Name: Springtime Power Session: Neustarten & Wohlfühlen by Atem--Pause Breathwork
Duration: 32 min 42 s
Description: Eine Atem--Pause Breathwork Meditation zu London Club Beats ...weils schlauer, gesünder und fitter macht...#Serotonin #Dopamin #Endorphine und Herzkohärenz...wird zu #Flow

Wir atmen durchschnittlich 23.000 Mal am Tag. Unser Atem nimmt Einfluss auf jedes einzelne Molekül im Körper. Methodisch angewendet erreicht Atmung unser Binde- und Fasziengewebe und schwimmt mit unserem Blutfluss in die äußersten Winkel unseres Körpers. Fast jeder Atemzug geschieht unbewusst. Wenn man aber dem Atem Aufmerksamkeit schenkt, legt das den Grundstein für neue, gesündere Atemmuster. Gleichzeitig lassen sich dadurch auf physischer Ebene neue neurologische Strukturen formen  – und macht uns so jedes Mal ein klein wenig schlauer, fitter und gesünder.

DailyDose: Dankbarkeit

Evening, Wednesday, Black Rock City 2014. Led by Paavo and Tony of Above and Beyond, bathing in the lavender sunset, we practiced an hour of yoga with Elena Brower. We gathered, strengthened, listened and received the gift of quiet. We landed at home in our own hearts. This class reminds us that we are never alone, and that no matter where we are, we are on the path, and right at home. 

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Above & Beyond - Robot Heart Yoga - Burning Man 2014

Eine Atem--Pause Breathwork Meditation zu London Club Beats ...weils schlauer, gesünder und fitter macht...#Serotonin #Dopamin #Endorphine und Herzkohärenz...wird zu #Flow

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Springtime Power Session: Neustarten & Wohlfühlen

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Atem--Pause Breathwork

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