מה זה בעצם אומר להתחיל מחדש?
בפרק הזה אני משתפת באפקט ההתחלה החדשה ובסיבה שבראש השנה אנחנו נוטות להצהיר הצהרות גדולות.
הלוואי ותקחי את המשימה שנתתי לך שם ותתחילי את הצעד הראשון בשנה החדשה שלך.

לפרטים על הסדנה-
https://lirazmadmon.activetrail.biz/סדנת-%D7%B4אחרי-החגים%D7%B4

מחכה לשמוע מה לקחת מהפרק הזה.
לירז.

Hope

פרק 1- להתחיל מחדש השלב הראשון

ברוכות הבאות אל הפודקאסט ״בסיס האם״!

הפודקאסט יעסוק בעולם הרגשי של נשים שהן אמהות ממגוון זוויות- הזהות הנשית והאמהית שלנו, רגשות אשמה אמהיים, מה קורה לנו כשאנחנו הופכות להיות אמהות, איך מתמודדים עם לופים מחשבתיים ורגעי משבר, איך עושים סדר בכל הבלאגן המחשבתי וברעש מבחוץ ועוד ועוד. 

אשתף אתכן בחומרים משובחים מתחומי הדעת שלמדתי ואני לומדת- פסיכותרפיה גופנית, אימון, פסיכולוגיה חיובית וחמלה עצמית. 

בפרק 1 אספר לכן על עצמי ועל סיפור הלידה של הפודקאסט הזה, ואשתף אתכן ב-3 כלים שמאוד חביבים עליי לחיבור והתקרבות אל עצמנו. 

האזנה נעימה :-). 

 

כדי לקרוא עליי עוד, אתן מוזמנות באהבה לאתר שלי- http://www.motherbasis.com/
לינק להצטרפות אל קבוצת הפייסבוק שלי, ״נולדות״- https://www.facebook.com/groups/1609473605931633/

בסיס האם 1- קצת על הפודקאסט הזה ושלושה כלים ראשונים שיקרבו אותנו אל עצמנו

הפודקאסט ״בסיס האם״ עוסק בעולם הרגשי של נשים שהן אמהות ממגוון זוויות:
הזהות הנשית והאמהית שלנו, רגשות אשמה אמהיים, מה קורה לנו רגשית כשאנחנו הופכות להיות אמהות, איך נגיע אל הבסיס שלנו בתקופות מבולבלות ומעורפלות, איך נוכל להתמודד עם לופים מחשבתיים, עשיית סדר בבלאגן המחשבתי, תקשורת מקרבת במערכות יחסים, איך נשתמש בגוף כמשאב עבורנו, חמלה ואהבה עצמית ועוד מגוון נושאים רלוונטיים. 

אספר לך על כלים שאני לומדת מתחומי הפסיכותרפיה הקוגניטיבית התנהגותית, הפסיכותרפיה הגופנית, האימון, הפסיכולוגיה החיובית והחמלה העצמית. 

את כל הכלים שאשתף אותך בהם תרגלתי עם עצמי ועם נשים שאני מלווה, כך שיונגשו לך כלים שראיתי שעובדים הלכה למעשה.
אספר על ספרים שאני קוראת ועל תובנות שלקחתי מהן. 
מדי פעם אארח אנשים מעוררי השראה עבורי שיכולים ללמד אותנו משהו על העולם הרגשי של האמהות מהידע ומהניסיון שלהם.

במידה ואהבת או התחברת, אשמח אם תעבירי את הפודקאסט או פרקים מסוימים לחברות, והכי יעזור לי להפיץ את הבשורה אם תדרגי את הפודקאסט באחת מהאפליקציות :)

אני חני סער, פסיכותרפיסטית, מטפלת סיביטי ומלווה נשים שהן אמהות בדרך לחוסן נפשי, חמלה עצמית ושקט פנימי

* הפודקאסט כולל כלים ותרגולים מתחום הרגש והנפש, ויחד עם זאת הוא אינו מהווה תחליף לטיפול או ייעוץ ע״י גורם מוסמך מתחומי בריאות הנפש.

בסיס האם 1- קצת על הפודקאסט הזה ושלושה כלים ראשונים שיקרבו אותנו אל עצמנו

בסיס האם

Related tracks