Nogle dage er tunge dage. De dage, hvor det bare er svært at komme ud ad døren uden at føle sig tyk.  
Som du måske har gættet, så taler vi om selvomsorg i dette afsnit. 
Vi kommer med vores bud, som er alt fra sund mad til motion, over søvn og natur. Og ikke mindst kvalitetstid med gode venner. Og så er der jo alle de hurtige løsninger… Fx jordbær med fløde. De små søde bær bliver til en lang snak om skyld og skam, selv om de var ment som ren nydelse.

#54 Om selvomsorg

Så er vi klar igen med et nyt afsnit. Og ja – vi indrømmer, at vi har været lidt sløve på det sidste. Vi lover, at vi strammer op. Sløvheden skyldes blandt andet, at vi har holdt lange og dejlige ferier. De har blandt andet har budt på badetøj og afslapning, og der er stor ros fra Bente til, nå ja hende selv, fordi hun er blevet så god til at hoppe i badetøjet. 
Snakken falder på, om det er sværere at være tyk i byen end i sommerlandet. Eller måske snarere om det er sværere at være tyk i hverdagen end på ferien. På en eller anden måde føles det lettere og mere ubesværet at være tyk, når vi holder ferie.  Måske fordi der er bedre plads, hvor vi opholder os.  Plads på cykelstierne, plads på stranden. Bare god plads. 
Og så er der de gode og de dårlige dage. Vi har talt om dem før, men hvad er det, der trigger den der følelse af ikke at føle sig godt tilpas i sin krop. 
Vi taler også om de situationer, hvor der er brug for at bruge humor for at lægge afstand til vores tykke kroppe. Lige som for at komme eventuelle negative kommentarer i forkøbet. Bente fortæller om en situation, hun kom i i sommerferien, da hun ville være sjov, men oplevede, at det faldt helt til jorden. Hvorfor er det, at vi bruger humor til at undskylde, at vi er, som vi er? Det er der da ingen grund til. Tyk eller tynd – vi er gode nok, præcis som vi er. 
Endelig vender vi tyk-fobi i et debatindlæg, der har gjort os begge virkelig vrede. For hvad får andre mennesker til at tro, at fordi vi ser en tyk kvinde i undertøj, så vil alle fremover være tykke? Og hvor kommer angsten for tykhed fra? Det skal stoppe nu! Heldigvis er der skønne kvinder, der tager til genmæle. Tak til jer!

#55 Tykt besvær

Denne gang sender vi fra designer Liv Utzons stue efter en – for os – ganske grænseoverskridende, men også super sjov dag. 
Vi har besøgt skønne Liv, hvor vi har fået taget mål, prøvet tøj og fået lagt makeup. 
Vi vidste selvfølgelig godt, at vi skulle have taget billeder. Det er i sig selv slemt nok. Hvad vi ikke vidste var, at billederne skulle tages i al offentlighed, så i sidste uge kunne man pludselig se os stå i trusser og bh på Falconer Alle. 
Nogle gange kan man komme til at sige ja til noget, man i virkeligheden ikke tør. Og heldigvis for det, for det blev en skøn dag med masser af grin og kærlighed. Og i al beskedenhed, så synes vi faktisk selv, at vi er ret flotte på billederne. 
Det er sjovt og sikkert også sundt at få andres blik på de muligheder og potentiale, vi har. For nogle gange kan man jo være låst fast i, at det er bestemte farver og snit, der klæder os. Men tro os – det kan der godt rykkes ved. 
Vores snak med Liv bringer os omkring mange af de emner, der optager os mest. Vi kommer både omkring selvbilleder, selvoptagethed, styling, sårbarhed, livskvalitet og meget, meget mere. Vi synes, du skylder dig selv at lytte til, hvad kloge, smukke og dygtige Liv har på hjerte. For det er vigtigt.

#56 Med Liv Utzon

Vi har besøg af skønne Lea, der lige som os har været model for en dag hos Liv Utzon. Vi taler om den oplevelse og om livet som tyk. At være tyk er blot en af mange ting, som vi er. Så hvorfor fylder tykheden så meget? Nok er nok!

#57 Nok er nok

Vi har været til reformer pilates, og det var faktisk en succes. Lyt med og bliv klogere på hvorfor. Hør også vores tanker om at føle sig tung og let – især når det gælder motion. 
Det der med at finde en motionsform, hvor man føler, man kan være med på lige fod med de andre og som er sjovt og effektivt – det er vigtigt. Det giver både velvære og livskvalitet. Og man kan altså meget. Også når man er tyk. 
Vi var så heldige, at Lea fra forrige afsnit gjorde os selskab, og det var både hyggeligt og sjovt. 
Afsnittet er optaget den 21. december, og derfor falder snakken også på julen. Selv om det er nogle dage siden, så er det vel ikke for sent at ønske jer alle en rigtig glædelig jul.

