Daar is ie dan. Mijn eerste podcastaflevering! Ik ga je in deze aflevering meenemen in hoe deze podcast is ontstaan en waarom jij hem zou moeten luisteren. 
Ben jij die ondernemen met een goed lopend bedrijf en lukt het maar moeilijk om de rust te pakken? Ik ga je in deze podcast leren hoe je de hele week het zondagochtendgevoel kunt vasthouden. 
Volg me hier op Instagram: <a href="https://www.instagram.com/joycescheijen">https://www.instagram.com/joycescheijen</a> 
Download hier de gratis hand-out: <a href="https://joycescheijen.nl/wp-content/uploads/2022/03/Podcast-1-hand-out.pdf">https://joycescheijen.nl/wp-content/uploads/2022/03/Podcast-1-hand-out.pdf</a> 
Plan direct een afspraak om jouw plannen te bespreken: <a href="https://www.joycescheijen.nl/afspraakinplannen">https://www.joycescheijen.nl/afspraakinplannen</a>

#1 - Elke dag zondagochtend

In gesprek met Kim Nouws, de ondernemerscoach voor voeding/hormoon/lifestyle coaches en helpt hun om meer successen en hogere omzetten te behalen waarbij geluk en rust voorop staan in zowel hun leven als in hun business. 
Samen ga ik met haar in gesprek over hoe succesvol ze was, maar haar privéleven was een grote bloody mess. Verbrak ze haar relatie en werd letterlijk ziek van het harde werken en de zoektocht naar geluk. Haar bedrijf bleef daarentegen alleen maar groeien totdat ze besloot alles over boord te gooien. Ze stopte met haar bedrijf en gaf al haar spaarcenten uit. Ze had letterlijk niets meer. 
Vanaf dat moment nam ze een besluit, het besluit dat ze zichzelf alleen nog maar op nummer 1 ging zetten en ging al haar keuzes vanuit haar eigen gevoel maken. Toen keam het besef; ze was gelukkiger dan ooit tevoren. 
Tijdens deze aflevering ga ik met haar gesprek over wat haar drijft, hoe ze opnieuw is begonnen en nu gelukkiger en succesvoller is dan ze ooit had durven dromen, op alle vlakken in haar leven. Een ware transformatie waar iedere ondernemer iets van kan leren. 
Volg me hier op Instagram: <a href="https://www.instagram.com/joycescheijen">https://www.instagram.com/joycescheijen</a> 
Download hier de gratis hand-out: <a href="https://joycescheijen.nl/wp-content/uploads/2022/03/Podcast-5-hand-out.pdf">https://joycescheijen.nl/wp-content/uploads/2022/03/Podcast-5-hand-out.pdf</a> 
Plan direct een afspraak om jouw plannen te bespreken: <a href="https://www.joycescheijen.nl/afspraakinplannen">https://www.joycescheijen.nl/afspraakinplannen</a>

#5 - Kim was zakelijk mega succesvol, maar privé was een bak ellende

Een tijdje geleden mocht ik deelnemen aan een familie opstelling. Ik had het zelf nog nooit gedaan, maar het had al een hele tijd geleden mijn interesse gewekt en toen ik het bij een bevriende onderneemster langs zag komen, dacht ik: "dit is mijn kans". 
Redelijk gespannen ging ik ernaartoe. Niet wetende wat me te wachten stond en ik ook geen idee had wat ik moest vragen. Na twee opstellingen van andere vraagstellers, was ik eindelijk aan de beurt. 
Iets zenuwachtig ging ik op de stoel zitten en er werd mij gevraagd wat ik graag wilde weten. Ik twijfelde of ik iets moest vragen over zijn familie of dat het business gerelateerd moest zijn. Ik besloot sowieso dat wat ik moest horen tot mij zou komen en liet een opstelling doen omtrent mijn familie. 
Wat er toen gebeurde was echt heel bijzonder. 
Ik vertel er uitgebreid over mijn ervaring en wat ik mee mocht nemen uit de andere opstellingen in de aflevering 11 van de #zondagochtendpodcast. 
Volg me hier op Instagram: <a href="https://www.instagram.com/joycescheijen">https://www.instagram.com/joycescheijen</a> 
Plan direct een afspraak om jouw plannen te bespreken: <a href="https://www.joycescheijen.nl/afspraakinplannen">https://www.joycescheijen.nl/afspraakinplannen</a>

