Tässä jaksossa Jouni Korhonen keskustelee Mira Häyrisen ja Tuomas Reijosen kanssa HyviäPro-hankkeesta, jonka tarkoitus on auttaa hyvinvointialan yrityksiä dataa hyödyntävään liiketoiminnan kehittämiseen ja palveluiden vaikuttavuuden tuotteistamiseen. Hankkeen toimenpiteet kehittävät Etelä-Savon hyvinvointipalveluiden vaikuttavuusosaamista ja ovat myös kansallisesti sekä kansainvälisesti merkittäviä.

Hyvinvoinnin huominen

Hyvinvoinnin huominen: HyviöPro-vaikuttavuusloikka menestykseen. Mira Häyrinen ja Tuomas Reijonen

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä toivottavat sinut tervetulleeksi ammattikorkeakouluun. Keskustelun aiheena on, mitä kannattaa ottaa huomioon ammattikorkeakouluopintoja aloittaessa? Entä miten valmistautua tuleviin muutoksiin ja opintojen alkuun? Millä tavalla opinnoista saa parhaan mahdollisen hyödyn irti. 

Jos siis olet aloittamassa ammattikorkeakouluopintoja Xamkissa tai vaikka jossain muuallakin, ota kuunteluun tämä podcast. Tarjolla paljon hyödyllisiä vinkkejä opintojen alkuun.

Äänituotanto: Timo Juurinen

Voit myös lukea tämän podcastin: https://www.xamk.fi/wp-content/uploads/2021/06/opintopsykologien-podcast-11-tervetuloa-ammattikorkeakouluun.pdf

FAQ - Opintopsykologit Saure & Häkkilä : Tervetuloa ammattikorkeakouluun

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat opiskelutekniikoista. Opiskelutekniikoita on tärkeä käyttää oppimisen ja opiskelun sujuvoittamiseksi ja oppimistulosten parantamiseksi. Jakson aikana käydään läpi, mitä opiskelutekniikat ovat ja minkälaisilla tekniikoilla opiskelua voidaan helpottaa. 

Äänituotanto: Timo Juurinen

Podcastin tekstiversio: https://next.xamk.fi/wp-content/uploads/sites/3/2021/06/Opintopsykologien-podcast-11-tervetuloa-ammattikorkeakouluun.pdf

FAQ - Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Opiskelutekniikat

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit keskustelevat ajankäytön suunnittelusta ja kalenteroinnista. Aihe on tärkeä korkeakouluopiskelijalle ja asiantuntijatyöntekijälle. Voiko aikaa hallita? Entä miten toimia niin, ettei aika hallitse itseä? Miten kannattaa suunnitella aikataulunsa, että aika riittää kaikkeen tarpeelliseen? Mitä hyötyä kalenterin käytöstä on? Entä kuinka tehdä itselle sopiva, hyvä kalenteri?

Äänituotanto: Timo Juurinen

Podcastin tekstiversio: https://next.xamk.fi/wp-content/uploads/sites/3/2021/09/Opintopsykologien-podcast-13-ajankayton-suunnittelu-ja-kalenterointi.pdf

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Ajankäytön suunnittelu ja kalenterointi

Puheenaiheena miten määritellään termi "startup" ja miten uusia liiketoimintamahdollisuuksia tunnistetaan. Miten opiskelijat voivat lähteä tutkimaan yritysideoidensa potentiaalia?

Haastattelijana Henna Suortti ja vieraana sarjayrittäjä Antti Villanen

Yrittäjyyden äärellä

Puuduttavat paperit -podcastin kymmenennessä jaksossa keskitytään valmistumiseen yhdessä Elinan ja Sirpan kanssa! Mitä kaikkia vaiheita opiskelijan tulee käydä läpi ennen virallista valmistumista? Entä millainen on tämän päivän virallinen tutkintotodistus?

