Välkomna till Träningssagan! I denna podcast möter jag olika personer som inspirerar inom träning och hälsa och får ta del av deras träningssaga – hur de har tagit sig dit de är idag!

----------------------------------------------------------------------------------------------
I episod 1 gästas vi av ingen mindre än Ida Björndahl Olsson, också känd i träningsvärlden som Workout is Passion. Ida är utbildad PT, yogalärare, löpcoach och livscoach, driver eget företag inom träning och hälsa och har ett instagram community på nästan 18 000 följare! Lyssna om du vill ta del av historian bakom och tipsen från någon som verkligen kan sin sak, när Ida berättar om:

-	Bakgrundshistorian innan hon startade sitt företag
-	Hur hon driver sitt företag inom träning och hälsa
-	Dagliga rutiner och hälsotips
-	1 mental och 1 fysisk träningsövning att börja med NU
-	Mindset både för att klara träningen och hitta motivationen
-       Mycket mer där till!

Läs mer om Ida via hennes hemsida http://workoutispassion.se/ samt hämta daglig inspiration från hennes instagramkonto @workoutispassion. 
----------------------------------------------------------------------------------------------
Jag tar mer än gärna emot feedback på denna podcast samt förslag på vilka ni vill få lyssna på, så lämna gärna ett betyg och en recension!

Vill du ha mer dagliga tränings- och hälsotips följ gärna @ojalastinghealth på instagram där jag delar min egen träningssaga, inspirerad av de jag intervjuar i denna podcast!

E1: Workoutispassion - Ida B Olsson

TRÄNINGSSAGAN