#11 - Familie opstelling: een zeer bijzondere ervaring

Wanneer maak jij eens echt tijd voor jezelf? En dan bedoel ik écht tijd maken voor jezelf. Niet je uurtje yoga in de week. Of dat ijsbad dat je neemt eens per maand omdat jou dat heel even een goed gevoel geeft. Ik bedoel echt goed voor jezelf zorgen. 
Want hoe lekker zou het zijn als je zeven dagen in de week dat heerlijke gevoel had dat je na je yoga uurtje of je ijsbad-sessie hebt? 
Waar het begint is bij je ochtendritueel, want dat bepaald het verloop van je dag. 
Bij ons gaat de wekker om 7.30 uur (terwijl deze 20 minuten voorloopt), mijn hersenen denken dan dat het al half 8 is maar we hebben nog tijd genoeg. Ella kijkt nog wat TV bij ons bed en kleed ik me aan. Vervolgens gaan we in de keuken zitten en eten we in alle rust onze boterham. Er is geen stress, er zijn weinig prikkels en we lachen wat. Samen stappen we op de fiets en breng ik haar naar school. 
Daarna start mijn dag altijd eerst met mediteren en even schrijven. Maar deze week was het anders, ik voelde dat ik even niet zo lekker was. Ik voelde echt even de behoefte om even goed voor mezelf te zorgen en maakte een pan verse groentesoep voor mezelf. Dit zorgde er in ieder geval voor dat ik gezond zou eten in plaats van snel die tosti achter de laptop. 
Waar anderen meteen aan het werk gaan, ga ik eerst voor mezelf zorgen. Dan pas komt de rust. En vanuit die rust kan weer alles stromen, dan pas kan ik ook meer voldoening uit mijn dag halen. 
Zodat ik in alle rust kan mediteren en schrijven. Schrijven waar ik dankbaar voor ben, boeken heb ik er mee vol. Nu ondertussen al vijf jaar lang schrijf elke dag een pagina waar ik dankbaar voor ben. Want alles waar ik aandacht aan geef groeit, en daar krijg ik meer van in mijn leven. 
Waar ben jij dankbaar voor in je leven? En waar zou je meer van willen? 
Volg me hier op Instagram: <a href="https://www.instagram.com/joycescheijen">https://www.instagram.com/joycescheijen</a> 
Plan direct een afspraak om jouw plannen te bespreken: <a href="https://www.joycescheijen.nl/afspraakinplannen">https://www.joycescheijen.nl/afspraakinplannen</a>

#25 - Dankbaarheid is het enige gebed dat jij je hele leven hoeft te doen

Is de weg die jij bij andere succesvolle ondernemers ziet wel jouw weg of is dat de enige weg die je kent?

Misschien denk je dat is ook mijn manier, want ik heb die strategieën nodig had om te groeien. 

Maar wees nu eens heel eerlijk naar jezelf. Nadat je dat grote bedrag had geïnvesteerd om een bepaald doel of omzet te halen, en je er naderhand toch achter kwam dat niet jouw manier was. Augh, dat deed pijn en denkt er liever niet aan terug. Maar wees niet te streng voor jezelf: je dacht simpelweg dat je al deze strategieën nodig had om te groeien.  

Maar hoe weet je nu wat wel jouw manier is? 

Ondertussen blijf je zoeken. Maar naar wat eigenlijk? Je zoekt op de verkeerde plek. Je zoekt buiten jou, terwijl het in jou zit. 

Hoe herken je bij jezelf dat je op de verkeerde plek zoekt:
✅ dat je alles volgens het boekje wil doen.
✅ dat je geloofd dat je die strategiëen nodig hebt om te groeien. 
✅ dat je er met goede marketing en positionering er wel komt.
✅ dat je nog steeds "ja" zegt waar je "nee" bedoelt.  
✅ dat je diep van binnen voelt dat er veel meer zit.

En 'last but not least' dat je tegen iedereen zegt dat het heel goed gaat maar ondertussen je eigenlijk best een eenzaam bestaan leidt omdat je er met niemand over kan praten. Niet met je omgeving, niet met je klanten en niet met je partner.

Want daar zit je weer je nieuwe aanbod te pitchen tegen je partner (die in loondienst zit) en dan zegt hij doodleuk: "Dat gaat toch niemand betalen". Weg motivatie!

En die motivatie zit hem in het feit hoe jij het wilt, in jouw weg, in jou...
 
Luister nu naar aflevering #28 waarin ik vertel hoe je jouw weg kan vinden.

