Lekker Leven stond dit keer in het teken van optimale gezondheid.

Bewegen en je ademhaling staan beide aan de basis van onze gezondheid. We kunnen niet zonder adem en we weten allemaal dat bewegen erg belangrijk en goed voor ons lijf en hoofd is. Toch vergeten we deze twee basis elementen vaak voldoende aandacht te geven in ons dagelijks leven. Bij Werk Atleet helpen en inspireren ze dagelijks mensen door beter te leren bewegen en te ademen door online trainingen waaronder 'Leven zonder Snurken'. Is snurken slecht je voor gezondheid en hoe kun je je ademhaling en beweging optimaliseren? Martine Hauwert ging erover in gesprek met Jeroen Bouman, medeoprichter van Werk Atleet.

Met voedingstrateeg Roos Mulder ging Martine praten over voeding. Ook al eet je gezond, veel mensen hebben last van een opgeblazen buik, darmklachten, cravings en weinig energie. Hoe kun je een opgeblazen buik aanpakken? Wat is belangrijk bij het kiezen en voorbereiden van je maaltijden en wat zijn de do's en dont's? Roos Mulder van Floohw legde het uit en deelde praktische tips!

In 'Lekker Leven' hoor je persoonlijke verhalen over: fysieke en mentale gezondheid, ontspanning, van je passie je werk maken en hoe je meer geluk kunt ervaren. Maar 'Lekker Leven' gaat verder dan alleen gezondheid en mindset, want hoe zit het dan met liefde, carrière, hobby’s, uitjes, ondernemerschap en duurzaamheid? Alle onderdelen die voor een fijn en lekker leven staan komen aan bod! Met studiogasten, experts, BN'ers en artiesten wordt uitgebreid gesproken over hoe je 'Lekker Leven' kunt.

'Lekker Leven' is iedere derde maandag van de maand tussen 18:00 en 19:00 uur te beluisteren op GoodLIFE Radio en naderhand terug te luisteren als podcast via alle bekende podcast platforms (onder meer Spotify, Apple Podcasts en Google Podcasts).

Jeroen Bouman (Werk Atleet) - Lekker Leven 12 februari 2024

Roeselien Wekker ging in gesprek met Sacha Martina in Soul Stories.

Sacha is een dynamische ondernemer, toegewijde moeder en tech-liefhebber met een sterke passie voor diversiteit en inclusie. Na jarenlang als ondernemer in de technologie-industrie te hebben gewerkt en de grote ongelijkheden in vertegenwoordiging en gelijkheid te hebben opgemerkt, vond ze haar ware roeping in DE&I (Diversity, Equity & Inclusion). Met haar onwankelbare toewijding om een rechtvaardige wereld voor iedereen te creëren, is ze een publieke spreker, trainer en consultant geworden, waarbij ze haar kennis en expertise deelt om individuen en organisaties te versterken.

Sacha is uitgeroepen tot rolmodel 2023 door Equals en is één van de meest inclusieve leiders van Nederlands, volgens MT Sprout. Hoe heeft muziek haar in het leven geholpen en uit welke songteksten heeft ze echte levenslessen gehaald? Roeselien ging er aan de hand van vijf nummers met Sacha over in gesprek.

Tijdens de uitzending werd er live muziek gezongen door Ocean Gonen en Robin Ravesloot.

Wil je de songtekst van de liedjes nog eens terug lezen? Dat kan via hier:

Best Part - Daniel Cacer feat. H. E. R maar nu live gezongen door Ocean Gonen en Robin Ravesloot: 
https://genius.com/Daniel-caesar-best-part-lyrics

What Comes around - Simon Roberts:
https://www.boomplay.com/lyrics/140354685

The Fear - Ben Howard:
https://genius.com/Ben-howard-the-fear-lyrics

Higher ground - Stevie Wonder:
https://genius.com/Stevie-wonder-higher-ground-lyrics

Zerb - Mwaki Ft. Sofiya Nzau:
https://genius.com/Zerb-and-sofiya-nzau-mwaki-lyrics

In Soul Stories ontvangt presentatrice Roeselien Wekker prominente tafelgasten die hun levenslessen en persoonlijke verhaal delen aan de hand van livemuziek en songteksten. Haar radioprogramma is een verlengstuk van wie ze is en wat zij als boodschap de wereld in wil brengen: "Be yourself, everyone else is already taken." Een prachtig adagium van Oscar Wilde.

