מהי האישיות? למה יש שנוטים יותר להתמודדות עם חרדות? מה לגבי תנועות רגשיות לא רצויות אחרות בנפש?
שיחה עם ליאת רגב, כאן ב, על הספר לפרוץ את גבולות האישיות.
**

הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7
**

לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.
**

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 
**

לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670
**

לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: https://tinyurl.com/mry573cn
לפרוץ את גבולות האישיות - זמין בכל חנויות הספרים וגם באתר התבוננות -https://hitbonenut.net/archives/27114
**
לתוכנית הלימוד המשותף בזום: 
https://hitbonenut.net/archives/27127
**

לתוכניות אימון וסדנאות: https://hitbonenut.net/archives/25052
**
לאימון וליווי רגשי עם ענת הררי (כולל הדרכת הורים): https://hitbonenut.net/archives/26773
**

לאתר התבוננות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/
**

לפרוץ את גבולות האישיות | ליאת רגב וד"ר יחיאל הררי

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
לפעמים האינטרסים והסביבה אומרים לנו דבר אחד, אבל הנפש זועקת משהו אחר.
איך מקשיבים לנפש כדי לדעת מה היא רוצה?

הצטרפו לקבוצות וואטספ שקטה: https://chat.whatsapp.com/IIEdMyntkJz3Opxx37fBVa
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

איך לדעת מה הנפש שלי באמת רוצה

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
כל פעם שאני חוזר מאירוע גדול, כמו המילואים, יש לי שתי מטרות. האחת היא להנמיך את האורות הגבוהים של החוויה, כדי שאוכל לתפקד. והשנייה היא להביא מהאורות הללו לתוך חיי היומיום, לא להתעלם מהם, אלא להאיר באמצעותם את חיי. 

הצטרפו לקבוצות וואטספ שקטה: https://chat.whatsapp.com/IIEdMyntkJz3Opxx37fBVa
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

מילואים? איך חוזרים מאירועים גדולים לחיי היומיום

אדם יכול להיות מבוגר, בעל מעמד ותפקיד, ועדיין ילדותי מבחינה רגשית. הילדותיות היא לא חביבה, כי היא מלמדת כמה הוא עסוק בעצמו. 
בניית בגרות רגשית הופכת את הרגשות לכלי יעיל להשגת המטרות שלו ומחברת אותנו לסובב אותנו. 

הצטרפו לקבוצות וואטספ שקטה: https://chat.whatsapp.com/IIEdMyntkJz3Opxx37fBVa
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

חמשת השלבים לבניית בגרות רגשית ככלי להצלחה

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
קרירות, אטימות רגשית, ציניות מרחיקים אותנו לא רק מהסביבה אלא גם מהיכולת לחיות מלאים, טובים, מרגשים.
מהיכן נובעות הקרירות והאטימות ואיך מתגברים עליהן. 

~~
למעלה מעשר שנים לומדת ענת הררי, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני.
ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (CBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים.
בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים.
בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד.

לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773

הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7

~~
ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 
~~

איך לפתוח את הלב ולסלק קרירות ואטימות | יחיאל וענת הררי - תניא זוגי 22

איך האדם הסופי והמוגבל יכול לפגוש את האינסופי? 
האם המפגש תלוי במעשי האדם, או שהבורא מחליט על המקום והזמן? 
מתי והיכן המפגש הזה יכול להתרחש?
פרשת תרומה מציגה מספר דרכים שבהן אפשר לפגוש את הבורא. 

לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/33326

הצטרפו לקבוצות וואטספ שקטה: https://chat.whatsapp.com/IIEdMyntkJz3Opxx37fBVa
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

שש דרכים להתקשר עם הבורא | פסיכולוגיה בפרשה, תרומה

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
נפילות ומשברים פנימיים הם טבעיים. ההתגברות דורשת ממני לפעמים כוחות נסתרים, אבל כאלה שמצויים בי. 
בעל התניא מציע שלוש שיטות לחשוף את הכוחות שבי. 

על-פי פרק כט בתניא

לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773

הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7
~~
למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני.
ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים.
בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים.
בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד.

