Neste episódio veremos algumas necessidades psicológicas básicas para manter a mente funcionando bem...
E, claro, como lidar com Irritabilidade, Ansiedade e Depressão.

Yoga-Kinesis Cast - 1a Temporada

#12. Irritabilidade, Ansiedade e Depressão

Aqui eu vou te contar 3 porquês para proteger sua coluna e 4 níveis de desenvolvimento de proteção da sua coluna, através do Yoga.
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https://linktr.ee/theo.yogin

#13. Como Proteger Sua Coluna

3 indicações valiosas para você lidar melhor com sua coluna e o Home Office. (https://linktr.ee/theo.yogin)

3 Dicas Para Lidar com Coluna e Home Office

Eu vou compartilhar com você quais são as 7 fontes principais de leitura para desenvolver o seu corpo e mente de maneria equilibrada. São os livros que eu estou vendo agora (:

#14. Meus 7 Passos Para o Estudo do Movimento

Entenda por que faz sentido usar o Yoga para focar no desenvolvimento físico, mesmo que o Yoga seja capaz de ir além.

#15. A Ladeira

Meu nome é Theo e aqui eu vou compartilhar com você sacadas e insights relacionados ao Yoga-Kinesis, o Método que combina Yoga e Estudos de Movimento.

Juntos, nós vamos explorar as possibilidades que Yoga e movimento oferecem para você mudar seu mindset e equilibrar seus estados emocionais através do desenvolvimento físico.