Jak sie nie przejmować? 
Przypuszczam, że macie uczulenie na coachy, którzy obiecują Wam, że po ich kursie przestaniecie się przejmować i zaczniecie żyć według własnych zasad. Rozumiem Was, bo ja też.
W dzisiejszym podcaście chciałabym opowiedzieć Wam o mojej drodze do kompletnego zen. Podróż ta zajęła mi 33 lata, więc nie będzie ekspresowych rozwiązań :)
Brak pewności siebie i chorobliwe przejmowanie się opinią innych nie biorą się z próżni - są to lata naszego polskiego, zimnego chowu i edukacji do bycia zahukanym pionkiem w grze. Zaczyna się to już w dzieciństwie, w szkole - opinia innych dzieci jest wtedy niesamowicie ważna, studia - tu wcale nie jest lepiej, potem dochodzą oczekiwania wobec nas ze strony społeczeństwa, rodziny, otoczenia itp.
Będąc kobietą mamy na plecach dodatkowy ciężar - oczekiwania co do tego, jaka kobieta ma być i jaka kobieta będzie się podobać. Patrzymy na siebie przez pryzmat męskiego oka i nawet nie zdajemy sobie sprawy jaką ulgę przyniesie nam zaniechanie poszukiwań męskiej walidacji.
Moja droga do meisjca w którym jestem była wyboista, ale pomogło mi mieszkania za granicą i przede wszystkim terapia, do której zachęcam absolutnie wszystkich. Dbałość o zdrowie i higienę psychiczną jest najlepszą inwestycją w siebie.
Mam nadzieję, że pierwszy odcinek UBA podcast przypadł Wam do gustu - zachęcam do komentowania, udostępniania i podrzucania kolejnych tematów :)
Możecie mnie śledzić na innych social mediach:
Moja oficjalna strona internetowa: https://www.zaneta-uba.com/ 
Instagram: https://www.instagram.com/zaneta_uba_youtube/
Facebook: https://www.facebook.com/UBA-%C5%BBaneta-217678996336829
TikTok: https://www.tiktok.com/@uba.z

Zaneta Uba