Rebel Radio 22 - Millaisilla painoilla kannattaa treenata?

Rebel Radio 23 – Älä pasko itseäsi väärillä liikkeillä

Mitä se kuuluisa motivaatio oikeasti on? Mistä sitä saa ja miten sitä voi parantaa? Vastauksen tarjoilee Anu Marin.

Rebel Radio 24 – Mistä motivaatiota?

Mitä tarkoittaa käänteinen dieetti? Mitä on laihduttamisen jaksottaminen? Ja ennen kaikkea – mitä on luvassa Anun uudessa kirjassa? Äänessä Rebel Liftersin Anu Marin.

Rebel Radio 25 – Miksi laihduttamista kannattaa jaksottaa?

Urheiluvalmentajan tehtävä on treenauttaa fiksusti.

Rebel Radio 26 – Ei kovaa, vaan fiksusti

Rebel Radio 27 – Ihmiset pelkää onnistua

Rebel Radio 28 - Mikä on yleisin kehityksen tukko?

Onko parempi kisata suuremmassa painoluokassa vai laihduttaa pienempään luokkaan? Miten painon kontrollointi vaikuttaa tuloksiin. Äänessä urheiluvalmentaja Heikki Marin.

Rebel Radio 29 - Painoluokkaurheilijan kehittyminen

Mikä varmistaa onnistumisen paremmin kuin mikään muu? Mikä asia on tietoakin tärkeämpää, kun halutaan menestyä urheilussa tai vaikkapa elämäntapamuutoksessa? Äänessä urheiluvalmentajat Heikki ja Anu Marin.

Rebel Radio 30 - Onnistumisen suurin tekijä

Miksi makrojen ja kalorien laskemisesta oli Anulle suuri apu? Mitä ongelmia voi koitua ruokavalioista joissa et tiedä energiansaantia? Millaiset tekijät aikaansaivat parempia tuloksia?

Rebel Radio 31 - Kuinka makroruokavalio pelasti minut?

Ravintolisiä, hivenainetestejä ja puhdasta ruokaa. Pitääkö urheilijan pyrkiä optimoimaan ravinnostaan kaikki parhaan suorituskyvyn takaamiseksi? Tekeekö todellinen urheilija mukisematta sen mitä käsketään ravinnon saralla?

Rebel Radio 32 - Urheilijan ravintofilosofiasta

Rebel Radion 35min jouluspesiaali! Tänään puhutaan vuorovaikutuksesta ja voimailusta. Entä tarvitaanko motivaatiota, jotta pääset siihen mitä tavoittelet? Vieraana kasvatustieteiden maisteri, valmentaja Jouko Kiesiläinen.

Joukon löydät osoitteesta https://www.eve-empowerment.com/

Rebel Radio 33 - Jouluspesiaali: Välittämisellä tuloksiin.

Oletko käynyt sata verkkokurssia, etkä vieläkään ole saanut niitä tuloksia joita haluaisit? Et olekaan toivoton tapaus. Olet vain verkkokurssishoppailija. Miten valmennus eroaa verkkokurssista? Miksi valmennus toi Anun ammatillisesti ja urheilun saralla siihen pisteeseen missä hän nyt on? Äänessä urheiluvalmentaja ja tietokirjailija Anu Marin.

Rebel Radio 34 - Oletko verkkokurssishoppailija?

Äänessä Rebel Liftersin perustajat Anu ja Heikki Marin. Tässä podcastissä ei jauheta p*skaa, vaan mennään suoraan asiaan. Aiheina puntti, voimailu, syöminen ja elämänasenne.

Rebel Radio Podcast

Popular tracks