Ako vyzerá práca virtuálnych asistentiek? Kde naša absolventka Anikó Lešová našla pred rokmi informáciu, kto je VA? Aká je konkurencia v tejto profesii na Slovensku? Ako si VA nájde klienta? V rozhovore nájdete odpovede zabehnutej virtuálnej asistentky, ktorá začínala v období, keď v našich končinách bol pojem virtuálna asistencia takmer neznámy. Bolo ťažšie začínať vtedy, alebo dnes?

Cesta k virtuálnej asistencii
Zakladateľka a lektorka projektu vzdelávania nových podnikateliek z oblasti online podnikania a z oblasti virtuálnej asistencie, Gabriela Revická, si do rozhovoru pozvala jednu z prvých kurzistiek, ktoré s Niki Kolesár mali vo svojich kurzoch. Dnes už zabehnutú „virtuálku" na plný úväzok Anikó Lešovú. Rozhovor o zaujímavej ceste podnikateľky, jednej z prvých VA v období, keď sa samotný projekt na Slovensku ešte len rozbiehal. Pojem virtuálna asistentka bol tak neznámy, že ho ľudia rôzne pretvárali a komolili. Hovorili jej aj „online sekretárka". 

Absolventka kurzu Anikó si pred tým, ako sa vydala na cestu VA, prešla pozíciami ako asistentka riaditeľov firiem, manažérka zahraničného obchodu, alebo referentka odbytu. Jedného dňa však prišiel impulz, alebo ako to sama nazvala „pracovné vyhorenie". Potreba nájsť si prácu, ktorá bude hobby, ju doviedla na stránky amerických a anglických autorov. Na zahraničných weboch sa prvýkrát stretla s pojmom virtuálna asistencia. Ako sa cesta Anikó ďalej vyvíja a ako našla E-ženy?

Ako začína práca virtuálnych asistentiek?
Prvé kroky sprevádzali obavy. Strach zo založenia živnosti, strach z podnikania, napriek tomu sa nenechala odradiť. Dnes už žiadaná virtuálna asistentka s úsmevom spomína na chvíle, ako svoju prácu predstavila celému telefónnemu zoznamu pomocou obyčajnej prezentácie v PowerPointe. 

Napriek prekážkam sa Anikó podarilo získať prvého klienta, začala jej prvá online spolupráca. Ponuka práce pre virtuálne asistentky na Slovensku bola v tom období minimálna. Zároveň je príkladom toho, že šikovná VA nepotrebuje reklamy na sociálnych sieťach. Pútavé rozprávanie o tom, ako natrafila na kurz a klientov, obohacujú skúsenosti Gabi Revickej, ktorá spomína aj na to, ako robila osvetu o práci VA na úradoch.

„Dnes si už ponuky vyberám..."
Vo svojich začiatkoch brala každú prácu ktorú jej ponúkli, časom si však začala určovať svoje priority. Výber klientov nebol jednoduchý. Pri jednom z nich si položila otázku: „Bude ma to živiť finančne. Ale bude ma to živiť aj duševne?" Práca virtuálnej asistentky nie je vždy jednoduchá. V rozhovore so svojou bývalou lektorkou spomína na mnoho „aha momentov", s ktorými sa stretla a bežne sa stretávajú aj ostatné virtuálne asistentky.

„Ďakujem, že ste, E-ženy!"
Anikó Lešová chcela ako virtuálna asistentka kariérne rásť a napredovať. Ponúk na vzdelávanie v oblasti online podnikania našla minimum. Natrafila na E-ženy. Ako sama uvádza, ďakuje za to, že boli jej oporným pilierom a mohla sa s nimi vzdelávať. Mnohé sa v kurze naučila, vždy sa na túto skupinu mohla obrátiť. V období absolvovania kurzov, bola svojou tvorbou textov a článkov veľkým prínosom pre web ezeny.sk.

„Nepracujem 8 hodín..."
Práca VA ju doviedla k podnikaniu. Dnes si sama určuje svoj pracovný čas. Aké typy zákaziek si dnes môže vyberať? Anikó vďaka práci VA robí to, čo ju najviac baví. V blízkej dobe si chce naplniť aj svoje plány a vytvoriť vlastnú flotilu VA. Čo všetko jej práca z domu za tie roky umožnila a čomu sa dnes venuje sa dozviete v rozhovore. 

V inšpiratívnom dialógu plnom reálnych skúseností o tom, čo prináša práca virtuálnych asistentiek sa dozviete:
Ako sa dostala k práci VA?
Ako našla kurz virtuálnej asistencie?
Kde našla svojho prvého klienta?
Koľko ľudí sa jej podarilo na začiatku svojej kariéry osloviť?
Aké ponuky prác odmieta?
Ako si vyberá klientov?
Aké zameranie si vybrala?
Čomu sa venuje Anikó dnes?
Koľko hodín denne pracuje a prečo? 
Čo obnáša práca virtuálnych asistentiek?