#58 Glædelig jul

Vi har haft store udfordringer med teknikken bag denne podcast, men endelig lykkedes det, takket være gode hjælpere. Og det er godt, for vi har nemlig skønt besøg af Britt Benntt, der cofounder af brandet Unfold Copenhagen. Et mærke, vi er glade for. Ikke mindst fordi der er masser af smukke farver og mønstre. Her falder du ikke i et med tapeter, og hvorfor filan skulle du også det, bare fordi du fylder lidt mere end andre?

#59 Med Britt Bennett

Velkommen tilbage! Vi har været væk længe, men vi er her endnu. I dette afsnit – som faktisk er nr. 60 – gør vi status over, hvordan det går med at være tykke og taler om, hvor let det er at falde i gryden med lette løsninger, når hverdagen er stresset. 
Kender du også det? Du føler dig lidt presset, og det går ud af mængden af grøntsager på tallerkenen? I stedet står den på hvidt brød og pasta. Vi kender det! 
Vi oplever, at der blæser nye vinde i det offentlige rum, når det gælder tykhed Det er godt. Men er det nye slankemedicin også godt? Vi ved det ikke. Måske har du erfaringer, du vil dele med os. 
Vi håber i alt fald, at du vil lytte med!

#60 Vi er stadig tykke

Vi er rykket ud i sommerlandet og sender direkte fra Bentes nye have. Derfor er der både fuglefløjt, trafikstøj og vind. For vi var heldige at være der, mens solen skinnede lidt. 
Vi taler om vægt og alder og hvad der sker med kroppen, efterhånden som vi bliver ældre. For kiloene forsvinder ikke – de flytter sig bare. Vi er efterhånden en stor frugtskål, for nu er vi både pære- og æbleformet. På en gang. Og det udfordrer os, for pludselig er det tøj, der før var pænt, ikke længere klædeligt.

# 61 Fra ferielandet

Vi har sat hinanden stævne på Fanø til en snak og status på, hvordan det går både hos os og uden i verden. Vi er i fuld gang med at finde spændende gæster til fremtidige podcasts. Vores mål for 2024 er, at vi fremover skal udkomme mindst en gang om måneden. 
For første gang bevæger vi os ind i sportens verden, som vi virkelig ikke ved meget om. Alligevel holder vi os ikke for fine til at kommentere på professionel håndbold.  
Ellers handler vores snak denne gang om tolerance, strømpebukser før og nu, superstjerners tykke koner og linedance. 
Bente bliver sur og ret skinger. Det undskylder vi for i forvejen. Håber I vil lytte med alligevel.

#62 Fra en tom kulisse

Vi er klar med et nyt afsnit direkte fra Anes spritnye og lækre køkken. Vi taler om sundhed og vender den nogle gang svære snak med lægen. Sådan en har Bente haft. Den handlede om vægttab og motion, og var på ingen måde ubehageligt. Tværtimod – hun følte sig mødt og forstået af den nye læge, der ikke løftede pegefingre eller holdt fokus på vægten, men i stedet gjorde det til en god snak om livsstil. 
Gør det så nemt, at det er umuligt at gøre det forkerte, lød rådet fra ham. 
Vi taler også om den (næsten) nye VIVE-rapport om tykke børn. Er det barnet eller vores normbegreber, der er forkerte. Gæt selv, hvad vi mener! Og så bliver vi igen mindet om, at tykke mennesker åbenbart ikke har hoveder. 
Det bliver til en snak om sårbarhed, fordelen ved at blive ældre og djævelske teambuilding-øvelser.

# 63 Uden skyld og skam hos lægen

Vi tager en snak om vores kroppe. Både om alt det gode, vores krop gør for os, men også om det, der er svært, skamfuldt etc. 
På den ene side er kroppen ”bare” vores hylster. På den anden side er kroppen objektet, der bliver observeret udefra. Den, der bliver bedømt, og ofte fundet for tung. Vi taler om dating, sex og meget andet.

#40 Om kroppen

Sizewize er et virtuelt forsamlingshus, fyldt med liv, humor og kvalificerede og opløftende samtaler.
Et fællesskab for kurvede kvinder, hvor livskvalitet er i centrum. Et ‘sisterhood’, hvor kvinder med kurver kan føle sig hjemme, føle sig hørte, sete og føle sig lækre sammen.
Vi tror på en mangfoldig verden med plads til alle – også de kurvede kvinder.

#40 Om kroppen

Sizewise.nu

Related tracks