مدیتیشن ارتباط با چاکرای  قلب و شکرگزاری: اول برای   این مدیتیشن با قلبمون ارتباط برقرار می کنیم و با تمام وجود حسش می کنیم و تنها برای چند دقیقه به یک لحظه خوب و به یاد ماندنی زندگی خودمون برمیگردیم و دوباره آن لحظه را زندگی میکنیم. مرور کوتاه لحظات خوب زندگی مثل دیدن یک لبخند، یک بوسه و یا خاطره یک روز آفتابی می توانند به ما آرامش خوبی بدهند و به ما یادآور بشن که لحظات خوب زندگی که قدردانشان هستیم کم نیستند

Gratitude Meditation 15 Min, Oct 4. Farsi - 4:10:19, 6.41 Pm

مدیتیشنی کوتاه برای مشاهده افکار بدون هیچ قضاوتی. در این مدیتیشن می تو نیم این فرصت رو به خودمون بدیم که افکارمون رو از فاصله دورتری مشاهده کنیم و این فاصله به ما کمک میکنه که افکار و احساساتمون رو واضحتر و از زاویه جدیدی ببینیم

Thoughts Like Clouds- 5 Min - 25:9:19, 1.16 Am

Zina is an inspirational meditation teacher from Melbourne, Australia.  She loves to empower people to explore their soul's mission and set an intention to create a life they deserve and love.

INSPOTIME

Popular tracks