Ce double épisode hors série se penche sur le rôle des objets transitionnels pour s’endormir et le rapport des adultes à leurs doudous. Car, OUI, contrairement à ce que vous croyez, on a tous un doudou, même s’il n’en a pas la forme. 

Un mini reportage avec les témoignages de Prune - que vous connaissez bien - Guillaume, Bérénice, la psychologue spécialiste de l’enfance Faustine Guyon et la journaliste Noémie Leclercq.

Hors série [Doudou #1]

Ce double épisode hors série se penche sur le rôle des objets transitionnels pour s’endormir et le rapport des adultes à leurs doudous. Car, OUI, contrairement à ce que vous croyez, on a tous un doudou, même s’il n’en a pas la forme.

Un mini reportage avec les témoignages de Prune - que vous connaissez bien - Guillaume, Bérénice, la psychologue spécialiste de l’enfance Faustine Guyon et la journaliste Noémie Leclercq.

Hors série [Doudou #2]

Cet épisode hors série se penche sur le rôle des objets transitionnels pour s’endormir et le rapport des adultes à leurs doudous. Car, OUI, contrairement à ce que vous croyez, on a tous un doudou, même s’il n’en a pas la forme.

Un mini reportage avec les témoignages de Prune - que vous connaissez bien - Guillaume, Bérénice, la psychologue spécialiste de l’enfance Faustine Guyon et la journaliste Noémie Leclercq.

Hors série [Doudou - L'intégrale]

4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Gringe nous parle de son choix de vie radical, parfois marginal, de vivre dans l'isolement de la nuit. Son album, Enfant Lune, est le fruit même de l'insomnie. Gringe l'a écrit chez lui en pleine nuit pour une introspection totale et brutale.

Best of [Gringe] Le verre à moitié vide

Marine LB cumule des millions de vues sur Youtube, pourtant impossible de définir sa ligne éditoriale "Le concept c'est que y'a pas de concept". Derrière les vlogs et les onboxings, Marine parle de ses angoisses et de dépression face cam, avec une grande sincérité. 4h12 explore aujourd'hui ses nuits et sa vie en décalé.

Ingénieur du Son : Valentin Chamillet 
Musique : Fantin Guillemot
Studio Majelan

[Marine LB] Retiens la nuit

Rosa est humoriste à la Nouvelle Seine, présentatrice d’Orgasmiq sur Teva, host du podcast à succès “Les mecs que je veux ken”, écrivaine d’un récit du même nom et comédienne. Ses journées sont bien remplies mais qu’en est-il de ses nuits ?

[Rosa Bursztein] D'amour et d'art

Vice présidente du groupe Mazarine et co-fondatrice du magazine Mastermind, Brune Buonomano fait virevolter sa crinière noire et ses grandes idées de fashion show en vernissages à travers tout Paris. Mais dans ce monde du “beau”, l’oeil de Brune se pose bien plus souvent sur fond que sur la forme et il reste ouvert, cet oeil sombre, des nuits durant.

[Brune Buonomano] Dépasse la nuit

Dans cet épisode un peu spécial de 4h12, on explore le côté obscur de l'insomnie avec Jean-Victor Blanc, psychiatre à l’AP-HP, fondateur du festival Pop & Psy et auteur du livre éponyme. On s'intéresse aussi aux siennes, d'insomnies, parce que justement, Jean-Victor ne dort pas. D'ailleurs, qui soigne les soignants ?

[Jean-Victor Blanc] Du côté obscur

Voici la re-diffusion d'un épisode TRÈS précieux. Si fière d'avoir été l'une des dernières interview du cultissime chanteur Christophe. 

Depuis toujours, il vivait en décalage horaire : Christophe s'éveillait le soir et se couchait à l'aurore. Dans cet épisode un peu spécial, nous n'avons pas parlé de la nuit. Nous l'avons vécue.

REDIFF [Christophe] À l'orée de la nuit

Premier épisode solo pour raconter l’aventure 4h12, de l’origine de ce podcast à la portée inattendue du projet sur ma vie, en passant par des anecdotes pépites et un petit conte inédit (oui oui). Bonne écoute !

[Épisode solo] L’aventure

Dans cet extrait, Simon Frankart, illustrateur nocturne et papa du compte Instagram érotique "Petites Luxures", nous parle avec sincérité de son rapport au féminisme.

Best of [Petites Luxures]

Alice Schneider est illustratrice de l'amour et dessine à l'encre de Chine bleue, au milieu de son lit, la nuit. Dans cet épisode nous parlons d’art, d’amours, du pouvoir de la couleur bleue, du système d’hibernation des ours et d’îles perdues au milieu de la mer (évidemment).