Roeselien Wekker 
Roeselien Wekker, als dubbelbloed geboren en getogen Amsterdamse, had al snel een passie voor dans, zang en muziek. Na het afronden van haar opleiding aan het Institute for Performing Arts van Lucia Marthas, was ze 15 jaar professioneel theater- en televisie artieste. Als rode draad door haar leven gaat spiritualiteit, haar eigen zoektocht naar identiteit en muziek. Identiteit en communicatie is de fundering van haar werk als gespreksleider en trainer geworden. Daarnaast is zij adviseur diversiteit en inclusie.

Soul Stories is elke tweede donderdag van de maand tussen 18:00 en 19:00 uur te beluisteren op GoodLIFE Radio of terug te luisteren via alle bekende podcastkanalen.

House of Inclusion - Soul Stories 11 April 2024

Martine Hauwert ging tijdens Lekker Leven in gesprek met twee inspirerende gasten!

Jarenlang tourde Joël Borelli met zijn piano achter in de kofferbak langs iedere denkbare locatie in het land. Altijd en overal weet hij de sfeer naar zijn hand te zetten met zijn energieke en originele manier van optreden. Na heel wat jaartjes was in 2022 daar dan zijn echte doorbraak. Sindsdien zien we hem op grote podia als Paaspop, De Amsterdamse Zomer, AFAS Live en de Ziggo Dome. Joël laat op zijn unieke en energieke wijze zijn talent zien en zorgt ervoor dat overal waar hij komt het dak eraf gaat. Daarnaast is nu ook zijn nieuwe single 'Voelt net als thuis' uit! 

Martine sprak met hem over zijn ontdekkingsreis als zanger en zijn grote doorbraak van de afgelopen twee jaar, waarin hij onlangs ook AFAS Live uitverkocht. Ze vroeg hem ook wat hem naast het zingen zo gelukkig maakt en waar hij de drive vandaan haalt om altijd ergens vol energie voor te gaan!

Het staat aan de basis van onze gezondheid: Je ademhaling. Toch besteden nog steeds veel mensen er geen tot amper aandacht aan. Daarom ging Martine deze keer in gesprek met ademexpert Nikki van der Velden van The Breathwork Movement om de kracht van de adem te ontdekken voor een gezonder, kalmer en lekker leven.

Ze heeft onlangs het boek 'Jouw Adem, Jouw Medicijn' uitgebracht en met Nikki besprak ze waarom bewust ademen belangrijk is - over hoe je met ademhaling ook stress, angst, chronische- en emotionele pijn aan kunt pakken of verlichten en hoe ademhaling je veel dichter bij jezelf kan brengen, waardoor je je veel beter voelt. 

In 'Lekker Leven' hoor je persoonlijke verhalen over: fysieke en mentale gezondheid, ontspanning, van je passie je werk maken en hoe je meer geluk kunt ervaren. Maar 'Lekker Leven' gaat verder dan alleen gezondheid en mindset, want hoe zit het dan met liefde, carrière, hobby’s, uitjes, ondernemerschap en duurzaamheid? Alle onderdelen die voor een fijn en lekker leven staan komen aan bod! Met studiogasten, experts, BN'ers en artiesten wordt uitgebreid gesproken over hoe je 'Lekker Leven' kunt.

'Lekker Leven' is iedere derde maandag van de maand tussen 18:00 en 19:00 uur te beluisteren op GoodLIFE Radio en naderhand terug te luisteren als podcast via alle bekende podcast platforms (onder meer Spotify, Apple Podcasts en Google Podcasts).

