تأملات يجوب للأمهات

نتمنى بهذه التأملات أن نفتح آفاقك لأمومة أكثر طمأنينة ولطف وسعة، ونأخذ بيدك لعلاقة أفضل مع نفسك ومع أطفالك. 
 
تأملات يجوب هي مُحاولة من فريق يجوب لدعم الأمهات في رحلة أمومتهم والتخفيف من وطأة التوقعات المثالية الغير منطقية المُصاحبة لدور الأم الاستثنائي.

قام بهذا العمل: 
الكتابة: رفاه سحاب
الإلقاء: رولا بادكوك
التحرير الصوتي: مريم رياض
تصميم الغلاف: لجين سيامك
النشر والتوزيع: رفال بوقس 

موقعنا الإلكتروني
https://yajoob.co/ 
صفحتنا في الانستجرام
https://www.instagram.com/yajoob.play/ 
صفحتنا في تويتر
https://twitter.com/yajoob_play

مقدّمة

أنتِ لست وحدك في هذه الرحلة، وإنما يُرافقك فيها من هو أفضل وأكفأ منك وأكثر علمًا وحكمة! 
يُرافقك الرب الذي يهدي ويتعهد بالرعاية وينمي. 
في المرة القادمة التي يتسلل القلق فيها لداخلِك، ويُحاول أن يحتل مُخيلتك تذكري ربنا الذي أعطى كل شيء قدره ثم هدى. 

للاستزادة: 
١- شرح اسم الله الرب للشيخ محمد راتب النابلسي
https://soundcloud.com/youssefelsahaby/05-1?in=youssefelsahaby/sets/asmaa-allah
٢- الحكم العطائية
https://www.kutub-pdf.net/book/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B7%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9.html

قام بهذا العمل: 
الكتابة: رفاه سحاب
الإلقاء: رولا بادكوك
التحرير الصوتي: مريم رياض
تصميم الغلاف: لجين سيامك
النشر والتوزيع: رفال بوقس 

موقعنا الإلكتروني
https://yajoob.co/ 
صفحتنا في الانستجرام
https://www.instagram.com/yajoob.play/ 
صفحتنا في تويتر
https://twitter.com/yajoob_play

عن المُربي الأول

ماذا يُمكن أن يُخبرك الطفل الذي بداخلك عن نفسك وعن دورك كأم؟ كيف يُمكن أن يكون شفاؤك الشخصي هو الهدية الأغلى التي تُغير حياة أطفالك للأفضل؟ 

للاستزادة: 
١- Parenting Inside Out 
٢- Conscious Parenting By Shefali Tsabary 


قام بهذا العمل: 
الكتابة: رفاه سحاب
الإلقاء: رولا بادكوك
التحرير الصوتي: مريم رياض
تصميم الغلاف: لجين سيامك
النشر والتوزيع: رفال بوقس 

موقعنا الإلكتروني
https://yajoob.co/ 
صفحتنا في الانستجرام
https://www.instagram.com/yajoob.play/ 
صفحتنا في تويتر
https://twitter.com/yajoob_play

عن شفائك الشخصي

نشعر كثيرًا بأن بشكل أو بآخر نقوم بتدمير أبناءنا من خلال تصرفاتنا، ونخاف بشكل لا يُمكن وصفه أن تكسر خبرات الحياة أرواح أطفالنا الغضة. في هذا التأمل نقوم باختبار فكرة " اللي انكسر ما يتصلح" وفكرة " الكُسر الأبدي" 

للاستزادة: 
١- عن المرونة العصبية 
https://healingtraumacenter.com/neuroplasticity-and-rewiring-the-brain/
٢- عن الصلابة النفسية
https://www.gse.harvard.edu/news/uk/15/03/science-resilience

قام بهذا العمل: 
الكتابة: رفاه سحاب
الإلقاء: رولا بادكوك
التحرير الصوتي: مريم رياض
تصميم الغلاف: لجين سيامك
النشر والتوزيع: رفال بوقس 

موقعنا الإلكتروني
https://yajoob.co/ 
صفحتنا في الانستجرام
https://www.instagram.com/yajoob.play/ 
صفحتنا في تويتر
https://twitter.com/yajoob_play

عن المعجزة المتجددة

هل نحن محظوظين كأمهات بكثرة الخيارات المُتاحة أمامنا؟ ماذا يُمكننا أن نفعل بآلاف الكُتب عن التربية ومئات النظريات التي علينا الاختيار منها؟

للاستزادة: 
https://www.youtube.com/watch?v=VO6XEQIsCoM

قام بهذا العمل: 
الكتابة: رفاه سحاب
الإلقاء: رولا بادكوك
التحرير الصوتي: مريم رياض
تصميم الغلاف: لجين سيامك
النشر والتوزيع: رفال بوقس 

موقعنا الإلكتروني
https://yajoob.co/ 
صفحتنا في الانستجرام
https://www.instagram.com/yajoob.play/ 
صفحتنا في تويتر
https://twitter.com/yajoob_play

عن القرارات الصعبة

نفعل كل ما نستطيع في سبيل حماية أبناءنا من الألم، آلام أبناءنا هي آلام مُضاعفة يصعب علينا كأمهات أن نتحملها. لو كان باليد حيلة، لعزلنا أبناءنا عن العالم ومساوئه، ولوقفنا في وجه الخبرات السيئة بصرامة الحارس المستبد، ولمنعناهم من أن يخطو نحو أي تجربة مجهولة. لكن هي الحياة ! 

للاستزادة: 
اسم الله الحكيم 
https://soundcloud.com/esuujabali/6yqux8lmboyu 

قام بهذا العمل: 
الكتابة: رفاه سحاب
الإلقاء: رولا بادكوك
التحرير الصوتي: مريم رياض
تصميم الغلاف: لجين سيامك
النشر والتوزيع: رفال بوقس 

موقعنا الإلكتروني
https://yajoob.co/ 
صفحتنا في الانستجرام
https://www.instagram.com/yajoob.play/ 
صفحتنا في تويتر
https://twitter.com/yajoob_play

عن هدايا الألم

الأمومة حالة عُزلة وتضامن، احيانًا نشعر بالتحلل والاختفاء في الوقت الذي نرعى فيه صغارنا. لكن في الحقيقة كينونتك ثابتة مهما اخذت منك الأمومة من وقتك وعاطفتك وحضورك الاجتماعي. 

قام بهذا العمل: 
الكتابة: رفاه سحاب
الإلقاء: رولا بادكوك
التحرير الصوتي: مريم رياض
تصميم الغلاف: لجين سيامك
النشر والتوزيع: رفال بوقس 

موقعنا الإلكتروني
https://yajoob.co/ 
صفحتنا في الانستجرام
https://www.instagram.com/yajoob.play/ 
صفحتنا في تويتر
https://twitter.com/yajoob_play

عن وحدة الأمومة

هذا البودكاست هو أحد مُنتجات "يجوب"، يجوب يساعد أولياء الأمور على استثمار  فضول أطفالهم من خلال ألعاب، ومنتجات ومصادر معرفية