030 นามรู้นามได้ยินๆเกิดที่หูรู้ๆอยู่ที่ใจ (ลม - สักแต่ว่า - สภาวะ - นาม - อนัตตา)

010 สติระลึกรู้อะไร

020 กายไหวๆ ใจเป็นสภาพรู้ไหวๆ กับใจที่รู้พิจารณาคู่ๆ กันไปไหวๆก็อย่างหนึ่งรู้ๆก็อย่างหนึ่ง

ละวางบัญญัติ ยอม

ปฎิบัติจริงปัญญาก็เกิด