Atemübung mit Vilas Turske N° 1

Für ZEIT WISSEN hat der Yogalehrer Vilas Turske eine Atemübung eingesprochen, die uns hilft, unsere Atmung genauer wahrzunehmen. Vilas leitet seine Schüler und Schülerinnen an zu beobachten, wie sich das Ein- und Ausatme…