Lekker Leven #37 - Joël Borelli en Nikki van der Velden

Nikki van der Velden (ademexpert) - Lekker Leven 15 april 2024

Joël Borelli (zanger) - Lekker Leven 15 april 2024

Dit keer stond niemand minder dan Danny Froger 'In The Spotlight'!

Muziek is Danny Froger met de paplepel ingegoten. Op 16-jarige leeftijd vond vader René de tijd rijp voor een gezamenlijk optreden in de Amsterdam ArenA. De afgelopen jaren deed Danny veel ervaring op als zanger en ook op televisie was hij te zien in o.a. programma’s als ‘Life 4 You’, ‘Koffietijd’, ‘RTL Boulevard’ en ‘SBS Shownieuws’. In 2022 tekende Danny een platen- en boekingsovereenkomst met Berk Music. Naast de succesvolle singles die onder het label uitkomen, is ook Danny's agenda goed gevuld met boekingen en is hij een graag geziene gast in heel het land.

Ron Lemmens ging met de zanger in gesprek over hoe het is om een bekende vader te hebben, welke invloed dit heeft gehad op zijn carrière en over zijn nieuwe single!

Elke uitzending ontvangt GoodLIFE Radio in de studio inspirerende mensen uit de lifestylewereld. Zij staan met hun bedrijf of organisatie een uur lang 'In The Spotlight'! In het radioprogramma gaat het uiteraard over de business, maar vooral ook over de persoonlijke drijfveren en ambities van de hoofdgast. Er wordt teruggeblikt, vooruitgekeken en er worden persoonlijke ervaringen gedeeld. Wat ging er goed en wat zijn de leerpunten?

Dit alles in een één uur durend radioprogramma, met lekkere muziek en onder de enthousiaste (bege)leiding van presentatoren Daan Prins, Ron Lemmens, Patricia van Liemt, Fabienne de Vries en Martine Hauwert.

Een eigen carrière, een plek 'In The Spotlight' - In The Spotlight 17 april 2024

Daan Prins ontving radio-dj Robert Feller in een GoodLIFE Radio Update.

Robert Feller is een bekende stem in Hilversum. Hij heeft als radio-dj gewerkt voor o.a. Veronica, 100% NL en is nu te horen bij Radio 10. Daarnaast kan je zijn stem herkennen als voice-over van bijvoorbeeld Hart van Nederland en Shownieuws.

Nu heeft hij het boek 'De Schandpaal' geschreven, een thriller die volledig ingaat op de huidige tijdgeest met juicekanalen, gecanceld worden en roddels. Daan Prins ging met Robert in gesprek over zijn nieuwe boek!

Tijdens de non-stop uren op GoodLIFE Radio hoor je de meeste interessante updates over gezondheid en leven. Wat zijn de mooie initiatieven? Wat is er anders in deze onwerkelijke tijden? Laat het ons weten!

De podcast is na de uitzending terug te luisteren via alle bekende podcast platforms (onder meer Spotify, Apple Podcasts en Google Podcasts).

Mediawereld aan 'De Schandpaal' - GoodLIFE Radio Update 19 april 2024

Je maakte kans op een GiGa leuk Koningsdagpakket van GiG Hard Steltzer.

In samenwerking met GiG en de verjaardag van onze koning gaven wij 5x een Koningsdagpakket weg. In het pakket vind je alles voor de perfecte Koningsdag waaronder een oranje zonnebril en GIG merchandise. 

GoodLIFE Radio feliciteert Amber, Coosje, Sophie, Sem en Lila en wenst ze een fijne Koningsdag! Luister hier naar de reacties van de winnaars.

Winnaars van het Koningsdag GiG-pakket!

Fabienne de Vries ontving tijdens Toute Fabienne twee te gekke gasten!

I.O.S. is een afkorting van 'Is Ook Schitterend' en is in 1996 opgericht door studenten. Oorspronkelijk begon het als een gezellig samenzijn van studievrienden, maar het vond al snel serieuze erkenning toen ze in 1997 een platencontract tekenden bij een klein lokaal label, onder de aandacht gebracht door de ervaren muziekproducer Michiel Hoogenboezem.

