بودكاست

أغنية من غير ليه للموسيقار محمد عبدالوهاب
وراها حكايا ومقامات وقليل من الفلسفة

الحلقة الأولى من بودكاست نهاوند
نص: أنس بن حسين وسلمان الزبير
إلقاء وغناء: نسرين غزاوي

بودكاست نهاوند: من غير ليه

هنا آخذ بيدك للتخلى عن أحكمامك على نفسك وعلى الآخر، وأدعوك لأن تعيش الحرية النفسية الحقيقية في أن تكون بلا حكم لتستشعر السلام الداخلي العميق..

"لا حكم لي عليك.."


لا يشبه هذا اليوم نهاراً آخرْ … 
اليومَ أقررُ .. أن أتبع شغفي
آتي بالمستقبلِ عندي
أنصبه أفقاً
أجمع أحلامي ..أدواتي فأبدأ … 
فالشغف حكايا، أرويها بنفسي .. 
وبنفسي،
أصنع من شغفي حكايا، 
*****

أختار الوقت …. ينساب كلونٍ  
أختار اللوحةٓ 
الضوءُ ينير المشهدٓ
أختار العدسة 
أختار المعنى 

فالشغف حكايا، أرويها بنفسي .. 
وبنفسي،
أصنع من شغفي حكايا
*****

بيدي أصنع تجربتي ..
أصنع يومي 
وحياتي تتسع بفهمي .. 
بيدي أن جمال اليومْ يزدان بأمسي		 
فالشغف حكايا، أرويها بنفسي .. 
وبنفسي، أصنع من شغفي حكايا، 
*****

لا حد لعلمٍ .. لا حد لوعيٍ 
والغاية سقفي 

أنظرت مساءً لسماءٍ 
وارتسم المشهد في ذهنك؟ 


أشعرت بحفناتِ جمالٍ 
وزهو الحبر بقلمك؟

أنظرت كثيراً وحٓلِمت كثيراً 


قد حان الوقت!
كي يتجلى،
حلمٌ قد صار وشيكاً


انضم إليّ لنبدع .. نروي قصتنا
نصنع عالمنا
فالشغف حكايا المستقبل
وبها يغدو العالم أجمل

أصنعُ من شغفي حكايا

هنا نقترف التفكير ونصطنع لأنفسنا مساحة آمنة لارتكاب الخطأ. هذه الحلقة مهداة بشكل خاص لآخر شخص يقرر الاستماع لها. 

مستلهمة من قاموس الكمد الغامض لجون كينينغ، وموسيقاها من ألبوم  أنا لست بطلاً..

هامشيون -بودكاست ثرثرة

العقل الباطن

#008: ماذا عن الآن؟

قطعة معدنية بحجم كف اليد، عبثت بالسياسة والتوجه الفكري والاجتماعي للبشر، غيرت شكل المباني وشكل حياة الناس، تلك القطعة هي الميكرفون الذي يصلكم نشوار من خلالها .. الحلقة الأولى: صوتي الآن هو الأعلى

1. صوتي الآن هو الأعلى

هذه الحلقة ستعصف بك قليلاً لأنها ضد كل المقولات السائدة والتي تشجع الناس على "تتبع شغفهم". المؤلف كارل نيوبورت يقلب الطاولة قائلة: إعمل وستكتشف شغفك

تصميم الغلاف: بدريه الخليفة
كتابة: أنس بن حسين
إلقاء: أحمد
مونتاج: فريق محتوياز
تصميم الفيديو: ريم الفتة

بودكاست ساندوتش ورقي: خديعة الشغف

هذه الحلقة برعاية خير السعودية

تفريشك لأسنانك لمدة دقيقة لا يعني شيئاً، المهم هو استمرارك في تنظيف الأسنان لمدة دقيقة كل يوم. الاستمرارية في العمل والتطوير هو سر الأسرار لموظف رياضي، فنان أو رائد أعمال ناجح

كتاب الانضباط الذاتي اليومي للكاتب مارتن ميدوز

استماعاً لذيذاً

فريق العمل
تصميم الغلاف: بدرية الخليفة
كتابة النص: أنس بن حسين
التعليق الصوتي: أحمد
المونتاج الصوتي: فريق نوتة ورقية

بودكاست ساندوتش ورقي: الانضباط الذاتي

لغات الحب مقامات تطرب السامع وتعيد ترميم العلاقات

كتاب لغات الحب الخمسة لجاري تشابمان

بقلم: أنس بن حسين
إلقاء: أحمد الحربي
مونتاج: نوتة ورقية
تصميم الغلاف: بدريه الخليفة