Valmistuminen

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin uusimmassa jaksossa hevosalan ammattilainen Melina Holmberg Ratsastuskeskus Villeistä ja projektipäällikkö Katja Kiukas keskustelevat ihmisten ja hevosten hyvinvoinnista, hevosten hyvää tekevästä vaikutuksesta ja siitä, miten valtava potentiaali talliympäristöllä on tuottaa erilaisia hyviä asioita eri-ikäisten ihmisten elämään. 
Paitsi, että hevosten kanssa toimiminen lisää fyysistä aktiivisuutta, se parantaa myös mielen hyvinvointia: hevonen poistaa stressiä, luo yhteisöllisyyttä ja yhteenkuuluvuuden tunnetta. Ponin harjaaminen voi olla jopa trauman parantava kokemus. Ihmisten ja eläinten hyvinvoinnilla on myös toisiinsa tiivis yhteys – kun ihminen pitää huolta hevosen hyvinvoinnista, hän oppii samalla pitämään huolta myös omasta hyvinvoinnistaan. 

Mielenkiintoista asiaa eläinten ja ihmisten hyvinvoinnista – hyppää kuulolle!

"Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Ihmisen ja hevosen hyvinvoinnilla on vahva yhteys

Xamkin lehtori Laura Pulkkinen ja projektipäällikkö Katariina Kovanen  keskustelevat mara-alan verkkokoulutuksen mahdollisuuksista, mutta myös haasteista sekä opiskelijoiden erilaisien lähtökohtien huomioinnista opetuksessa.  Jakso on osa Joustavia koulutusmalleja matkailu- ja ravitsemisalan työntekijöiden osaamisen kehittämiseen Etelä-Savossa -hankeen toimenpiteitä.

Restonomiksi verkossa - uhka vai mahdollisuus?

Uusi kausi alkaa! Ensimmäisessä jaksossa uusien juontajien esittelyt ja katsaus tulevaan tuotantokauteen. Välitunnilla pureudutaan Norjan mäkihyppyskandaaliin.

Kausi 5: Uusi kausi, uudet juontajat

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille.
Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle!

"Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."


Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Tänään puhutaan Eeron kanssa yrittäjyydestä ja yleisesti hyvinvoinnista. Välitunnilla piipahdetaan politiikan puolella. Pysytään Liikkeessä!

Kausi 5: Liikunta-alan yrittäjyys, Vieraana Eero Piironen

Jakson vieraana Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulun liikunnan lehtori Sami Huoman. Millainen on liikunnan lehtorin koulutustausta? Kuinka kiireinen opettaja huolehtii omasta hyvinvoinnistaan? Välitunnilla selvitellään juoksu ennätyksiä ja lisäksi vastauksia muihin mielenkiintoisiin kuulija kysymyksiin.

Kausi 5: Liikunnan lehtorin opintopolku, vieraana Sami Huoman

Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin kuudennessa jaksossa kardiologian erikoislääkäri, kansanterveystieteen maisteri ja väitöskirjatutkija Outi Haggren ja projektipäällikkö Katja Kiukas keskustelevat elämäntapamuutoksista ja elämäntapalääketieteestä. Elämäntapalääketiede poikkeaa lääketieteen perinteisestä lähestymistavasta siten, että sitä sovelletaan sairauksiin, jotka ovat puhjenneet epäterveellisten elämäntapojen seurauksena, ja lääkehoidon sijaan ensihoitona käytetään terveellisiä elämäntapoja, kuten kasvisvoittoista ruokavaliota, liikuntaa ja riittävää unta. Hyviä tuloksia on saavutettu mm. ylipainon, verenpainetaudin, tyypin 2 diabeteksen ja niveltulehduksien hoidossa. Outi Haggren on myös kehittämässä terveyskursseja mikkeliläisen Koivikon elämäntapainstituutin terveystiimissä. Mikä on haastavinta asiakkaiden elämäntapamuutoksessa, ja miten nuo haasteet ovat selätettävissä? Entä mikä on tärkein onnistumisen mittari elämäntapamuutoksessa?

Luvassa mielenkiintoista keskustelua hyvinvoinnista – hyppää kuulolle!

"Active Life Festival -tapahtuman tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."



