Första avsnittet!! Förutom att introcera denna nya podcast pratar vi om den inställda säsongen. Gustav Bergman berättar om hur han hanterat säsongen och hur han fått lära sig mer om sig själv. I segmentet Robbans anekdoter berättar Robert Wallsten om practical jokes under tiden i Leksands OK.

1. Den inställda säsongen

I podcastens andra avsnitt djupdyker vi i vilken träning som är utvecklande för orienterare. Episodens diskussion ligger i hur mycket löpträning kontra orienteringsträning en bör köra för att nå dit man vill. Med och pratar om bland annat detta har vi den tidigare landslagslöparen Jonas Leandersson. I Robbans anekdoter lyfter Robert Wallsten även vikten av "kontinuitet" .

2. Orienterings- kontra löpträning

I avsnitt tre av Älga på-podden pratar vi tävlingsförberedelser, med tanke på de stundande SM-tävlingarna. Med som gäst är den sexfaldiga världsmästaren Marita Skogum som bland annat delar med sig av några mentala knep hon använde sig av under sin karriär som elitaktiv. Skolstart stundar och både Simon och Mattias har lämnat sitt Stockholm för studier. I Robbans anekdoter får du höra om just ämnet skolstart, vad som kan vara viktigt att tänka på och saker som även andra kan ta del av.

3. Tävlingsförberedelser och formtopp

Elitorienteraren Simon Hector och junioren Mattias Ivares diskuterar allt inom orienteringsvärlden, samt jobbar på sin fortsatta utveckling som orienterare. 