Volg me hier op Instagram: https://www.instagram.com/joycescheijen/ 
Plan direct een afspraak om jouw plannen te bespreken: http://joycescheijen.nl/afspraakinplannen

#28 - Dit is de Weg naar Succes

Controle, houvast en strategie. Iets dat we allemaal willen als ondernemer, toch?!
Hard werken, continue aan staan, stilstaan is achteruitgaan, allemaal opvattingen die veel ondernemers hebben. Zo ook Joyce. Tot ik haar liet ervaren hoe ze de touwtjes wat losser kon laten vieren.

Ze ervaarde dat ze wat meer achterover kon leunen. 
 
Huh wat, nee, dat had ze nooit durven dromen, dat kon niet! 

Toch deed ze het, en wat een eye opener was dat!! Weg uit dat hamsterrat waarin ze continue rondjes aan het rennen was. 

Want dat kostte zoveel energie.

Er kwamen een hoop nieuwe ideeën boven, ze maakte letterlijk ruimte: “Ik heb nu veel meer (zelf)vertrouwen. Ik hoef niet meer te verklaren waarom ik iets wel of niet doe, ik doe gewoon wat goed voelt. Zowel zakelijk als privé.”

Zo ging Joyce in juni een maand naar Noorwegen met haar gezin, vakantie vieren en nieuwe plannen maken voor haar bedrijf. En daar kwam ze op het idee om te gaan emigreren naar Noorwegen, want dat is wat ze wilde. 

“Iedereen vindt er van alles van, maar dat maakt mij niet uit. Zolang het voor mij goed voelt doe ik het. Gewoon doen! Want wat als het tegen valt… dan kan je toch gewoon weer terug?!”

Iets dat ik haar al zo vaak had gezegd tijdens onze samenwerking.
 
Deze manier van leven heeft haar zoveel gelukkiger gemaakt. Het voelt bevrijdend. Ze leeft in het nu. Waar ze eerst altijd onderweg was, maar nooit ergens aankwam, geniet ze nu volop van alles wat er is. En als ze morgen iets anders wil, dan doet ze dat! Ongeacht wat anderen hiervan vinden.
 
Wil jij jouw mindset ook veranderen? Een leven creëren zonder angst, niet meer druk maken over wat anderen wel niet vinden en continue zoekende te zijn dan is Joyce grootste tip: "Start aan een ochtendritueel en ga op zoek naar wat jou een goed gevoel geeft."
 
Hierover ging ik met naamgenoot @joyce.de.bedrijfsverbeteraar in gesprek op een  #zondagochtend in augustus voor mijn #podcast.

Volg me hier op Instagram: https://www.instagram.com/joycescheijen/ 
Plan direct jouw afspraak in mijn agenda: http://joycescheijen.nl/afspraakinplannen

#31 - Volgend jaar emigreren we naar Noorwegen - in gesprek met Joyce Killaars

Een groot thema in mijn leven: WEERSTAND en wat heb ik er last van, ik heb zelfs weerstand op de weerstand. Mijn ego haalt dan alles uit de kast dat ervoor en zorgt dat ik helemaal gek word.

Zeker bij momenten die nieuw of spannend zijn.

Maar waarom, waar komt dit nou toch vandaan? En een nog belangrijkere vraag: “Wat kun jij eraan doen?”
 
Weerstand is een soort overlevingsmechanisme, het wilt je eigenlijk alleen maar beschermen en houdt graag controle over dat wat veilig lijkt. Het wil je vooral ook in die veiligheid houden. Vaak bewijst het je ook een goede dienst, zodat je bijvoorbeeld niet naakt over straat rent ofzo. Maar het houdt je nu ook tegen om te groeien en creëert chaos.

Het voelt alsof het niet meer klopt wat je aan het doen bent, maar iets nieuws doen is dan gewoon te spannend. Het werkt eigenlijk tegen je en als je dat gaat zien en doorbreken hoeft het je geluk niet in de weg te staan. 
 
Waarom ervaar je deze weerstand eigenlijk? Wat ligt er onder? Vaak is trouwens een angst en zijn geneigd om daar maar naar te blijven luisteren.

Wat zou er gebeuren als jij je niet meer laat tegenhouden door die weerstand? Als je zeker wist dat het een succes zou worden? Wat als je zou weten dat het in je voordeel werkt? Wat zou je dan vandaag als eerste gaan doen? 

Let me know onder dit bericht. 😉 
 
In mijn nieuwe #zondagochtend #podcast vertel ik je alles over weerstand. Wat het is, waar het voor staat, hoe je er mee om kan gaan en natuurlijk ook hoe je het kan oplossen.