De echte doorbraak voor de band kwam met hun hit 'Voltooid Verleden Tijd ', waarmee ze het AHC Songfestival wonnen. Dit nummer zorgde niet alleen voor een landelijke doorbraak, maar belandde ook op hun veelgeprezen album 'Hemel & Aarde'. De opvolger van dit album bevestigde hun succes in de Nederlandse muziekscene. Fabienne de Vries ging met hoofdzanger Joost Marsman in gesprek over het succes van de band en zijn herinneringen aan de 90's.

De uit Amsterdam afkomstige zangeres Jurney kwam al op jonge leeftijd in aanraking met haar passie voor muziek. Met een muzikant en componist als vader werd haar droom al snel duidelijk. Toch raakte zij jarenlang verwijderd van haar droom, iets dat zij zich pas realiseerde toen ze in een burnout terecht kwam. Ze werkte bij een grote corporate en was niet gelukkig. Ze twijfelde continu over alles, over haar lange relatie en haar werk. Een strijd tussen hoofd en hart die haar letterlijk opbrak. Niet kunnen slapen, paniekaanvallen, het duizelde Jurney letterlijk. Toen wist ze, er moet iets veranderen. 

Nu helpt zij anderen het beste uit hun stem te halen als vocal coach en inspireert zij anderen met haar eigen muziek in de zoektocht naar zichzelf. Daarnaast treedt zij op als zangeres voor bruiloften, herdenkingen en diverse evenementen waar muziek een betekenisvolle impact kan hebben. Tijdens Toute Fabienne zong Jurney haar nieuwe single ‘Ik ben vrij’ in de studio! 

Natuurlijk was er ook deze aflevering weer een Top 5. Dit keer met de oproep: ken jij een 90's song met 'king' of 'queen' in de naam of titel? (de band Queen uitgesloten)

'Toute Fabienne'; dit keer niet op TV, maar op GoodLIFE Radio. Het programma Toute Fabienne is de radiovariant van het gelijknamige TV programma dat Fabienne de Vries in de jaren 90 dagelijks op de populaire muziekzender The Music Factory (TMF) presenteerde. Alleen nu in een nieuw jasje. Met alle elementen die je nog kent van Toute Fabienne op TV, zoals muziek, entertainment, kunst, cultuur en veel interactie.

Toute Fabienne met Fabienne de Vries hoor je elke laatste donderdag van de maand tussen 17:00 en 18:00 uur op GoodLIFE Radio.

Toute Fabienne #35 - Joost Marsman en Jurney

Marc van Hal ontving tweelingondernemers Daniëlle en Marlene Stiekema.

In Haarlem runnen de eeneiige tweelingzussen Daniëlle en Marlene Stiekema, 41 jaar oud, de 'bbb health boutique' in Haarlem. Dit dynamische duo is niet alleen zakenpartner, maar ook de drijvende kracht achter 'Team Heartbeats Nederland'. Hun missie? Nederland veerkrachtiger maken.

Recentelijk hebben ze, samen met bureau Integron, de veerkracht van Nederland onderzocht door middel van een enquête onder 5100 mensen. Marc van Hal sprak de tweeling over hun passie voor een gezonde levensstijl en hun vastberadenheid om anderen te inspireren tot een leven vol energie en veerkracht.

Marc van Hal presenteert elke laatste maandag van de maand het programma 'Doing Good'. Goed voor jezelf, goed voor een ander. Over klein en groot geluk. Hoe haal je het beste uit jezelf en wat kun je voor een ander betekenen? Met dit programma word je uitgedaagd met inspirerende gasten en voorbeelden.

'Doing Good' hoor je elke laatste maandag van de maand tussen 18:00 en 19:00 uur.

Jeroen Bouman (Werk Atleet) - Lekker Leven 12 februari 2024

GoodLIFE Radio

Related tracks