W podcaście opowiadam o tym, dlaczego zdecydowałam się zrezygnować z prowadzenia mediów społecznościowych takich jak Fb i Ig oraz diametralnie ograniczyć publikowanie w nich swoich treści. 

Zostań ze mną w kontakcie, zapisz się na mój newsletter ---&gt; https://zapiskiaurory.pl/medytacja-zapis/

00:44 Kim jestem i z jakiego miejsca mówię?

05:02 Jak rozpoczęła się moja przygoda z mediami społecznościowymi?

11:47 Co zaczęło się zmieniać w moim samopoczuciu i pracy od kiedy zaangażowałam się w Instagram?

23:00 Co ma selfi do dysocjacji?

26:45 O filtrach, upiększaniu i uprzedmiotowieniu. O tym, jak zaskoczyłam się widokiem siebie w lustrze.

35:05 O tym, jak poczułam się oszukana przez kogoś, kogo nawet nie znam.

38:10 Jakie mamy zdjęcia? O obecności i kontakcie. O samotności ukrytej w fenomenie selfi.

44:27 Dobrodziejstwo Instagrama, które można przedawkować.

45:12 Co postanowiłam i dlaczego zrezygnowałam z publikacji na Instagramie?

48:47 O tym jak uświadomiłam sobie potrzebę nierozwijania swojego biznesu.

52:20 Zakończenie, ciepełko, moje lęki i obawy oraz prośba o podzielenie się tym podcastem z kimś, kto czujesz, że tego potrzebuje.

Dlaczego kończę z Instagramem (made with Spreaker)

Cześć &lt;3 W tym nagraniu dzielę się doświadczeniem w pracy z trójkątem dramatycznym.

Trójkąt to trzy role do odegrania: kat, ofiara, wybawca. Zaczynamy grać w trójkąt na skutek rany odrzucenia, nieuznanej dziecięcej krzywdy, doświaczenia przemocy i trudnego dzieciństwa, ale również z powodu schematów kulturowych i wbudowanej od pokoleń postawie bierności, która zakłada, że życie nam się przydaża (a nie, że my tworzymy swoje życie), i że zmiana zawsze przychodzi z zewnątrz.
Niżej znajdziesz spis treści, który ułatwi Ci poruszanie się po nagraniu. A także linki do polecanych treści i kursów.

00:00 Wstęp.
00:53 Intro.
01:34 O czym będzie i jak będzie?
02:40 Czym jest trójkąt dramatyczny. 3 przejawy tej samej gry.
04:45 Przykładowa sytuacja odgrywania trójkąta dramatycznego w codziennym życiu.
08:15 Co daje nam zabawa w trójkąt dramatyczny? Po co to robiny?
09:10 Na czym polegają poszczególne role trójkąta dramatycznego:
09:28 Ofiara
12:10 Wybawca
13:50 Kat
16:59 Narcyzm a trójkąt dramatyczny.
21:49 Jak uzdrawiać trójkąt dramatyczny?
32:29 Kiedy trójkąt dramatyczny jest objawem traumy rozwojowej?
43:21 Rozwiązanie trójkąta. Praktyczne narzędzia do pracy z każdą z ról.
55:49 Trójkąt w gabinecie terapeutycznym.
01:03:25 Jak odkrywać przestrzeń poza trojkątem dramatycznym?

_____________________________________


https://zapiskiaurory.pl/budujemy-dobra-matke/
https://zapiskiaurory.pl/warsztaty-uzdrawiania-wewnetrznego-dziecka/
https://zapiskiaurory.pl/dobra-i-zla-matka-dwie-czy-jedna/



Znajdziesz mnie również na:
🌟www: https://zapiskiaurory.pl/
🌟FB: https://www.facebook.com/zapiskiaurory
🌟IG: https://www.instagram.com/aurora_sylwia/
🌟 kontakt: kontakt@zapiskiaurory.pl

Uwaga: Nie udzielam porad ani mailowo ani w komentarzach. Nie odpowiadam na pytania i maile związane z osobistą historią czy procesem. Sam fakt, że takie pytanie się pojawia, że pojawiają się wątpliwości i potrzeba wsparcia w procesie świadczy o tym, że nadszedł czas na zajęcie się sobą na poważnie, dając sobie na to właściwy czas i odpowiednią przestrzeń.


Z miłością, Aurora

2. Trójkąt dramatyczny. Jak wyjść z roli kata, ofiary, wybawcy? (made with Spreaker)

Zabiorę Cię w powrotną podróż do siebie i swojej esencji.

Opowiem, jak uzdrowić rany po trudnym dzieciństwie i mimo trudnej przeszłości sięgnąć po życie, o którym marzysz.

Moją misją jest towarzyszenie innym w procesie powrotu do siebie poprzez budowanie wewnętrznego rodzicielstwa, pracę z ciałem
i transformację traumy.

W objęciach wnętrza