Identificar que tipo de cuerpo tenemos...

VIVE LIGERO SOMATOTIPOS Y RETO 19 09 16

Vive Ligero Recomienda… 19 09 16

Permite el desarrollo del metabolismo, regula nuestra temperatura, es el protagonista en el transporte de nutrientes, actúa como lubricante amortiguador del roce entre los órganos, favorece la circulación y da turgencia, y otorga flexibilidad y elasticidad a los tejidos.

Vive Ligero Recomienda… 26 09 16

Alimentos funcionales: alimentos que son elaborados no solo por sus características nutricionales sino también para cumplir una función específica como puede ser el mejorar la salud y reducir el riesgo de contraer enfermedades.

VIVE LIGERO ALIMENTOS ORGANICOS HABITA GREEN Y RETO 26 09 16

Recomendaciones para integrar una dieta correcta para todos los grupos de
población, asimismo promueve la variación y combinación de alimentos para asegurar
el aporte de nutrimentos al organismo y evitar enfermedades como la obesidad,
diabetes, desnutrición, hipertensión, entre otras.

VIVE LIGERO 03 10 16 PLATO DEL BUEN COMER

Con la finalidad de facilitar la selección y consumo de alimentos se creó el concepto del
Plato del Bien Comer que es la representación gráfica de los tres grupos de alimentos.

Vive Ligero Recomienda… 03 10 16

Todos necesitamos comer para cubrir nuestras necesidades
nutricionales, pero las personas normalmente hacemos la
selección de alimentos por razones diferentes de las nutricionales.

VIVE LIGERO 10 10 16 ELECCION CORRECTA DE ALIMENTOS

Una buena alimentación viene a ser el equilibrio saludable de aquellas porciones de comida que ingerimos. Aunque lo ideal es evitar todos los productos procesados con químicos que afectan a nuestro cuerpo.

Vive Ligero Recomienda… 10 10 16

Curves es la franquicia de gimnasios más grande del mundo, ayuda a mujeres a perder peso y a tener una mejor alimentación, dándoles una comunidad en la que se divierten juntas y se apoyan.

VIVE LIGERO 17 10 16 CURVES & EJERCICIO

El ejercicio es un factor clave para una salud óptima, es particularmente importante para el control del azúcar en la sangre y la normalización de los niveles de insulina.