Ep นี้เป็น ep แรก มาชวนกันคุยเรื่อง Osaka Marathon ใครกำลังจะเตรียมตัวไปอาทิตย์นี้ มาร่วมรับฟังกันได้

EP-01 เตรียมตัวมุ่งสู่ Osaka Marathon

วันนี้ชวนกันคุยและบอกเตือนเกี่ยวกับอาการเจ็บ 4 อย่างที่ทุกคนมักจะเป็นกันเมื่อเริ่มวิ่งใหม่ๆ ใครที่เพิ่งเริ่มวิ่งขอย้ำว่าให้ระวังเรื่อง too much, too fast, too soon และถ้าเกิดอาการบาดเจ็บอย่าลืมยืดบริหารให้ดีนะครับ
ขอให้ทุกคนสนุกกับการวิ่งครับ

Ep-02 กับดักนักวิ่งกับอาการเจ็บยอดฮิต

มากันในตอนที่ 3 แล้ว วันนี้มีแขกรับเชิญคือ น้องพล นักวิ่งหน้าใหม่ที่เพิ่งไปจบ sub 4 ใน osaka marathon มามาดๆ มาเล่าให้ฟังถึงประสบการณ์การไปวิ่งเมืองนอกครั้งแรก พร้อมกับคว้าเป้า sub 4 มาได้

Ep-03 รู้ตัวตอนไหนถึงไป sub 4

หลังจากมีการแชร์ข้อมูลกันอย่างแพร่หลายใน Internet เกี่ยวกับการวิ่งมาราธอนว่ามีผลให้เกิดพังผืดตรงหัวใจห้องล่างขวา วันนี้เลยเรียนเชิญคุณหมอนักวิ่งมาราธอน มาพูดคุยกันแบบง่ายๆว่าสาเหตุเกิดเพราะอะไร และเราจะต้องซ้อมอย่างไร ถึงจะลดความเสี่ยงไม่ให้หัวใจเราผิดปรกติ เพราะหัวใจเราเปราะบางเหมือนกับกระดาษ..... เบาๆก็ขาดแค่ลมบางเบาก็ปลิว

EP04- นักวิ่งหัวใจกระดาษ

หลังจากที่ Alphafly ของ Nike เปิดตัวไปเมื่อไม่นานมานี้ ก็ได้รับเสียงตอบรับจากหลายๆคน วันนี้เลยอยากจะมาชวนเมาท์ เทรนด์รองเท้าวิ่งที่จะเกิดขึ้นในปี 2020 ที่คาดว่าน่าจะออกมาตีตลาดกันอย่างดุเดือด.....

EP-05 เจาะเทรนด์รองเท้าวิ่ง 2020

Podcast เมาท์มอยชีวิตคนติดวิ่ง

วิ่งไรมาเล่า