Elämäntapalääketiede auttaa kestävien elintapamuutosten toteuttamisessa

Tämän päivän jaksossa pohditaan, kuinka urheilu ja liikunta ovat kehittyneet 2000-luvulla. Mitä uusia trendejä on tullut ja mikä on muuttunut. Välitunnilla "villejä" varustekikkailuja. 

Kausi 5, Urheilukulttuurin kehitys 2000-luvulla

Tässä jaksossa puhutaan liikuntatrendeistä, somen vaikutuksesta liikkumiseen, liikunta-alan työkuvioista ja työharjoittelusta - unohtamatta junioriurheilun maailmaa. Välitunnilla juontajien TOP3 liikuntamuodot. Rennosti pilke silmäkulmassa!

Kausi 5, Liikuntaa laidasta laitaan

Millaisia esteitä luonnonhoito kohtaa käytännön toteutuksessa ja miten näitä voitaisiin ylittää? Miten sanahelinästä siirrytään oikeasti tekoihin? 

Podcastissa metsätalousinsinööriopiskelijat Essi ja Niko, houstinaan Veera pohtivat syitä luonnonhoidon toteutumattomuudelle sekä konkreettisia keinoja, joilla luonnonhoito voitaisiin juurruttaa pysyväksi osaksi metsänkäsittelypalettia. Keskustelu kumpuaa aiheen ajankohtaisuudesta ja pureutuu niin haasteiden juurisyihin kuin käytännön ratkaisumahdollisuuksiin.

Tämä podcast on tuotettu osana Etelä-Savon metsien kokonaiskestävä käsittely -hanketta. Hanke on Euroopan unionin osarahoittama ja rahoituksen on myöntänyt Etelä-Savon maakuntaliitto.

Luonnonhoito - sanahelinääkö

Miten lait ohjaavat luonnonhoitoa? Miten taloudellisesti kannustetaan luonnonhoitoon? Miten informaation tarve näkyy metsäalalla?

Podcastissa käsitellään, millaisia keinoja on edistää luonnonhoitoa ja kannustaa metsänomistajia toimimaan siten, että talousmetsien monimuotoisuus kehittyy parempaan suuntaan. Teemasta keskustelevat metsätalousinsinööriopiskelijat Elina, Katariina ja Oona.

Tietopaketti luonnonhoidon ohjauksesta

Onko luonnontilainen metsä aina täynnä elämää? Voiko ihmisen vaikutus joskus jopa lisätä biodiversiteettiä?

Podcastissa pureudutaan biodiversiteetin ja luonnontilaisuuden eroihin sekä siihen, miksi ne eivät aina kulje käsi kädessä. Keskustelua käydään siitä, miten ekosysteemit muuttuvat ajan myötä ja kuinka lajien häviäminen voi käynnistää dominoefektin koko luonnon tasapainossa. Asiantuntijoina mukana metsätalousinsinööriopiskelijat Tomi ja Elsa. Keskustelua juontavat Kati ja Vilma.

Biodiversiteetti ja luonnontilaisuus

Mitä tarkoittaa nuorten metsien hoito? Miksi on tärkeää keskustella nuorten metsien hoidosta? 

Podcastissa käsitellään, kuinka nuoria metsiä Suomessa on hoidettu ja ennen kaikkea sitä, kuinka niitä tulisi hoitaa. Metsätalousinsinööriopiskelijat Nuutti, Juho ja Eemeli keskustelevat myös siitä, millaisia valtion tukia metsänomistajat voivat saada metsiensä hoitoon. Pohditaan myös, kuinka hyvin ihmiset ovat käyttäneet tukia hyväksi ja jos ovat tai eivät, niin miksi.

Tämä podcast on tuotettu osana Etelä-Savon metsien kokonaiskestävä käsittely -hanketta. Hanke on Euroopan unionin osarahoittama ja rahoituksen on myöntänyt Etelä-Savon maakuntaliitto.

Nuorten metsien hoito

Mikä on sekametsä? Kuinka sellainen perustetaan? Voiko luontoarvot ja raha kulkea käsikädessä?

Tässä Mennäänkö metsään -podcastin jaksossa metsätalousinsinööriopiskelijat Linnea, Salla ja Taina pohtivat keinoja, miten talousmetsien sekapuustoisuutta voisi lisätä.  