بودكاست ساندوتش ورقي: لغات الحب الخمسة

أنت لست عقلك المفكر
حلقة مجددة لكتاب قوة الآن للمؤلف ايكارت تولي

هذه الحلقة برعاية
https://www.stcpay.com.sa/

بإمكانكم تحميل التطبيق على أجهزة اندرويد
https://play.google.com/store/apps/details?id=sa.com.stcpay

وعلى أجهزة ايفون
https://apps.apple.com/sa/app/stc-pay/id1364197140

نص وتعليق: أنس بن حسين
مونتاج صوتي: نوتة ورقي
غلاف ريم الفتة

بودكاست ساندوتش ورقي: قوة الآن

تعرف أكثر على عرض باقات المفوتر المطورة من خلال الرابط:
https://bit.ly/3hYP7M0
لطلب الباقة: 
https://bit.ly/2zZW8uV

ورطة!

اللحظة هي النعمة الكبرى اللتي بين أيدينا...هي الحياة اللتي بين أيدينا...هي كل مانملك في الحقيقة
لكن عقولنا اعتادت أن تأخذنا لذلك العالم المزيف المليئ بالمخاوف المركبة  والأحلام الوردية حتى نظن في كل مرة أن حياتنا الحقيقة هي لم تأتِ بعد

العيش في اللحظة

الخروج من نوبات الغضب بأقل الخسائر


---
ضيف الحلقة : الدكتور علي السعد 
طبيب نفسي و معالج بالجلسات النفسية للمراهقين و الأطفال
https://twitter.com/dralsaad1

مداخلات الحلقة من أصدقاء مُسودّة للمشاركة:
https://muswaddah.com/participate

---

كتابة : عايشة و عبدالرحمن 
تصميم الغلاف : أحمد

للمزيد زوروا موقعنا :
muswaddah.com/

---
American Psychological Association - Anger
https://www.apa.org/topics/anger

إدارة الغضب: 10 نصائح للتحكم في الغضب - مايو كلينيك
https://mayocl.in/32L7RZN

هل اكسِر زجاجةً أو صحنًا؟

عام من الحب والنجاح كان رفيقه وجودكم..
محبتي الدائمة لكم..

"سنة حلوة يا بودكاست سوان.."

للمزيد عن باقات بيتي 5G، تفضلوا بزيارة الرابط:
https://bit.ly/31nUQ7z

للاشتراك من خلال تطبيق mystc:
http://stc.sa/mystc

العمر

أن تعلق في منتصف اللحظات، ومنتصف الكلمات، ومنتصف فهمك لتساؤل "من أنا"، ومن هذا الذي أمامك يبتسم ويكرر اسمه مرارًا لتتذكره جيدًا
اللحظات تطفوا من حولك وتسرح لساعات في محاولة إمساك أقرب ذاكرة وجودية في عقلك، لتكتشف بعدها أنك كنت تجري خلف خلية عالقة في آخر النفق، لكنها ماتت قبل أن تلمسها.

في هذه الحلقة من عقل غير هادئ سنحاول أن نفهم ما هي الذكريات وكيف تتكون، وكيف نخسرها.
وهل يستطيع دماغنا إصلاح نفسه عندما يُصاب؟

--------

حسابات البودكاست:
https://linktr.ee/aql_podcast

في مكانٍ ما داخل رأسه: الزهايمر

الحب هو حقيقتك الأولى، وفطرتك التي يبدأ منها
سلامك واتزانك وصحتك النفسية والجسدية.
أنت الحب، والحب منك.

"أهل الحب صحيح عايشين!"

صُدفة؟

مصادر ملهمة ومهمة:

Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy
https://www.amazon.com/Option-Adversity-Building-Resilience-Finding/dp/1524732680

لحظات لا غير
https://www.goodreads.com/book/show/10800639

A Grief Observed
https://www.amazon.com/Grief-Observed-C-S-Lewis/dp/0060652381

ما لا يقولونه في الفقد:
https://manshoor.com/society/how-to-overcome-the-death-of-a-loved-one/

When Someone You Love Dies,There Is No Such Thing as Moving On
https://www.youtube.com/watch?v=kYWlCGbbDGI

Sheryl Sandberg & Adam Grant, "Option B"
https://www.youtube.com/watch?v=NCyFFjpWoho

بودكاست

Jessi