Podnikanie virtuálnych asistentiek

Astropsychologička Jana Kurej terapeuticky sprevádza ľudí aj prostredníctvom ich osobného horoskopu. Rozbaľuje postupne vrstvu po vrstve, aby viac porozumeli sami sebe. Na pozadí svojho výkladu využíva jungiánsku hlbinnú psychológiu, systemickú perspektívu, rodinné konštelácie a ďalšie terapeutické techniky.

Rozhovor sa dotkne aj tak bolestivej témy, akú predstavuje zrada. Zrada často predstavuje začiatok procesu osobnej transformácie. Zážitok zrady nás môže v našom živote  zmobilizovať s často prekvapivým výsledkom, tvrdí astropsychologička Jana Kurej v podcastovom rozhovore s Gabi Revickou. 

Existuje veľa možných ciest osobnej transformácie. Medzi nimi aj zrada ako iniciácia k vlastnej premene. V prvom štádiu nás zrazí k zemi. „Ani zradcovia to však nemajú jednoduché, často sú v zložitejšej pozícii než samotná obeť zrady.“ Vo vzťahu, kde jeden zradí, obaja prechádzajú hlbokým prerodom vo vlastnom sebapoznávaní. „Zrada je možnosť, ako sa znova narodiť a povýšiť utrpenie na novú úroveň. Nie je to jednoduchý proces, ale je nevyhnutný,“ dodáva Jana Kurej, ktorá je pre mnohých svojich klientov dlhodobou sprievodkyňou. Motiváciou pre ľudí, ktorí ju vyhľadávajú, býva často ich náročná životná situácia alebo túžba hlbšie porozumieť sebe samému.

Astrológia – niektorými milovaná, inými zavrhovaná

Astropsychológia si ju pritiahla v období, keď sa ocitla na životnej križovatke a hľadala odpovede na mnohé otázky. Hoci jej okolie tvrdilo, že je to nezmysel a prvé sedenie s astrológom jej vôbec nesadlo, neodradilo ju to. Rozhodla sa pre štúdium astrológie napriek zdanlivému rozporu s jej formálnym vzdelaním. Práve dôkladným štúdiom a aplikovaním poznatkov v terapeutickej praxi sa zrodilo jej súčasné zameranie – astropsychológia a astroterapia.

Jana Kurej dnes v rámci terapie pomáha ľuďom pri prehlbovaní vlastného sebapoznania s využitím poznatkov astrológie. Pre mnohých môže byť veľmi liečivé, ak sa zrazu dokážu pozrieť na svoje procesy inak a integrovať svoju osobnosť do väčšej harmónie a celistvosti. Síce väčšinová spoločnosť stále považuje astrológiu za kontroverznú vedu, ale je všeobecne známe, že už v minulosti boli astrológovia vážení a mimoriadne vzdelaní ľudia. 

Skúsenosti Jany Kurej ukazujú, že astropsychologická perspektíva priťahuje aj dnes mnohých úspešných a vzdelaných ľudí. To, čo ich všetkých spája, je túžba hlbšie porozumieť a pochopiť svoje osobné príbehy. A tiež, prečo sa im určité procesy dejú opakovane. Spôsob, akým pracuje s astrológiou, je zaujímavý najmä v tom, že používa archetypálny jazyk bez zložitých výrazov. Klienti tak môžu jednoduchšie preniknúť k téme, ktorú práve vnútorne riešia. 

„Predstavte si, že čítate príbeh a ešte neviete, ako skončí. Veľmi držíte hrdinovi palce a priam za neho dýchate, keď ide do tuhého. Presne toto sa deje aj s naším životom. Neraz sa cítime osamelí, ako hrdinovia na stránkach knihy, a nevieme, že sa v nej píše práve náš príbeh. Vtedy potrebujeme vrátiť do hry všetkých svojich spojencov, ktorí tam sú a sú súčasťou našej vnútornej krajiny, len my ich z rôznych dôvodov nevidíme,” vysvetľuje astropsychologička, ktorá dokáže rozpoznať, čo už má daný človek v rámci svojho života za sebou a aká perspektíva leží pred ním. 

Keďže Jana Kurej dlho nevedela nájsť platformu, ktorá by spojila jej vedomosti a skúsenosti, rozhodla sa vytvoriť svoju vlastnú funkčnú metódu. Napokon sa ukázalo, že funguje aj pre druhých. Hoci už pred takmer 16 rokmi vedela od svojej učiteľky, čo je napísané v jej „osude“, potrebovala si prejsť určitú cestu. Niečo v jej živote muselo dosadnúť, aby si dovolila žiť svoj vlastný príbeh. Dnes podporuje iných ľudí, ktorí sami hľadajú svoj príspevok do skladačky sveta. Výsledkom je, že z osobného pohľadu cítia, že sú na správnom mieste a ich život je v rovnováhe. 

