Herzverbindung am Morgen

Beginne deinen Tag mit  dieser kleinen Meditation, die dich direkt mit deinem Herzen verbindet und dich so liebevoll durch deinen Tag begleitet.

Herzverbindung am Morgen

Audio Fantasiereise im Winter.
Tauche für ein paar Minuten in einen Winterspaziergang ein und genieße einen Seelenwärmer

"Seelenwärmer - Ein Spaziergang im Winter"

Geführte Meditation "Ein Moment der Besinnung"

Mantra "Hallelujah" gesungen von Kathi & Joachim
von Yogazeit
https://www.yogazeit-koch.de/

Hallelujah mit Kathi & Joachim von Yogazeit

Geführte Meditation in Zeiten des Wandels.
Wandel geht nur von statten durch ein JA - nicht durch ein Nein, das Enge erzeugt und festhält an Altem.

Geführte Meditation - Annehmen was ist

Nadi Shodhan Pranayama ist eine wunderbare Atemtechnik, die den Geist dabei unterstützt, friedvoll, glücklich und ruhig zu sein.

Meditation: Nadi Shodana - Wechselatmung

Meditation - Körper & Atem spüren

Yoga Nidra ist eine Form der progressiven Muskelentspannung, bei der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden.
In einer Tiefenentspannung können körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen.
Es bringt dem Körper Frische und einen Zustand vollbewusster Ruhe.

Yoga Nidra

Wenn äußere Grenzen immer enger werden ist es eine Möglichkeit zu lernen, wie es ist, Freiheit zu kultivieren, die nichts mit äußeren Umständen zu tun hat..

Freiheit Wo Immer Du Bist

So Ham Der Klang Des Atems

Dein innerer Baum

Liebe oder Angst

Integral Yoga Stunde

Yoga Sequenz - Herzöffnung mit Yoga

Phantasiereise "Am Bach"

Tiefenentspannung Ruhe

Tiefenentspannung "Kraft"

Metta Meditation

Yoga Nidra Zum Einschlafen

Audio: Yin Yoga Holz & Erde

Full Moon Meditation

Audio Frühlings Sequenz

"YOGA ist die Vereinigung des Bewusstseins im Herzen"
Das Yoga Sutra 1.2 aus weiblicher Sicht interpretiert von Nischala Joy Devi.
Die materielle Welt zieht das Bewusstsein nach außen, zerrt den Verstand in alle Richtungen und verwirrt ihn.
YOGA führt unser Bewusstsein liebevoll, fürsorglich und sanft zurück nach innen, nach Hause, direkt ins Herz. 
"YOGA Chitta Vritti Nirodahah - YOGA ist die Vereinigung des Bewusstseins im Herzen."

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