte Beziehung zu schaffen

Schamlose Selbstliebe ist sexy – wie die Liebeserklärung an dich selbst dein Leben verändert! Stell dir vor, du gehst mit gestärktem Selbstvertrauen durchs Leben, weil du erkannt hast, dass du ein liebenswerter Mensch bist. Du folgst deinem Herzen und deinen Träumen und gibst deinem Leben einen Sinn, ohne dich selbst zu verleugnen. Du liebst, wer du bist und lebst mit Spaß und Freude in einer farbenfrohen, wilden Welt. 
	
Mein Name ist Angelika Reimer und ich möchte dich daran erinnern, dass Glück nicht nur ein kitschiges Wort ist, dass Liebe sexy ist und Erfolg nichts ist, wofür man sich schämen muss. 

Der Schamlose Selbstliebe Club motiviert, inspiriert und gibt dir neue Denkanstöße und Perspektiven, während du beim Sport bist, auf dem Weg zur Arbeit oder gerade entspannst. 
Du bist auf der Suche nach Coaching-Tipps, Experteninterviews, Meditationen, Geschichten aus meinem eigenen Leben und einer großen Portion Glück?

Dann ist der Schamlose Selbstliebe Podcast genau richtig für Dich. Hör gerne mal rein und überzeuge dich selbst. :-)

Angelika Reimer

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