Ak by ste sa chceli skontaktovať s Janou Kurej: jana.kurej@gmail.com alebo ju nájdete na FB: https://www.facebook.com/jana.krkosekova

Astropsychologička Jana Kurej hovorí o cestách k celistvosti

Keď v živote ženy prichádzajú otázky o tom, či súvisí únik moču, oslabené alebo posunuté panvové dno s obdobím menopauzy? Prichádzajú pochybnosti, kedy zneistie. Keď k nej doslova prehovára jej panvové dno a jeho tajomstvá.
Gabi Revická pôvodne pripravila rozhovor s Michaelou Schusterovou, lektorkou Školy panvového dna ako upútavku na jej prednášku, ktorú mala na evente Umenie byť ženou 2023. Ale z Mišky vyplával aj informácie o nádobe panvového dna, ktorá sa nazýva aj svalová miska a o tom, ako ženy nesprávne posilňujú svaly panvového dna.
Čo spôsobuje únik moču?
Ako posilniť svaly panvového dna?
Ako vníma naše podbruško západná medicína?
Čo nás môže naučiť o maternici východné učenie?
Ako súvisí panvové dno s etapami života ženy?
Kde sa nachádza sval lásky?
Kedy prezradiť mladým dievčatám tajomstvo panvového dna?
Kto je Michaela Schusterová?
Častokrát sa stáva, že sa žena trápi ťažkosťami akými je únik moču alebo oslabené svaly panvového dna. Začíname hľadať cestu svojho uzdravenia, podobne ako začala kedysi Michaela Schusterová. Téma panvového dna sa začína dostávať do povedomia žien čoraz viac. Menštruácia a menopauza prestávajú byť tabu. Ženský cyklus nám pomáha pochopiť, akými rôznymi fázami prechádzame. Prečo a hlavne, ako sa cítime v jednotlivých častiach našej periódy. 
„Panvové dno je posvätný grál ženy.“
Potrebujeme sa zamyslieť, prečo nám západná medicína so zdravotnými problémami ako napr. únik moču, často nevie pomôcť. Hlavne gynekologické ťažkosti sa ťažko liečia prostredníctvom klasickej medicíny. Odpovede môžeme nájsť v psychosomatike a východných múdrostiach, ktoré nám ukazujú, ako si uzdraviť svoje telo

 
Prečo je panvové dno také dôležité?
Každá žena má príbeh svojho panvového dna, prežíva svoje emócie, má ukryté svoje zážitky z menštruácie, pôrodov, sexuality a operácií. Je to nekonečná studňa, ktorá nemá dno. Len by sme sa mali zamyslieť, čo si necháme v tejto vzácnej studni a nesieme si so sebou. Ako vplýva vnímanie panvového dna na to, v akom psychickom stave sa nachádzame? 
V rozhovore, ktorý vám prinášame sa dozviete, ako vnímať svoje panvové dno. 
- Ako máme s našimi vzácnymi svalmi pracovať. 
- Čo všetko môžeme načerpať pomocou hlbokých svalov panvového dna.
- Prečo je pre nás ženy dôležité aj obdobie menopauzy.
„Naučíme sa, ako sa stať ženou.“
Maternica je podľa východných kultúr centrum našej sily a intuície, avšak v našej západnej spoločnosti nedostáva náležité ocenenie (viď toľko rozšírená hysterektómia!) Ako nájsť spojenie so svojim panvovým dnom nám prináša Michaela Schusterová prostredníctvom zážitkových seminárov pod názvom Oživenie panvového dna metódou 3x3.  Nie je to len obyčajné podbruško, ale aj posvätné miesto ženy.

Kedy je ten „správny čas“ u dievčat. 
Kedy je správny čas, povedať svojim dcéram viac o ich panvovom dne, aby ho začali vnímať a vedeli, že je to jedna z najdôležitejších častí ich tela. Môžeme ich privítať do ženského sveta krásnym rituálom Menarché. Prezradiť im múdrosť a význam menštruácie. Naučíme ich, aby prijímali a chránili si svoje panvové dno.