Volg me hier op Instagram: https://www.instagram.com/joycescheijen/ 
Plan direct een afspraak hoe jij minder hard kan werken en meer kan verdienen én ook nog eens gelukkig bent: http://joycescheijen.nl/afspraakinplannen

#30 - Weerstand betekent groei. Geloofde ik trouwens eerst ook niet…

Play Your Game!
Durf jij je eigen spel te spelen?

Of doe jij vooral wat jij bij andere ziet of hoe je denkt dat het hoort. Of misschien wel (waar ik vroeger ook in ben getrapt) hoe iemand het je leert.

Dat wil daarom niet zeggen dat dit ook voor jou op deze manier werkt.

Met je eigen spel spelen bedoel ik echt jouw pad te durven lopen, voelen wat bij jou past, waar jouw vuurtje van aangaat en waar jij vooral plezier uithaalt.

Zo word ik helemaal niet blij van hele lange funnels en salespagina’s schrijven. Maar ik heb wel heel lang gedacht dat het zo moest. Dit heeft mij enorm veel energie en tijd gekost. 

Zo schreef ik urenlang funnels en salespagina’s, maar geen hond die mijn product kocht. Het grappige is dat ik zelf ook niet aanga van lange teksten. Hoe korter de tekst, hoe lekkerder de energie van iemand, hoe duidelijker de prijs, hoe sneller dat ik iets koop of ergens in investeer.

Maar ik verwachtte dit dus wel van mijn klanten dat ze die mails lazen, die salespagina’s helemaal doorspitten en dan ook nog zochten naar de prijs die ergens verstopt was.

Weet dat je ermee mag spelen. Zo heb ik mijn workshop drie weken van tevoren helemaal uitverkocht, alleen met een vijf korte bullit points!
 
Daarbij ik niet voor niets een ‘PLAY-button’ in mijn logo zitten en speel ik mijn eigen spel, bepaal ik mijn eigen regels. En als iets niet werkt, stop ik ermee. Werk iets wel voor me dan ga ik er vooral mee door.

Ik heb vooral mezelf geleerd om er plezier in te hebben zeker als het gaat om het ondernemerschap, heb ik er geen plezier in dan zorg ik wel dat het leuk word, besteed ik het uit of stop ik er simpelweg mee.

Ik speel mijn eigen spel en ik beslis wat de spelregels zijn. Spelregel 1: Levert het mij plezier op?

Play by Your Game! Koop nu het webinar: “Your Game Plan for 2023” en jij bent helemaal klaar voor het nieuwe jaar: https://joycescheijen.plugandpay.nl/checkout/gameplan-2023

Nu met extra super vette bonussen!

#36 - Speel je eigen spel

Zelf heb ik hier nog regelmatig wel eens last van. Al minder dan in de eerste twee jaar van mijn onderneming maar met vlagen komt ie nog wel eens voorbij.⠀
⠀
Het grappige is dat als ik dit bij andere ondernemers die precies weet wat er nodig is voor die groei, waar ze zichzelf saboteren en/of waar de blinde vlekken liggen.⠀
⠀
Maar voor jezelf is dat toch altijd een stuk moeilijker. Want je wilt zo graag vooruit, je wilt zo graag blijven groeien. Want er zijn twee dingen zie je zeker niet wilt: stilstaan en falen waardoor je alles moet opgeven. Of misschien nog wel erger: gezichtverlies.
⠀
Alles waar je zo hard voor gewerkt hebt in een keer weg. Dus je moet blijven presteren, blijven doorgaan, blijven knokken en vooral niet opgeven.⠀
⠀
Er is geen tijd om te rusten, er is geen tijd om even niets te doen en er is zeker geen tijd om even ziek te zijn. Dat laat je agenda nu even niet toe.
⠀
Dan voel je je nutteloos en dat gevoel daar kan je al helemaal niet tegen. Het gevoel dat er niets gebeurt, dat je maar zit te 'lamballen'.

Wat ik dan altijd doe is even terug te kijken. Even terug kijken naar waar ik vandaan kom, de groei die ik heb doorgemaakt, waar het allemaal begonnen is en waarom ik wilde gaan ondernemen.

Voor mij is dat vrijheid! 

De vrijheid dat ik kan doen wat ik wil. De vrijheid om te kiezen om hard te werken waar ik dat wil (ik houd van hard werken) en de vrijheid om te kiezen om te 'lamballen'. Want daar zit ook groei...

