Meditacija — nuo stipresnės atidos iki atjautos sau ir aplinkai

Šiame įraše pristatau meditacijos sąvoką, rūšis ir praktikos galimybes, dvasinio apėjimo reiškinį bei jo prevenciją iš psichologinės, psichoterapinės, budistinės ir asmeninės perspektyvų.