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El término "azúcar emocional" se refiere a las pequeñas dosis de gratificación emocional que las personas buscan para sentirse mejor en momentos de estrés o tristeza. Él azúcar emocional ofrece una satisfacción inmediata pero temporal, en exceso puede ser perjudicial para nuestra salud física, depender demasiado del azúcar emocional puede impedirnos enfrentar y gestionar adecuadamente nuestras emociones y problemas subyacentes. Es importante encontrar un equilibrio y desarrollar estrategias saludables para manejar nuestras emociones de manera constructiva.

Pedrosa - azúcar emocional

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