Čo všetko sa dozviete v rozhovore Oslabené panvové dno:
Čo všetko obsahuje svalová miska?
Zamyslenie sa, ako ovplyvňuje náš život panvové dno.
Kedy by sa mala žena začať zaujímať o svoje ženské orgány?
O tom, prečo je dôležitý rituál Menarché v živote dievčat.
Aký je rozdiel medzi vonkajšou a vnútornou menštruáciou? 
Kde sa nachádza sval lásky.
Čo prepája metóda 3x3?
Prečo máme oslabené panvové dno?
Rozhovor pre E-ženy pripravila Gabi Revická, Možno vás po Po vzhliadnutí videa zaujmú podobné ženské témy, ktoré prinášame na stránke Audio rádia vílovo.

Oslabené Panvové Dno.MP3

Na otázku, ako oživiť panvové dno odpovedá Michaela Schusterová, lektorka Školy panvového dna, v rozhovore s Gabi Revickou. Nie je to ich prvý rozhovor, ale v tomto poslednom vám prinášame aj ochutnávku o tom, čo sa môžete dozvedieť v kurze Oživenie panvového dna. Mišku k objavovaniu veľmi dôležitej časti ženského tela, o ktorej predtým ani netušila, priviedli tzv. ženské problémy. Panvové dno ju privolalo do Školy panvového dna, kde dostala návod na nasmerovanie, ktoré ďalej rozvíjala. Práve to ju naviedlo na cestu k lektorovaniu o panvovom dne. Na Slovensku je to trochu viac tabuizovaná téma. Učenie videla ako cestu, vďaka ktorej môže pomôcť mnohým ženám.Aká bola Miškina cesta k lektorovaniu v Škole panvového dna?
Čo nám prináša metóda 3x3?
Čo presne je panvové dno?
Ako začať komunikovať s dcérou o panvovom dne?
Kde sa nachádza sval Psoas alebo sval lásky?
Ktoré svaly sa využívajú pri posilňovaní panvového dna?
Ako oživiť panvové dno?
osilňujeme správne svoje panvové dno?

Panvové dno nie je naše bruško, zadoček, chrbtové svaly ani stehná. Preto ich posilňovanie nemá význam. Cviky pôjdu len po povrchu. Sú to skôr silové cviky, ktoré zapájajú len okolité svaly. Naopak, potrebujeme posilniť hlboké svaly podbruška.

Svaly panvového dna s nami budú ťažko, keď sme od nich odpojené. Doteraz  bol známy len mužský pohľad na panvové dno, ktorý bol skôr o posilňovaní okolitých svalov. Práve metóda 3x3 prináša ženský pohľad, ktorý je o hľadaní  jemnosti a nie sily, o schopnosti nacítiť sa a prepojiť sa so svojím vnútrom. V podstate je to jednoduché. Potrebujeme prepojiť podbruško s našou hlavou. aternica je jeden z najdôležitejších orgánov v ženskom tele.“

Ako začať komunikovať o panvovom dne s našimi dcérami

Už s dievčatami vo veku asi 10 rokov potrebujeme komunikovať o ženskom poklade - o našom panvovom dne. Miška má na svojom kurze sukničku pre dievčatá, na ktorej je zobrazená maternica s vaječníkmi, vagínou a vajcovodmi.

Aj mladé dievčatá si vďaka takémuto zobrazeniu uvedomia, čo všetko sa nachádza v podbrušku. V našom ženskom poklade, o ktorý by sme sa mali starať, sa nachádza náš šiesty zmysel, ktorým je intuícia, zdroj ženskej múdrosti. Preto je také dôležité hovoriť o ňom už mladým slečnám, rovnako ako o cyklickosti v živote ženy. Aký prínos má pre nás oživenie panvového dna

Hlboké svaly sú ako špongia, ktorá nasáva všetky naše emócie. Ovplyvňuje našu životnú silu, sexualitu, náš vzťah k sebe samej. Podľa toho, aké emócie si uložíme, tak s nami komunikuje naše panvové dno. Mali by sme sa naučiť počúvať aj našu yoni, čo je pomenovanie ženských genitálií v sanskrite, a nie len náš rozum. Keď fungujeme len cez racio, tak ideme proti sebe.
Únik moču, pokles maternice, zostup ženských orgánov, bolestivá menštruácia, bolesť pri sexe a aj hemoroidy, to všetko má súvislosť s oslabeným svalovým tonusom. Miškin kurz Oživenie panvového dna je vhodný na predchádzanie týchto a podobných ženských problémov. Ako fungujú hlboké svaly panvového dna?
Prečo je pre nás dôležitý sval lásky?
Čo je najväčší problém dnešnej doby pre naše panvové dno?
Môže žena po HYSTEREKTÓMII uzdraviť svoje panvové dno?
Kedy sa odporúča pracovať v tehotenstve s panvovým dnom?
Prečo by sme mali počúvať svoje podbruško?
Čo nemá rado panvové dno?
Prvý rozhovor s Miškou Schusterovou bol na tému Oslabené panvové dno.

This track is not available anymore.

Other tracks from Ezeny