في هذه الحلقة : التشتت في تشكيل الشخصية وازمة اضطراب الهوية وتعريف الذات

عصارة دماغ 003: اشتغل على نفسك بنفسك لنفسك

نفسك اولاً

في الحقيقة هناك اربعة مصادر قاموا ببرمجتك لتصبح الشخص الذي انت عليه الان، تحتاج الى التغيير لتحقيق ذاتك ونجاحاتك،وفي هذه الحلقة ساستعرض لك المصادر التي قامت ببرمجتك واساليب التحدث مع النفس لتحقيق التقدم في حياتك....
لدعم البودكاست مادياً لمساعدتنا على الاستمرار:
paypal.me/abdallahadam0?locale.x=ar_EG
للتواصل:
instagram: abdallah_adam01
twitter: abdallahadam01

كيف تبرمج نفسك من جديد

نقاط آخر السطر.. لوقف نزيف الوقت والتركيز
كتاب فن اللامبالاة لمارك مانسن

بودكاست ساندوتش ورقي: كتاب فن اللامبالاة

يصعب السيطرة والتعامل مع الأمراض والاضطرابات النفسية ..
تحاول إنقاذ نفسك من تلك الحفرة لتجد نفسك تسقط فيها مراراً وتكراراً بلا سبب

لم أستطع تنزيل أو تسجيل أي حلقة في الأسابيع الماضية بسبب نوبة جديدة تُعيد تذكيري بأن لا شيء مهم بالحياة .. وتم تسجيل هذه الحلقة أكثر من 4 مرات وامتدت التسجيلات لساعات ثم أيقنت بأني مهما حاولت وصف ما يمر به المكتئب .. مهما حاولت وصف المعاناة والمشاكل والضغوطات فلن يكفيني دهرٌ كاملُ من الحديث 
حاول أن تتفهم بأن المكتئب يمر بمعاناة لا يمكن وصفها ويحتاج منك فقط أن تكون موجوداً عندما يحتاجك ومتفهماً 
أتمنى أن تكون بخير دائماً وكن على يقين بأنها فترة ستمر وتنتهي ..


تقديم : غادة القديري
Twitter : https://twitter.com/SelfTalk_c

بودكاست حديث نفس 04 - دوامة الإكتئاب

بودكاست مخرج طوارئ: الثقه بالنفس

في هذه الحلقة تحدثت عن الكتابة الصباحية، أثرها، و طريقة القيام بها.. و بين هذا وذاك تطرقت بتجربتي معها أيضا..

مصادر ساعدتني في التحسين من جودة تجربتي :
فيديو تصبيحة لنوف حكيم 
https://youtu.be/HKuCqRvNPE4
بودكاست كنبة السبت: التشافي بالكتابة 
https://youtu.be/NTOdy3f12A0 

كتابة.

في هذه الحلقة
ستتعرف على العوائق الأربعة التي تقف بين الإنسان وبين النسخة التي يود أن يكون عليها

كيف تصبح أفضل نسخة من نفسك | عيش حياتك 1

دائماً ما نسمع عن العقل الباطن؟ فكيف نتحكم به، وما هي قوانينه؟

٨| العقل الباطن

نحن لا نولد سعداء!
السعادة احساس
روح.. شيء يشعرك بالطيران
وانت تقف على الارض.
يبهجك
ويسرع دقات قلبك
على نغمات المشاعر .. وايقاع النفسيات المفعمة بالرضا.
السعادة هي السعادة
هي المحفز للحواس
هي الحياة المرضية
التي يحقق فيها الانسان أهدافه وطموحاته.
هي السعي نحو اسعاد الغير، هي العطاء.
فاصل وهامش بسيط بين ما يعتبره البعض سعادة
وبين ما يعتبره البعض الاخر امر عادي
وبين ما يمكن ان يرى فيه شخص اخر تعاسه.
----------------------------------
لماذا هذا البودكاست؟
لكل سطرٍ نَخُطّهُ بأقلامنا
لرسم هذه الحياة
نتساءل دوماً ماذا بعد؟
ننتظر دعمكم بالاشتراك
وتفاعلكم بالملاحظات
‏#podcast #بودكاست #بودكاست_ماذا_بعد
للتواصل:
البريد الإلكتروني:
‏ Whatnext29@gmail.com
تويتر: @whatnext0
انستجرام: @whatnext0
فيسبوك: بودكاست ماذا بعد؟

الحلقة (9) نحن لا نولد سعداء!

الرفض والفقد مؤلم جدا .. بس هل ده الم حقيقي ..واصلا ليه الم؟
وهل في علاقه بين الالم الجسدي والالم النفسي
وليه الشباب اكثر الاعمار اكتئاب وتعاسه
هنعرف سوا في حلقه قصيره من بودكاست نقطة

بنتمنى ليكم حياه كلها سعاده .. وحب

الرفض والفقد مؤلم .. والصحة محتاجة لمه

https://www.youtube.com/@podcastwhatnext/videos

الحلقة (9) نحن لا نولد سعداء!

بودكاست ماذا بعد؟

Related tracks