Hoe ziet vrijheid voor jou eruit? En neem je die ook?

Ik vertel er alles over in een nieuwe aflevering van de Zondagochtend Podcast. 

Volg me hier op Instagram: https://www.instagram.com/joycescheijen/ Plan direct jouw afspraak in mijn agenda: http://joycescheijen.nl/afspraakinplannen

#37 - Je verwijt jezelf dat je nog niet hard genoeg groeit⠀

Dit wordt (denk ik) meteen de meest kwetsbare podcast die ik ooit heb gedeeld. Wat ik je nu ga vertellen is iets dat ik heel lang voor mezelf en anderen verborgen heb gehouden. 

Voor mijn klanten is deze kant allang niet vreemd, maar voor de mensen uit mijn omgeving wel en daarom vind ik het retespannend om hier iets over te vertellen. Want ja, wat zou iemand (en met name uit mijn omgeving) hier over kunnen zeggen?

Dat ik raar ben? Dat ik niet goed bij mijn hoofd ben? Wij Limburgers zijn allemaal bescheiden mensen, doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg (behalve met carnaval dan).

Maar ik schaam me er zelfs een beetje voor, de angst is namelijk zo groot dat ik het ook nog nooit op deze manier aan mijn partner heb verteld. Bang dat hij mij afwijst of misschien wel weggat.

Wat is dat dan wat er niet gezien mag worden?

Ik sla al dicht als mensen vragen wat ik nu eigenlijk doe. Ik draai dan een beetje om de hete brij heen en er komt dan toch altijd wel een goed verhaal uit.

Ik voel namelijk heel sterk iemand zijn of haar potentieel, nog voor dat zij of beter gezegd jij het zelf kunt gezien. Ik kan niet meteen uitspreken als diegene tegenover mij zit.

Die ander is daar namelijk nog niet of in ieder geval nog niet zover om het te horen. 

Maar omdat ik het voel kan ik het de ander laten voelen en kan ik de ander daar brengen. Dat deel waar jij nu nog niet bij kan, daar kan ik je naar toe leiden. Want je ziet het nu gewoonweg nog niet, de hoe in ieder geval niet. Ik wil juist dat je groeit en resultaat haalt.

Hoe ik dat doe en waar ik het vandaan haal, dat is precies wat ik zo raar vind aan mezelf en ik vertel er met lichtelijke knikkende knieën meer over in de nieuwe aflevering van de Zondagochtend Podcast. 

Volg me hier op Instagram: https://www.instagram.com/joycescheijen/ Plan direct jouw afspraak in mijn agenda: http://joycescheijen.nl/afspraakinplannen

#38 - Ik ben raar… en eigenlijk wil ik deze podcast helemaal niet delen

Je blijft maar hard werken. Je bent ook zo ontzettend ambitieus, je hebt zoveel plannen! Wat goed is, ik hou van ambitieuze ondernemers. Maar het is niet de bedoeling dat je jezelf voorbij loopt. 

Een grote valkuil, ook nog steeds van mij.

Vandaag drong dit zich weer aan. Ik dacht lekker aan het werk na een heerlijke vakantie, maar…

Sinds gisteren heb ik enorme pijn aan mijn onderrug. Voor de insiders onder ons ik heb een scheve rug waar ik verschillende trajecten voor heb gevolgd maar sinds ik onderneem veel minder pijn heb.

Tot gisteren…

Op tijd onder de wol na een warme douche en morgen kan ik er weer tegen aan.

Maar niets was minder waar. De pijn was zelfs erger. Maar in mijn achterhoofd klonk dat stemmetje: “Er moet wel gewerkt worden, je hebt net twee weken vrij gehad en Ella is niet voor niets weggebracht”.
Maar eenmaal achter de laptop verbijt ik de pijn en begin, maar ik zit er niet lekker in. Ik weet dat als ik op wilskracht doorduw ik echt wel wat werk verzet krijg. De ervaringen uit het verleden heb dit dikwijls bewezen. Ik weet ook dat het dan niet het resultaat oplevert dat ik graag zou willen. 

En waar ik voorheen besloot om door te gaan, maak ik mezelf een kop thee en ga op de bank liggen. Ik geef me over en laat het er zijn.
Doorduwen heeft geen zin. 

Vind je het ook lastig om hier aan toe te geven? Luister dan nu deze podcast aflevering.

