Percorra seu corpo e seu território íntimo com os olhos de dentro, levando luz, reconhecimento, acolhimento e amor a si mesma, a partes suas que, neste momento, possam estar adormecidas, doídas ou renegadas. Sob as bênçãos do feminino profundo, revitalize este centro de serenidade, sabedoria e confiança que é você, mulher.

No segundo episódio da série Rituais Guiados, Mariana Cogswell nos religa à matriz regeneradora do feminino.

YAM #Rituais Guiados Episódio 02 - Meditação para o Dia da Mulher

Depois de um período tão cheio de dor, nos sentimos despedaçados e sem esperança. Agora, é o momento de reunir nossas partes e recomeçar.

Ritual para a Virada de 2022: Tornando-se Inteiro Novamente

No país inteiro, a pandemia trouxe impactos para toda a cadeia de reciclagem: desde a coleta seletiva até a indústria. Mas, felizmente, a retomada do caminho sustentável já começou. Saiba como avaliar as embalagens amigáveis ao meio ambiente e se inspire nas ideias de quem está se valendo da criatividade para amenizar o problema.

No sexto episódio da série Palavras em Voz, a educadora ambiental Aline Matulja indica opções e práticas mais sustentáveis.

#PalavrasEmVoz Episódio 6 - Mais do que Nunca, é Hora de Reciclar

Posturas físicas, sim. Mas não só. O trabalho corporal promovido pelo yoga ganhou o primeiro plano no ocidente. Porém, a prática está diretamente ligada ao processo meditativo. Ela é, na verdade, o alicerce para que a mente clareie e se apazigue. Por essa via, podemos, inclusive, dissolver condicionamentos, apegos e nós emocionais. Para que a vida se manifeste sem entraves, como o fluxo que ela é.

No sétimo episódio da série Palavras em Voz, o professor de yoga Diego Koury esclarece como a prática é, acima de tudo, um caminho de transformação interior.

#PalavrasEmVoz Episódio 7 - Yoga Uma Ciencia Da Mente

Ela está lá no alto, parece distante, mas nos afeta tremendamente. A esfera luminosa de quatro faces afeta nosso corpo, nossas emoções, as marés, as plantações. Em suma, é pura potência. Saiba como diferentes tradições espirituais a decifram e aprenda a se harmonizar às suas fases. Afinal, cada uma tem seu saber particular. Ao refinarmos a percepção durante os ciclos lunares, podemos nos conhecer melhor, como também aguçar planos e intenções.

Aceite o convite do oitavo episódio da série Palavras em Voz e se reconecte a essa bússola orientada para clarear nossos sentimentos e necessidades.

#PalavrasEmVoz Episódio 8 - A Energia Da Lua Sobre Nos

Você sabia que o veganismo é um dos meios mais eficientes para preservar a Terra?

 Produtos de origem animal, que movimentam fortunas, são os maiores inimigos ambientais. Isso nos dá a dimensão do quanto nossas escolhas impactam não só a natureza, como também o cenário socioeconômico. Entenda como o veganismo protege os animais, o solo, as florestas, o ar e a água e saiba como repensar seus hábitos alimentares e de consumo. É dessa forma que pressionamos a indústria a tomar novos rumos.

No nono episódio da série Palavras em Voz, a nutricionista e ativista Alê Luglio explica por que esse modo de vida é saudável em todos os sentidos.

#PalavrasEmVoz Episódio 9 - Como O Veganismo Pode Ajudar

Um ciclo termina, outro desponta, clamando por renovação.  Para encerrar 2020, o ano que abalou o planeta, sugerimos que você transforme em cinzas tudo aquilo que ainda causa resistência à Vida e ao seu desenrolar harmônico. Em seguida, se prepare para firmar a versão de si que almeja expressar nos dias vindouros, com mais paciência, amorosidade, consciência e uma elevada frequência vibracional.

Nesse episódio, a terapeuta holística Jorene Ferro propõe um potente ritual para invocarmos as bênçãos que queremos manifestar em 2021.
Você vai precisar de:
- incensos em pó ou em varetas. Escolhe mirra, olíbano ou rosas
- 3 tipos de flores brancas ou lilases
- seu perfume predileto
- 1 litro de água
- 13 pedaços de papel celofane 
- um caldeirão com brasas ou outro recipiente para o fogo (caso não seja possível, você pode escolher um recipiente fundo para queimar os celofanes com uma vela)
- um lugar tranquilo para fazer seu ritual – se possível, ao ar livre

Ritual Para O Ano Novo

Vemos sacolas, canudos e garrafas boiando nos mares, mas não enxergamos facilmente os microplásticos, um dos grandes problemas ambientais do nosso tempo. A proliferação dos microplásticos tem tudo a ver com a moda. Por isso, o 11° episódio da série Palavras em Voz alerta para o perigo dos tecidos sintéticos, derivados de insumos petroquímicos.

Entenda por que a indústria da moda ainda aposta alto nos tecidos de base plástica e como você pode colaborar para a mudança desse viés destrutivo.

#PalavrasEmVoz Episódio 11 - Suas Roupas Também Poluem Oceanos

A rotina pode ser sua aliada, desde que encadeie práticas que respeitem ritmos e ciclos naturais.

Ayurveda ensina que, do amanhecer à hora de dormir, precisamos cultivar hábitos regulares, gentis e harmônicos. Alimentação, sono, higiene pessoal, posturas éticas e morais, atividade física, conexão espiritual, cada gesto importa e precisa ser cuidado. Pode ser aos poucos.

No 12° episódio da série Palavras em Voz, você vai conhecer os principais pontos desse sistema milenar indiano. Saiba por onde começar.

#PalavrasEmVoz Episódio 12 – Dinacharya: A Rotina Diária do Ayurveda

Falar em sementes acorda a memória de tempos longínquos, em que plantar era sinônimo de perpetuar a vida. Essa compreensão, outrora sagrada, se perdeu, assim como a riqueza dessas incubadoras de biodiversidade. Entretanto, uma prática milenar resiste entre pequenos agricultores: a de preservar e trocar sementes originais.

Conheça essa linda história esparramada em cada canto do Brasil no 13° episódio da série Palavras em Voz.

#PalavrasEmVoz Episódio 13 –  Guardiões Das Sementes: Anjos da Natureza

Você sabe o que diz uma embalagem? Sim, as letras são miúdas, porém trazem informações importantíssimas.

Conheça os principais tópicos no 14° episódio da série Palavras em Voz. Aproveite este conteúdo para ficar craque na leitura das embalagens dos produtos que você consome. Assim, você tomará decisões mais saudáveis para si mesmo e para o planeta.

YAM #PalavrasEmVoz Episódio 14 - Por Que Ler Os Rótulos Dos Alimentos

Como Sacerdotisa da Deusa Ísis, Jorene Ferro traz ferramentas de limpeza e fortalecimento do Ser para uma vida mais amorosa. Feche os olhos, aquiete o espírito e se entregue à esta meditação inspirada no poder das pedras. Você será guiado para purificar as energias sutis e vibrar na frequência da luz, abrindo seus portais para receber dádivas divinas.

No primeiro episódio da série Rituais Guiados, a terapeuta Jorene Ferro nos convida a reverenciar a Grande Mãe da humanidade.

YAM #Rituais Guiados Episódio 01  - Invocação à Ísis

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