¡Bienvenidos a "Ocu-pate"! En este podcast, te explicaremos cómo la terapia ocupacional te ofrece herramientas y estrategias para crear y mantener hábitos saludables que se adapten a tus necesidades, preferencias y capacidades. Te mostraremos cómo la terapia ocupacional te ayuda a encontrar el equilibrio entre las diferentes ocupaciones que realizas cada día, como el trabajo, el ocio, el autocuidado y las relaciones sociales. También te daremos consejos prácticos y ejemplos de cómo planificar tus actividades, gestionar tu energía, optimizar tu rendimiento y prevenir el estrés. No te pierdas este podcast, donde aprenderás a vivir de forma más saludable, productiva y feliz con la terapia ocupacional.