Name: Zen Vitality Level 1 - 15 Minutes by Vitality Mind Music
Duration: 15 min

Join us this week as Rose Felix Cratsley shares powerful affirmations that nurture self-compassion, encourage personal growth, and bring about healing through hope. With a firm belief in the importance of mindfulness as a fundamental human right, Rose reminds us that we enter this world with openness and curiosity, yet often find ourselves burdened by self-judgment, criticism, fear, and anxiety. Rose is the visionary founder and president of Ivy Child International, a remarkable non-profit organization dedicated to creating global mental health initiatives for children, families, and communities. Through their impactful work, Ivy Child International strives to improve the well-being of individuals worldwide. Tune in to discover affirmations that will empower you to embrace self-compassion, foster growth, and find solace in the transformative power of hope. Rose's wisdom and experience will guide you on a journey of healing, as you navigate the challenges of life with renewed strength and resilience. &nbsp; Show notes: Find more from Rose Felix Cratsley here:   Let us know what you thought of this episode of 12 Minute Meditation by leaving a review or by emailing yourwords@mindful.org.

A 12-Minute Meditation for Healing Through Hope With Rose Felix Cratsley

A Handpan solo performance, rhythmic and sweet, inspired by themes of change and acceptance.

Evolution

This is Level one of the Zen Vitality Meditation program.
(The full 42 MP3, 7 Level program is available at http://www.zenvitality.co)

For the most powerful results, listen with headphones or with high quality speakers.

All Zen Vitality tracks are embedded with a state-of-the-art "Brainwave Entrainment" technology called Isochronic Tones that will induce a deep meditative state in minutes.

Do not listen if you have epilepsy, are prone to seizures, or are pregnant. Do not drive or operate heavy machinery while listening.
Full Disclaimer: http://www.zenvitality.co/disclaimer

Zen Vitality Level 1 - 15 Minutes

This is an 8 minute sample of the Vertigo Reliever track from the Mind Over Meniere's Symptom Relief Project.

http://gum.co/menieres-symptom-relief-project

Vertigo Reliever Sample Track

A deep + restorative practice of yoga nida (yogic sleep - think of it like meditation x10000.) to bring you into connection with your infinite SHE power and to help you find love for your lady landscape.

Love Your Lady Landscape: SHE Power YOGA NIDRA

Nada Himalaya

Final

Shanti/ Peace ~commentary in English by BK Sister Jayanti
brahma kumaris meditation
guided meditation commentary in english

Peace ~commentary in English by BK Sister Jayanti

10 Jahre Vorarbeit waren für diese geführte Meditation notwendig um das maximale Potential aus ihr zu entfachen. Nun kann man diese Meditation und Gebet frei käuflich erwerben. Diese Frequenz sollte man unmittelbar nach dem aufstehen anhören. Die binauralen Beats im Hintergrund geben Konzentration, Fokus, Willenskraft und einen Energieschub für den Tag mit. Die Geführte Meditation ist in 18 Phasen gegliedert. Zuerst kommt eine Atemübung, dann eine Technik dich an die Träume zu erinnern, dann Suggestionen um dich mit der göttlichen Quelle zu verbinden, dann wird eine Visualisierung durchgeführt, welche  von negativen Energien/Zuständen befreit, im Anschluss werden deine Chakren geerdet und aktiviert, dann baut man ein Schutzschild auf, welches einem den ganzen Tag über vor negativen Energien schützt. Im Anschluss verbindest verbindet man sich mit der Akasha-Chronik und bekommt so Zugang zu höherem Wissen. Dann kommt ein Dankbarkeits-Gebet, welchs dich in die hohe Frequenz der Dankbarkeit eintauchen lässt. Im Anschluss wird dein Lichtquotient auf 100 % gesetzt und die Lichtstrahlen 1-12 werden dich durchfluten, so wird dein Lichtkörper aktiviert,... am Schluss hast du die Möglichkeit etwas an diesem heutigen Tag zu manifestieren. Jeden Tag seine Chakren zu öffnen, den Lichtkörper zu aktivieren, sich vor negativen Energien zu schützen und sich in einen hohen Bewusstseinszustand gezielt zu bringen ist einer schnellsten Wege um sein Bewusstsein sehr schnell in eine hohe Ebene zu führen. Diese Meditation ist ideal in Kombination mit der Night-Meditation, dann so verdoppelt man die Gesamtwirkung, zudem hilft die Nacht-Meditation Luzide Träume, Astralreisen und Seelenreisen leichter einzuleiten.

Zen Vitality Level 1 - 15 Minutes

Vitality Mind Music

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