Zelfcompassie houdt in dat je in staat bent om op een zachte, medelevende en vergevingsgezinde manier met jezelf om kan gaan wanneer je het moeilijk hebt, tegenslagen ervaart, niet aan je eigen of andermans verwachtingen voldoet, je pijn lijdt, faalt, of je  minderwaardig voelt, in plaats van kritisch te zijn op jezelf en jezelf streng te veroordelen.

Het belang van zelfcompassie #11

Onvolmaaktheid is een onderdeel van de menselijke ervaring die we allemaal delen. Niets en niemand op deze aarde is perfect. Het is onvermijdelijk dat we fouten maken en tekortkomingen hebben, en het is belangrijk om te onthouden dat dit menselijk is en dat we ons niet moeten laten ontmoedigen door onze onvolmaaktheden.

Onze onvolmaaktheid omarmen #12

Het kiezen van een levenspartner; de persoon met wie je je leven wilt delen, is één van de belangrijkste beslissingen die we in ons leven zullen nemen.  De man of vrouw die je kiest om je partner te zijn, beïnvloedt veel dingen in je leven, zoals je mentale gezondheid, je gemoedrust, bepaalde keuzes die je maakt en hoe je door tegenslagen komt.

Het kiezen van een levenspartner #13

Grenzen stellen draagt bij aan onze algehele gezondheid en welzijn. We hebben grenzen nodig in ons leven om onze energie, tijd en geestelijke gezondheid te beschermen, om voor onszelf op te komen, om trouw te zijn aan onszelf en om gelukkige en gezonde relaties te hebben.

Het belang van grenzen stellen #14

Zelfs als je de meest aardige, lieve en respectvolle persoon op aarde bent, zal er altijd iemand zijn die niet houdt van het type persoon dat je bent om wat voor reden dan ook en dat moet je gewoon accepteren. Herinner jezelf eraan dat alleen je eigen gevoelens van eigenwaarde, zelfacceptatie en zelfliefde écht belangrijk zijn.

Loslaten wat anderen van je vinden #15

We hoeven onszelf helemaal niet te definiëren, we zijn niet te definiëren, want wie we werkelijk zijn verandert met elk moment dat voorbij gaat. De ultieme waarheid van wie je bent is niet ‘’ik ben dit, of ik ben dat, maar ik ben.’’

Laat los wie je denkt te zijn #16

Het vergt moed en oefening om te leven vanuit je hart, maar het brengt je zoveel dichterbij jezelf, bij anderen en bij je hartverlangens.

Wat zou liefde doen? #17

Ons leven, onze gevoelens en onze gedragingen zijn een manifestatie van onze overtuigingen. Soms is alles wat nodig is om je leven te veranderen, te beslissen welke overtuigingen je niet dienen en letterlijk van gedachten te veranderen over die overtuigingen.

Beperkende overtuigingen transformeren #18

Onze voeding heeft een grote impact op ons lichaam, onze geest en onze energetische frequentie. De kwaliteit van het voedsel dat we tot ons nemen, kan ons gezondheid schaden of juist bevorderen.

De impact van voeding op onze gezondheid #19

Steeds meer mensen kiezen voor een veganistisch dieet uit gezondheidsperspectief, maar ook vanwege het welzijn van dieren en het milieu.

De voordelen van een veganistisch dieet #20

Welkom bij de florerende vrouw podcast. Carmen deelt hier boodschappen over mentale- en fysieke gezondheid, persoonlijke groei, bewustwording, spiritualiteit en transformatie om jou te laten floreren. Carmen wenst je toe dat je thuis komt bij jezelf, jezelf volledig omarmt, je werkelijke essentie ervaart en je mooiste leven leidt. Ik kijk ernaar uit om deze reis met je te delen.

Sister Carmen