~~
לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: https://tinyurl.com/mry573cn

לתוכניות אימון וסדנאות: https://hitbonenut.net/archives/25052

לאתר התבוננות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/
#תניא 
#מתרגלותתניא

שלוש שיטות להתגבר על נפילות | מתרגלות תניא 49 - ענת הררי

עצבות, כעס, חרדה, סטרס – הם רק תולדה. 
תולדה של תודעת חסך וחיסרון.
מהיכן התודעה הזו מגיעה אלינו ולמה.
מהם הצדדים החיוביים בה ומה פחות.
ואיך מנהלים את התודעה הזו נכון

הצטרפו לקבוצות וואטספ שקטה: https://chat.whatsapp.com/IIEdMyntkJz3Opxx37fBVa
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

לדף מקורות:  אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
עצבות, כעס, חרדה, סטרס – הם רק תולדה. 
תולדה של תודעת חסך וחיסרון.
מהיכן התודעה הזו מגיעה אלינו ולמה.
מהם הצדדים החיוביים בה ומה פחות.
ואיך מנהלים את התודעה הזו נכון

הצטרפו לקבוצות וואטספ שקטה: https://chat.whatsapp.com/IIEdMyntkJz3Opxx37fBVa
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/33344

תודעת חסך היא האתגר הגדול ביותר בנפש. למה ואיך מתמודדים

דבורה סממה היא הבעלים והמנכ"ל של רימקס נתניה. היא עולה חדשה מצרפת. 
ההתמודדויות עם השפה והמצב הכלכלי חייבו אותה לאמץ תודעה מיוחדת, על בסיס לימוד תורת הנפש ביהדות. 
תודעה שהיא עבורה המפתח להצלחה.
בשיחה ניסינו לעמוד על כמה מהעקרונות החשובים של התודעה הזו.

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

כדי להצליח אתה לא צריך להיות "כריש" אלא אכפתי, בקיא ומודע | דבורה סממה ויחיאל הררי

אני רוצה לשתף אתכם בחלק מהשיעור השבועי בזום.
בסדרה אנחנו לומדים סדרה של התבוננויות שמציע אדמו"ר הזקן, מחבר התניא, לשינוי רגשי.

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

תניא - איך לחזק ערך עצמי באמצעות התבוננות

יש משהו בעייתי בלבצע בחירות מתוך מוטיבציה של "דווקא". הבעיה היא שאני מקבל את סדר היום של אחרים וחסר קשב פנימי. 
אבל יש מצבים שבהם כדאי ללכת בתנועה של דווקא, כנגד הזרם. 
מהם המצבים האלה?

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

מתי זה רעיון טוב לפעול מתוך "דווקא" | פסיכולוגיה בפרשה, תצוה

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
אל תדין את חברך עד שתגיע למקומו, אומרים חכמים. אנחנו לא יכולים לשפוט או להשוות את עצמנו לאף אדם כי מכלול הנסיבות שלנו שונה בתכלית משלו. 
כשאני שופטת אותו אני יכולה להיות מאוכזבת ולהיוותר לבדי עם הציפיות שלי.

על-פי פרק ל בתניא

לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773

הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7
~~
למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני.
ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים.
בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים.
בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד.

~~
לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: https://tinyurl.com/mry573cn

לתוכניות אימון וסדנאות: https://hitbonenut.net/archives/25052

לאתר התבוננות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/
#תניא 
#מתרגלותתניא

למה לא בריא לי להיות שיפוטית | מתרגלות תניא 50 - ענת הררי

ייאוש ותקווה הם המשקפיים דרכם אנחנו רואים את עולמנו.
הייאוש הוא אובדן תקווה שהמציאות תשתנה או שאני אשתנה. 
תקווה היא הביטחון שהדברים ישתנו לטובה, ואולי בעצם, גם עכשיו המצב לא כל כך רע. 
המעבר מייאוש לתקווה כרוך בשינוי תפיסת המציאות שלי.
בשיחה נציע חמש התבוננויות שעשויות לעזור לשינוי.

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

~~
* לתוכניות אימון וסדנאות: https://hitbonenut.net/archives/19426

* לתוכנית אימון אישי עם ענת הררי: https://hitbonenut.net/archives/26773

* לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: https://tinyurl.com/mry573cn

חמש התבוננויות שעוזרות לאמץ תקווה על פני ייאוש

עצבות? חוסר ערך והשפעה? 
מידת המלכות היא המידה הכי חשובה בנפש. 
מה התפקיד שלה? מהי מידת מלכות לא בריאה, למה היא גורמת ואיך מרפאים את המידה הזו.

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670

לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/33421

איך לרפא את מידת המלכות בנפש | פסיכולוגיה בפרשה, כי תשא

לפעמים אני הופך לאדם כועס, עד כדי שאני אפילו לא ממש יודע מהי הסיבה שבגללה אני כועס, ומריר ולא מרוצה ומדוכא. 
השיחה מציעה 7 התבוננויות שיעזרו לנו להחליש את מידת הכעס ולהחזיר את השפעת השכל.


הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

איך להפסיק להיות אדם כועס

תודעת שמחה היא לא טבעית. היא דורשת מאיתנו את שינוי דרך ההסתכלות והתמודדות עם מעכבי השמחה, אבל לפני הכל היא קוראת לנו לרצות לאמץ את התודעה הזו.
מתוך שיחה שהועברה בתוכנית השבועית של סיון רהב מאיר.

