I detta avsnitt gästas podden av Julianna Pap. Hon sysslar i huvudsak med cykling och Triathlon och det märks att det krävs ett visst pannben för att genomföra dessa distanser. Hennes senast projekt var att cykla från Örebro till Åre för att samla pengar till Barncancerfondens insamling Heja Stina. Vidare pratas det om Idominsalvans UNDERverk (bokstavligen),  att bygga ihop en cykel, saltgurkans bristande hygien samt sadelsmärta om man är orutinerad. Julianna tipsar även om hur man kan komma i gång med Triathlon som total nybörjare. Allt går tydligen med vilja och rätt salva. Avslutningsvis berättas det även om Dressed In Strengths kommande event: BODY LOVE RUN!

Cykling, pannben och Triathlon med Julianna Pap

Här ger ingen mindre än triathlongurun, hälsoinpiratören och föreläsaren Jonas Colting sina bästa tips till dig som tänkt delta i BODY LOVE RUN! Han berättar även vad styrka är enligt honom och vad supermotionären är för något spännande projekt. Jonas berättar om att man inte behöver vara stålmannen för att ta sig igenom en Ironman, vilka utmaningar det finns att coacha elit vs nybörjare och att prinsesstårta är någon man kan njuta av med gott samvete. Vicky och Anna pladdrar på i vanlig ordning om allt mellan himmel och Vickys crossfitutövande katt. Vi ger er också en lista på hur man känner sig bekväm på gymet. Så ligger du i startblocken för att komma igång med träningen i höst är detta programmet du ska lyssna på.

Intervju med Jonas Colting och om hur du kommer i gång med träningen!

Vicky och Anna utvärderar Body Love Run ett par intensiva veckor senare. Det pratas om idéstrategier och hur de hittat sina roller som ett team. Hur kommer det egentligen att gå när den ena tänker bli norrlänning och vad är det egentligen för projekt de inte kan prata om...?
En dunk och en tratt, den kompletta utrustning för fullkomlig galenskap och succé.

Dunken och Tratten dundrar på i det tysta

Anna kommer från stallet, Vicky har röjt i trädgården - ingen är fräsch. Vad passar väl då bättre än lite snack om deo, våtservetter och andra life hacks för att kunna vara lite halvfräscha åtminstone.
Vicky har dessutom tagit ut svängarna alldeles vilket fått både en och två att tappa hakan och Anna fräter ansiktet som en del i hennes kreativa huvdvårdsrutin.

Deo, bakpulver och taekwondo - Det lite halvfräscha avsnittet

Dressed in Strength podcast - om styrka inifrån och ut. Mental och fysisk hälsa, välmående och träning.

Dressed in strength

Popular tracks