“Esta prática de meditação diária, especialmente criada pela One World Academy na Índia, tem a finalidade de levá-lo para a One Consciousness (Consciência do UM).

As sinceras intenções mantidas neste campo são muito poderosas e capazes de manifestar os resultados externos que você deseja.

Os benefícios da prática da SoulSyncing todos os dias são:

Sua névoa cerebral será limpa e você experienciará maior coerência interna;
Você crescerá mais feliz e mais pacífico;
Você atrairá amor e abundância na vida;
Você criará situações externas harmoniosas.
Pratique a Soul Sync todas as manhãs.
Valéria Morales Deeksha Giver - Brasil
Vamos Começar:
0:00
Sente-se em uma postura ereta.
Com suas mãos descansando em suas pernas e com as palmas das mãos voltadas para cima.
Com a ponta do seu polegar toque a ponta do seu dedo indicador
Começaremos com uma observação.
Respire lentamente e permaneça presente para cada inspiração e expiração
Para cada respiração, toque com o seu polegar a ponta de um dos dedos.
Então para a primeira respiração, toque o polegar e o dedo indicador de ambas a suas mãos.
Para a segunda respiração, polegar e dedo médio, e assim por diante.
Dessa forma, você completará oito respirações.
Se durante uma respiração sua mente se desviar, mantenha-se tocando o dedo e retorne a sua atenção para a respiração.
Vamos começar:
3:31
Vamos seguir para a próxima fase da meditação Soul Sync.
Inspire profundamente e, conforme você expira, você fará um som de “hum” como uma abelha
“Huuummmmmmm”
O seu “hum” precisa ser forte o suficiente para criar uma vibração na sua cabeça.
Por favor, preste total atenção ao som.
A cada vez que você fizer o “hum”, você irá tocar a ponta dos seus dedos com o polegar e fará isso oito vezes, assim como na fase anterior.
6:24
Vamos seguir para a próxima fase da Soul Sync.
Quando você respira lentamente, ocorre uma pausa natural entre a inspiração e a expiração.
É uma pausa muito curta.
Leve a atenção para esse ponto, onde a inspiração termina e a expiração inicia.
Novamente, você continuará contando suas respirações tocando os seus dedos.
Dessa maneira, você observará oito pausas.
9:17
Vamos seguir para a quarta fase da Soul Sync.
Nessa fase, você irá internamente cantar o mantra AHAM.
Faça isso lentamente por oito vezes.
Inspire devagar e em sua expiração, sussurre para si mesmo AHAMMMM.
Siga tocando as pontas de seus dedos devagar conforme faz isso.
11:50
Vamos seguir para a quinta fase.
Toque o seu dedo indicador com o seu polegar e mantenha essa posição.
Sinta ou visualize o seu self (eu) limitado se expandido no self (eu) cósmico.
Imagine o seu corpo e tudo em seu entorno dissolvendo em luz
Sem fronteiras, sem limitações em um campo ilimitado de consciência.
Esse é um campo ilimitado de possibilidades infinitas.
13:23
Agora faça uma intenção para a realização de qualquer desejo.
Ou para a manifestação de qualquer intenção que você tenha em seu coração.
Visualize e sinta como se isso já estivesse acontecendo agora mesmo.
E sinta a sensação total de realização e alegria.
14:50
Quando estiver pronto, faça uma respiração profunda.
Você pode abrir seus olhos.
Obrigada.
Namastê.”

Valéria Morales

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