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

עצות לחיזוק תודעת שמחה

אנחנו מדברים בדרך כלל על כוחות הנפש, אבל בין הכוחות יש "מסכים" שהם לעיתים מוזנחים. 
המסכים גורמים לכוחות הנפש לא להתגלות, ולכן ממעטים את כוחות החיים.
אחד האתגרים המרכזיים הוא להכיר את המסכים, ההסתרים בנפש שלי ולהסיר אותם.

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

איך להסיר את החסמים שבין כוחות הנפש | פסיכולוגיה בפרשה, ויקהל

הרבה פעמים אני מוצאת את עצמי מאוכזבת ומתוסכלת.
לבעל התניא יש תשובה איך למנוע את האכזבה. 

על-פי פרק ל בתניא

לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773

הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7
~~
למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני.
ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים.
בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים.
בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד.

~~
לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: https://tinyurl.com/mry573cn

לתוכניות אימון וסדנאות: https://hitbonenut.net/archives/25052

לאתר התבוננות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/
#תניא 
#מתרגלותתניא

מה לעשות כדי לא להיות מאוכזבת | מתרגלות תניא 51 - ענת הררי

מתח מפחית את טעם החיים. הכל הופך להיות תפל ונוקשה.
אפשר וצריך להתמודד עם מתח. איך עושים זאת? 
שיחה זוגית, יחיאל וענת הררי.

~~
למעלה מעשר שנים לומדת ענת הררי, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני.
ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (CBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים.
בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים.
בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד.

לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773

הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7

~~
ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

איך להיות אדם פחות מתוח | יחיאל וענת הררי - תניא זוגי 23

מהי ספירת הכתר, למה היא חשובה כל כך בדיוק הבחירות ואופן העמדה שלי את עצמי. מהו "כתר דקליפה" ואיך מרפאים את ספירת הכתר?

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

סודות ספירת הכתר 1: איך לדייק את עצמי

לפעמים צריך לעשות זום אאוט, להסתכל על החוט המקשר בין כל מה שעברנו בחיים וכל המקומות אליהם נרצה להגיע – ולנסח לעצמנו את המרכיבים התודעתיים ההכרחיים להצלחה במסע הגדול הזה. 

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

שבעה מרכיבים הכרחיים להצלחה במסע החיים | פסיכולוגיה בפרשה, פקודי

עצבות היא רגש מכווץ, אוזק, שמונע פעולה. אבל יש סוגי עצבות שדווקא יכולים לשרת אותי. באילו סוגי עצבות מדובר, ומתי העצבות מתגלה כבריאה.

על-פי פרק לא בתניא

לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773

הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7
~~
למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני.
ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים.
בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים.
בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד.

~~
לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: https://tinyurl.com/mry573cn

לתוכניות אימון וסדנאות: https://hitbonenut.net/archives/25052

לאתר התבוננות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/
#תניא 
#מתרגלותתניא
#עצבות

איזו עצבות היא דווקא בריאה לי | מתרגלות תניא 52 - ענת הררי

לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

תודעה כוזבת - לנצח את האויב הכי גדול בנפש, עמלק

אוכל בריא וספורט הם חשובים, אבל הם לא יועילו הרבה בלי עבודה על הנפש, ובלי להיות מסוגלים להתמודד עם מתחים ורגשות שליליים. 
בשיחה בדקנו כיצד לימוד בתורת הנפש משפיע על המצב הבריאותי שלי ומשפר אותו פלאים.
~~
גלי אליאס פלג היא בעלת עסק פרונטלי ודיגיטלי לפילאטיס ולליווי נשים לירידה/שמירה על המשקל מתוך שינוי מערכת היחסים שלהן עם האוכל. מעבירה סדנאות מתקדמות למדריכות פילאטיס.
בעלת הפודקאסט ״תובנה אחת בריאה ליום״ בנושא תנועה, תזונה , תודעה ורוח.
האתר של גלי: https://www.galipelegpilates.com/
תוכלו לעקוב אחריה גם באינסטגרם/פייסבוק.

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

איך שיפרתי את הבריאות שלי באמצעות תורת הנפש | גלי אליאס פלג ויחיאל הררי

ש מידה אחת בנפש שהיא מזיקה ומגונה מכולן. 
מהי המידה הזאת, איך הופכים אותה לחיובית ומה התפקיד של המן שבתוכי במהפך הזה.

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

איך המידה הכי מגונה בנפש תעבוד לטובתי | פורים

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
איך אני משחררת מתח? מתבוננת בכך שאני שלמה, אבל לא צריכה ולא יכולה להיות מושלמת. הידיעה הזו עוזרת לי לקבל את עצמי עם המאבקים הפנימיים.

על-פי פרק לא בתניא

לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773

הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7
~~
למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני.
ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים.
בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים.
בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד.

