Séance de la ronde des saisons.
Chaque saison suit la précédente. Un cycle constitué de l'automne, l'hiver, le printemps et l'été... On lâche ce qui est de trop, on s'intériorise, on s'ouvre au changement, on se gorge de chaleur et de lumière puis tout recommence. Gardons-en le meilleur ! meilleurs vœux 2022

Ronde Des Saisons

[Pratique courte] Découverte de la sophro dynagogie, une séance favorisant l'intériorisation en portant notre attention aux sensations corporelles dans le visage

Découverte Sophro Dynagogie

pratique courte : Avec cette séance courte découvrez la technique de la relaxation. Initiez-vous cet été avec les pratiques courtes mises en ligne chaque vendredi

Pratique Été - La Relaxation

Durant le salon du bien être de Cadenet, j'ai proposé des séances d'essai. Deux personnes ont accepté d'enregistrer leur voix pour exprimer leurs ressentis après la séance...

Témoignage Voix 02

Témoignage Voix 01

Avec cette séance expérimentez le pouvoir du dialogue intérieur positif sur le corps. Créez un ancrage de bien être en synchronisant votre respiration, la formulation mentale d'un mot ou une phrase (je suis calme par exemple) et les sensations corporelles ressenties

Pratique Été - Dialogue Interieur

Cette séance permet à celles et ceux qui ont du mal à émerger le matin de sortie du lit plus facilement. La lumière, la chaleur sont des indices forts d'éveil pour notre cerveau.

Elle est à découvrir puis à répéter.

Sophro Et Lumiere

Je suis sophrologue ... et peux vous aider grâce aux outils de la sophrologie à retrouver un certain mieux être. 
Vous trouverez ici quelques séances courtes à écouter et réécouter pour vous soutenir entre les séances ou pour découvrir ce qu'est la sophrologie. C'est aussi l'occasion d'un premier contact avec ma voix.
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Je suis joignable par l'intermédiaire de mon site internet yb-sophrologue ou par Facebook et LinkedIn avec mon nom Yannick bourdarel
#Sophrologie / #aixenprovence / #eguilles

yb-sophrologue

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