Où trouver le travail d'Alice :

- Sur Instagram : All kids in my head
- Belle-dent, sortie le 14 juin https://www.babelio.com/livres/Schneider-Belle-Dent/1618643
- Jolie Boxe écrit par Luc Dagognet et illustré par Alice Schneider
- L'abécédaire amoureux d'Alice Schneider

[Alice Schneider] La femme à la paume bleue

[Prune] Les bons contes font les bonnes insomnies

[Pierre] À la recherche du temps perdu

[Sonya] Le corps a ses raisons

[Louise] La veilleuse de nuit

[Gringe] Le verre à moitié vide

==> Contexte : épisode enregistré en juin 2019 
4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. 
Dans cet épisode, Marguerite évoque 3 années passées avec le groupe activiste Femen et les répercussions violentes que cela a dans sa vie et dans ses nuits.

[Marguerite] La fin justifie les moyens ?

4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. 
Dans cet épisode, la chanteuse de pop indépendante Cléa Vincent explore ses pensées nocturnes, en écho au titre de son dernier album "Nuit sans sommeil".

[Cléa Vincent] En boucle

4h12, le podcast qui raconte des histoires de nuits. 
Dans ce premier épisode de la saison 2, Gaspard Gantzer, candidat à la Mairie de Paris, explore avec nous son rapport au sommeil et livre sa vision de Paris la nuit hier et peut-être demain.

[Gaspard Gantzer] Au pas de course

4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Manon nous raconte les idées sombres qui l'empêchent de dormir, sa peur de la solitude, la vie en communauté dans un squat et son urgence de vivre.

[Manon] À elle seule bien des personnages

4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. 
En Août 2018,  Marie Laguerre est violemment giflée et insultée par un homme dans la rue en pleine journée. Elle poste la vidéo de son agression sur les réseaux sociaux,  filmée par des caméras de surveillance.
Vue par 10 millions de personnes et interviewée par les médias du monde entier, la vie de Marie bascule. 
Aujourd'hui, elle nous parle de cette année d'insomnies et de sa lente reconstruction.

[Marie Laguerre] La rue nous appartient

Emmanuel Pierrat est avocat au barreau de Paris, auteur de près de 110 livres, président du PEN Club, éditeur... il doit ses mille vies à un éveil quasi-permanent, le "trouble de l'éveil". Il me raconte aujourd'hui comment on vit en ne dormant que 2 heures par nuit.

[Emmanuel Pierrat] 22 heures sur 24

4h12, le podcast qui raconte des histoires de nuits.
Pendant de nombreuses années, Marie voyait des gens et des formes effrayantes la nuit. Elle a consulté des spécialistes pour savoir si cela venait d'elle et s'est même demandé si sa maison n'était pas hantée. Des années plus tard, elle a fini par comprendre.

[Marie] Monstres & Cie

Dans les nuits de Nili Hadida, chanteuse du groupe Lilly Wood and the Prick, il y a une longère à la campagne, Gossip Girl, Aliénor d’Aquitaine, du whisky et pas mal de désabusement.

[Nili Hadida] Ermite Pop

Le chanteur Christophe vit depuis toujours en décalage horaire : il s'éveille le soir et se couche à l'aurore. Dans cet épisode un peu spécial, nous n'avons pas parlé de la nuit. Nous l'avons vécue.

[Christophe Bevilacqua] À l'orée de la nuit

Geoffroy fait de très petites nuits et même s'il est KO le lendemain, il chérit ces moments où il prend du temps pour lui. Du temps pour penser, pour créer, pour rêver. La nuit, c' est son "espace de liberté".

[Geoffroy] Du temps pour soi

Plus jeune, dans des périodes troublées, Marina Rollman prenait la fuite par le sommeil. Un sommeil lourd dont elle ne voulait plus sortir et qu'on appelle l'hypersomnie. Aujourd'hui, elle mène une vie très équilibrée avec son mari, bien loin des clichés de la vie d'artiste.

[Marina Rollman] L'échappée

Simon Frankart alias "Petites Luxures" (son génial compte Instagram d'illustrations érotiques),  trouve depuis toujours des excuses pour ne pas dormir. Aujourd'hui, il les décortique avec nous au prisme de son travail artistique.

[Petites Luxures] Les bonnes excuses

Thomas Guisgand est journaliste pour le média de cultures urbaines Booska P, auteur et animateur du Journal du rap sur Youtube.
Dans cet épisode, nous allons faire sa connaissance mais aussi croiser ceux qui font partie de ses nuits : Big L, Isabelle, Tim, Gabin, Adélaïde...

[Thomas Guisgand] et les autres

Le premier podcast qui raconte des histoires de nuits. 
Toutes les deux semaines, Margaux Grancher part à la rencontre de ceux qui font de leurs insomnies des heures de vie en plus.
https://www.instagram.com/4h12_podcast/

4H12

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