Tämä podcast on tuotettu osana Etelä-Savon metsien kokonaiskestävä käsittely -hanketta. Hanke on Euroopan unionin osarahoittama ja rahoituksen on myöntänyt Etelä-Savon maakuntaliitto.

Sekapuustoisuuden lisääminen

Metsät ovat Suomen vihreä kulta. Mitä tehdä, kun leudot talvet, lisääntyvät tuholaiset ja muuttuvat kasvuolosuhteet haastavat perinteisen metsätalouden?

Podcastissa metsätalousinsinööriopiskelijat Ville ja Aleksi pureutuvat siihen, mitä muutokset tarkoittavat käytännössä – metsänomistajille, metsätyöntekijöille ja luonnolle.

Miten käy puunkorjuun, kun ilmasto lämpenee?

Millaisia arvoja Suomen metsillä on, jos puuta ei lasketa? Millaista hyvinvointia metsät tarjoavat tai voisivat tarjota?

Podcastissa toisen vuosikurssin metsätalousinsinööriopiskelijat Toni, Esa, Petri ja Pasi jutustelevat, miten yhteiskunta voi hyötyä metsistä ilman puunmyyntiä ja millaisia arvoja Suomen metsät kansalaisilleen tuottaa. Opiskelijat pohtivat myös sitä, miksi metsien muiden käyttömuotojen taloudellinen arvottaminen on niin vaikeaa ja monitahoista. Podcastin loppupuolella herkistytään kuulemaan myös aiheeseen sopiva Sari Lehtimäen runo - Metsän voimaa.

Tämä podcast on tuotettu osana Etelä-Savon metsien kokonaiskestävä käsittely -hanketta. Hanke on Euroopan unionin osarahoittama ja rahoituksen on myöntänyt Etelä-Savon maakuntaliitto.

Metsät - muutakin kuin puuta?

Millaista vastakkainasettelua metsäalalla on? Miksi vastakkainasettelua syntyy? Miten sitä voitaisiin vähentää? 

Podcastissa keskustellaan metsäalalla vallitsevasta vastakkainasettelusta. Metsätalousinsinööriopiskelijat Markus, Lauramaija, Ida ja Iiro hyppäävät ennakkoluulottomasti tulikuumien aiheiden syövereihin.

Vastakkainasettelu metsäalalla

Ovatko lapset ja nuoret vieraantuneet luonnosta ja metsästä? Jos on, mistä tämä johtuu? Miten lasten ja nuorten metsäsuhdetta voisi vahvistaa?

Podcastissa Reetta ja Siiri, toisen vuoden metsätalousinsinööriopiskelijat Mikkelistä, keskustelevat lasten ja nuorten metsällisistä tiedoista ja taidoista.  He valottavat myös oman metsä- ja luontosuhteensa syntyä. Pohditaan sitä, kenen vastuulla on huolehtia lasten ja nuorten metsällisistä taidoista sekä miksi on tärkeää pitää yllä näitä taitoja.

Lapset ja nuoret - metsäsuhde

Miltä metsähoito näyttää vuonna 2035 teknologian mahdollisuuksien näkökulmasta?

Jaksossa metsätalousinsinööriopiskelijat Visa, Santtu ja Teemu pohjustavat Suomen kansallista metsästrategiaa ja tarkastelevat, miten teknologian avulla voidaan saavuttaa strategian asettamat tavoitteet. Keskustellaan myös metsäalan ajankohtaisista uutisista ja innovaatioista, kuten droonien ja tekoälyn käytöstä.

Metsät 2035

Mitä on lasten kaltoinkohtelu ja kuinka siihen tulisi puuttua?  Xamkista terveydenhoitajaksi valmistunut Sanna Stockus ja väkivaltatyön asiantuntija, erikoissosiaalityöntekijä Merja Kortelainen Viola Väkivallasta Vapaaksi ry:stä keskustelevat lasten kaltoinkohtelun eri muodoista, riskitekijöistä sekä tunnistamisesta ja asiaan puuttumisesta. Podcast on tehty osana opinnäytetyötä.