~~
לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: https://tinyurl.com/mry573cn

לתוכניות אימון וסדנאות: https://hitbonenut.net/archives/25052

לאתר התבוננות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/
#תניא 
#מתרגלותתניא

אני לא אמורה להיות מושלמת | מתרגלות תניא 53 - ענת הררי

פורים וכולם עמוסים במצוות היום, אבל כדאי לקחת כמה רגעים כדי להתבונן באחד הדברים הכי חשובים בחיים - איך להתחבר לעצמי. 
איך להיות פחות חיצוני ויותר פנימי.

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

איך להתחבר לעצמי

איך זוגיות טובה צריכה להיראות? מהי המנגינה המלווה את היחסים? ננסה לענות על השאלה הזו דרך ביאורו של אדמו"ר הזקן לשיר השירים. 

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

מה לומדים על זוגיות משיר השירים (בביאור אדמו"ר הזקן)

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
אהבה היא לא רגש טבעי. היא דורשת התבוננות ומאמץ מצדי. כדי ללמוד לאהוב אני צריכה ללמוד לוותר על יישות. איך בעל התניא מלמד לעשות זאת.

על-פי פרק לב בתניא

לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773

הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7
~~
למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני.
ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים.
בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים.
בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד.

~~
לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: https://tinyurl.com/mry573cn

לתוכניות אימון וסדנאות: https://hitbonenut.net/archives/25052

לאתר התבוננות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/
#תניא 
#מתרגלותתניא
#אהבה

איך אני מלמדת את עצמי לאהוב | מתרגלות תניא 54 - ענת הררי

תענוג עצמי מגלה את שיא ההוויה והבריאות הנפשית של האדם.
מהו תענוג עצמי, למה זו דרגת הגילוי הכי גבוהה של כוחות הנפש, במה היא נבדלת מתענוג "רגיל", ואיך מגלים תענוג עצמי.

לינק להגרלה: https://hitbonenut.net/archives/33515

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: https://bit.ly/3Ob6oB7

איך תענוג עצמי משפיע על בריאות הנפש שלנו | סודות ספירת הכתר 2

איך צריך להרגיש בתפילה? מה המטרה של התפילה? האם צריך להיות דתי כדי להתפלל? איך אדע שמישהו מקשיב לי? 
שיחה עם עילי הררי על התפילה במובנה המעשי.

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר.
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

לדעת איך להתפלל | יחיאל ועילי הררי

איך אני יכול לנצל את המתנה הגדולה ביותר שקיבלתי? מה הכוונה בחירה חופשית? במה אנחנו יכולים לבחור? מטרת השיחה היא לעזור לנו לגלות כיצד הבחירה משפיעה על כל ההיבטים הרגשים והנפשיים בחיינו.

הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

איך פועלת הבחירה החופשית ומשפיעה על הנפש

חוסר איזון נפשי הוא מצב שבו כוח אחד בנפש משתלט על הנפש ומאיר בעוצמה במחשבות שלי או בדיבורים ובמעשים. 
מצב זה יכול לגרום לא רק לסבל רגשי אלא גם לחוסר התפתחות. איך מאזנים את הנפש?

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

איך לאזן את הנפש | פסיכולוגיה בפרשה, שמיני

לפעמים אני מרגישה קצת נוקשה, אזוקה, כאילו משקל העולם על כתפיי. בפרק מלמד בעל התניא איך אוכל להיות יותר קלילה ולהסיר משקל מהכתפיים.

אני רוצה להיות יותר קלילה | מתרגלות תניא 55 - ענת הררי

בפסקה הפותחת של סיפור יציאת מצרים בליל הסדר, מקופלים התנאים ליציאת מצרים הפרטית של כל אחד ואחת. השלב הראשון ביציאה ממצרים הוא ההבנה מהו עוני בדעת.

שלושה שלבים בריפוי הנפש | פסח

חירות של הנפש קשורה בגילוי כוחות הנפש. איך אני יכול לשחרר את הנפש ממה שמצר עליה? בשיחה נתבונן בשישה ממדים שיביאו אותי להיות בן חורין אמיתי.

~~
למעלה מעשר שנים לומדת ענת הררי, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני.
ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (CBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים.
בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים.
בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד.

לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773

הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7

~~
ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר. 


אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

מהי חירות של הנפש | יחיאל וענת הררי - תניא זוגי 24

לממש את הפוטנציאל, לנצח רגשות שליליים, לפרוץ גבולות, להגביה את הילדים, לחזק את הקשר הזוגי, להכיר לעומק את הנפש ואת מקורות תורת הנפש ביהדות –
ובעיקר להפוך לאנשים שלומדים, מתבוננים ומנצחים.
ד”ר יחיאל הררי הוא מרצה וסופר. הוא חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית.

התבוננות - ד"ר יחיאל הררי

Pinned to spotlight

Popular tracks