noseek

An Osho discourse on Meditation, taken from:
"From Misery to Enlightenment 02"
Disciple's Question, "Osho, What is meditation?"
You can listen to these discourses as a meditation ;)

OSHO-Meditation

A Kundalini atua como uma banho energético, sacudindo suavemente você libera seu dia e fica refrescado e tranqüilo

Primeiro Estágio: 15 minutos

Solte-se e deixe seu corpo todo chacoalhar, sentindo a energia vindo de seus pés. Movimente-se e torne-se o chacoalhar. Seus olhos podem ficar abertos ou fechados.
Permita o chacoalhar, não fique de pé em silêncio, sinta a energia chegando e quando seu corpo começar a tremer, coopere, mas não seja o fazedor. Desfrute disso, alegre-se com isso, permita, receba, dê boas vindas, mas não deseje isso.
Se você forçar, isso se torna um exercício, um exercício físico, corporal. Então o chacoalhar estará lá, mas apenas na superfície; ele não penetrará em você. Você irá permanecer sólido como uma rocha por dentro. Você irá permanecer o manipulador, o fazedor e o corpo estará apenas seguindo. O corpo não é o problema, você é o problema
Quando digo sacuda, estou falando de sua solidez, seu ser endurecido deve sacudir até as fundações para que se torne líquido, fluido, derretido. E quando seu ser endurecido se tornar líquido, seu corpo seguirá. Assim não há nenhum tremer, apenas tremor. Portanto ninguém está fazendo isso, está simplesmente acontecendo. Assim o fazedor não é.


Segundo Estágio: 15 minutos

Dance, da maneira que você sentir, deixe que todo seu corpo se movimente como quiser. Novamente seus olhos podem permanecer abertos ou fechados.


Terceiro Estágio: 15 minutos

Feche seus olhos e relaxe, sentado ou de pé, observando, testemunhando, tudo que acontece dentro e fora de você.



Quarto Estágio: 15 minutos

Com os olhos fechados, deite-se e relaxe.

Duração: 1 hora.

Osho Kundalini Meditation

http://www.osho.com/learn/meditative-therapies/osho-no-mind

no mind meditation- stage one gibberish

No mind meditation- stage 2- witnessing

OSHO - The Secret 02

Selfishness: The Only Unselfishness - Osho

"Love is the most selfish thing in the world. Love is basically love of oneself. If you love yourself, only then can you love somebody else. If you don't love yourself, to love anybody else is almost impossible. The quality of love has to grow within you, only then can the fragrance reach to somebody else. If you don't love yourself you can only pretend that you love others. Your love will be pseudo, false, a deception. In ninety-nine cases out of a hundred this is what is happening – because humanity has been debarred, conditioned. Every child has been conditioned not to love himself but to love others. That is impossible. That cannot happen; that is not the way things are."

Loving Yourself = Loving Everyone

Osho Kundalini Meditation

This meditation lasts for one hour and has four stages, three with music, and the last without.

Kundalini acts like an energetic shower, softly shaking you free of your day and leaving you refreshed and mellow.


First Stage: 15 minutes

Be loose and let your whole body shake, feeling the energies moving up from your feet. Let go everywhere and become the shaking. Your eyes may be open or closed.

“Allow the shaking; don’t do it. Stand silently, feel it coming and when your body starts trembling, help it but don’t do it. Enjoy it, feel blissful about it, allow it, receive it, welcome it, but don’t will it.
“If you force it will become an exercise, a bodily, physical exercise. Then the shaking will be there but just on the surface; it will not penetrate you. You will remain solid, stone-like, rock-like within. You will remain the manipulator, the doer, and the body will just be following. The body is not the question – you are the question.
“When I say shake, I mean your solidity, your rock-like being should shake to the very foundations so that it becomes liquid, fluid, melts, flows. And when the rock-like being becomes liquid, your body will follow. Then there is no shake, only shaking. Then nobody is doing it; it is simply happening. Then the doer is not.” Osho

Second Stage: 15 minutes

Dance, any way you feel, letting the whole body move as it wishes. Again, your eyes can be open or closed.		
	

Third Stage: 15 minutes
Close your eyes and be still, sitting or standing, observing, witnessing, whatever is happening inside and out.

Fourth Stage: 15 minutes
Keeping your eyes closed, lie down and be still.


Osho - Kundalini Stage 01

 The Gift of Love 1  is a recitation of the love poems of Mawlana Jalaluddin Rumi Balkhi by Dr. Chopra and celebrity friends, including Madonna, Goldie Hawn, and Robert A.F. Thurman. 

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Vishnu Kumar