Tunnistatko lasten kaltoinkohtelun?

Tässä jaksossa keskustellaan seuratyön merkityksestä kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille pitkään kentällä toimineen Kalle Husson kanssa!

44. Seuratyön merkitys hyvinvoinnille, Husso Kalle

Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin erikoisjaksossa keskitytään hyvinvointiteeman ympärille rakennettuihin tapahtumiin, ja jutellaan tapahtumien kokonaisvaltaisesta merkityksestä paikkakunnalle ja sen väestölle. Mikkelissä järjestetään tänä kesänä peräti kaksi uutta hyvinvointitapahtumaa, lauantaina 7.6. Saimaa Stadiumilla toteutettava Active Life Festival, ja 29.6. Mikaelin puistossa järjestettävä Breathe. Active Life Festivalin pääorganisaattori Katja Kiukas ja Mikkelin seudun matkailupalvelu ry:n toimitusjohtaja ja festivaalijohtaja Teemu Laasanen keskustelevat uusista tapahtumista ja niiden painoarvosta maakunnalle.  Tapahtumien arvoa ei voi mitata pelkästään rahassa, sillä niillä on valtava merkitys paikkakunnan imagolle, yhteisöllisyydelle ja ihmisten hyvinvoinnille.

Luvassa mielenkiintoista keskustelua hyvinvointitapahtumista, hyppää kuulolle!

Podcastin sekä Active Life Festival -tapahtuman tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, jonka päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä.

Tapahtumat elinvoimaa, hyvinvointia ja terveyttä edistämässä

Jakson nro 2 aiheena on asioiminen Kouvolan työllisyys- ja yrityspalveluissa ja mitä kaikkea työnhakijan tulisi ottaa huomioon ilmoittautuessaan työnhakijaksi. Vieraana on palveluohjaaja Annukka, jonka kanssa keskustelemme mitä kaikkea työllisyyspalvelut pitävät sisällään asiakkaan näkökulmasta ja millaisia palveluita työnhakijalle on tarjolla. 

KiitoPodi jakso 2: Työkkäriin kaikki ovat tervetulleita

Podcast-sarjan ensimmäisessä jaksossa keskitymme etäopiskeluun. Aihe on ajankohtainen tällä hetkellä monille opiskelijoille. Pohdimme esimerkiksi sitä, miten saada ote opiskeluista etänä ja sitä, miten pitää huolta omasta hyvinvoinnista etäopiskelussa.

Äänituotanto: Timo Juurinen

Podcastin tekstiversio on luettavissa Verkkolehti Nextissä: https://next.xamk.fi/podcast/ajatuksia-etaopiskelun-tueksi/

FAQ - Opintopsykologit Saure & Häkkilä : Etäopiskelu

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Saure & Häkkilä keskittyvät aloittamisen vaikeuteen. Aloittamisen vaikeus on yleistä korkeakouluopiskelijoiden parissa ja vaikuttaa siltä, että etätyöskentely korona-aikana on tuonut aloittamisen vaikeutta monien arkeen. Mistä aloittamisen vaikeudessa on kyse, mistä se johtuu, mitä asialle voi tehdä?

Äänituotanto: Timo Juurinen

Podcastin tekstiversio on luettavissa Verkkolehti Nextissä: https://next.xamk.fi/podcast/aloittamisen-vaikeus/

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Aloittamisen vaikeus

Xamkin virallinen podcast. Official podcast of Xamk. 

Rohkeus ja uhteliaisuus. Tahto kokeilla, oivaltaa ja oppia. Halu laittaa kaikki likoon huomisen puolesta. Xamkilaisuus on asenne, joka yhdistää. 

Työskentelemme paremman huomisen eteen neljällä kampuksella, yhteistyökumppaneidemme kanssa ja maailmanlaajuisen verkoston tukemana. Luomme elinvoimaa omaan ympäristöömme ja jätämme kädenjälkemme sinne, missä sitä eniten tarvitaan.

Popular tracks by Xamk Podcast