#39 - Je blijft gewoon hard doorwerken

Ik bereid mijn gesprekken eigenlijk nooit voor. Je moet me ook echt niet vragen wat ik net gezegd heb, want ik weet het gewoonweg niet meer. Ik weet wel precies op het juiste moment wat ik tegen je moet zeggen. 

Hoe dat komt?

Het voelt als een soort doorgeefluik. Dat dit is wat je mag horen. 

En het is altijd het juiste. De juiste vraag, de juiste snaar, het juiste moment.

Dat ‘ on the spot’ coaching, zoals ik het noem, heeft vooral te maken met wat er nu speelt in jou. Op dit moment! 

Want je kunt je gesprek nog zo goed voorbereiden. Iets waar je twee weken geleden mee liep, speelt misschien nu geen rol meer en kan zelfs helemaal naar de achtergrond zijn verdwenen.

Vaak liggen dingen ook dieper, verder begraven, onder een dikke laag stof. Het is aan mij om die stof weg te blazen. Om te zien wat er onder zit, door de juiste vragen te stellen. 

Daarom vraag ik mijn klanten ook als ze in een situatie terecht komen die hun alleen al een vervelend gevoel bezorgt een appje te sturen of een voice message in te spreken. Zodat we meteen ‘on the spot’ eropin kunnen gaan. Kunnen zien wat er onder ligt, waarom het je raakt en vooral hoe we het kunnen ombuigen.

Door onvoorbereid ons gesprek in te gaan kan ik goed voelen en ontdekken wat je tegenhoudt op dit moment en waar je nu naartoe wilt bewegen, maar wat je nu tegenhoudt waarom je daar nog niet bent. Daar gaat het om, om dit moment, het nu! 

Om dat wat jij op dit moment nodig hebt! 

Je hoeft eigenlijk ook te weten wat het probleem is. Grote kans dat je het misschien niet eens echt weet. Maar je voelt dat er dingen mogen veranderen. Je voelt het, maar je kunt het niet precies omschrijven wat het is. 

Dat geeft niet, daar ben ik voor en daar komen we vanzelf. Want ik weet je de juiste vragen te stellen zodat jij de juiste antwoorden kan vinden. 

En die antwoorden heb ik niet voor je, maar die heb jij. Soms diep in jou, soms op plekken waar je ze helemaal niet verwacht, maar ze zitten in jou. 

En die antwoorden zijn GOUD…

Het geeft inzicht op wat jij hier te doen hebt. Zodat jij je goed voelt, no matter what.

Waar het allemaal begint: met een eerste gesprek met mij zodat je dit zelf kunt ervaren. Je kunt deze meteen in mijn agenda plannen: https://calendly.com/joycescheijen/call?month=2023-01

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten. Wat het je kost? Helemaal niets, behalve je tijd, die kop koffie krijg je van mij (of een van die 100 thee smaken die ik heb). 

Want jij mag eerst ontdekken wat ik voor jou kan doen. Je bent van harte welkom!

Volg mij voor meer tips op Instagram: https://www.instagram.com/joycescheijen/

#40 - Wist Jij Dat Ik Mijn Gesprekken Nooit Voorbereid?

Waar ik 'nee' bedoel zeg ik 'ja' en waar ik  'ja' bedoel zeg ik 'nee'.

Herkenbaar?

Ik had hier vroeger behoorlijk last van en eigenlijk was ik mij er nog niet eens van bewust dat het mij in de weg stond.

Laat staan dat ik er ook nog een last van had en dat ik er überhaupt iets aan zou kunnen doen.

Nu ik weet, en dit ook aan klanten leer, dat als jij steeds meer naar je gevoel gaat luisteren en ook daadwerkelijk 'nee' zegt waar je 'nee' bedoeld er veel meer rust ontstaat. 

In je lijf én in je hoofd.

Je hoeft namelijk niet overal 'ja' op te zeggen, zeker niet als het ten koste gaat van jezelf of van je energie.

Je kunt jezelf dan de volgende vragen stellen:
🤷🏼‍♀️ Waarom wil ik dit eigenlijk?
🤷🏼‍♀️ Gaat dit ten koste van mijn energie?
🤷🏼‍♀️ Gaat het ten koste van de kwaliteit die ik wil leveren?
🤷🏼‍♀️ Doe ik dit voor mezelf of voor de ander?

Indien je het voor de ander doet, hoef je het dan ook niet te doen.
En ja, dit klinkt misschien iets te kort door de bocht maar in de podcast leg ik je graag de technieken uit die je daarvoor kan gebruiken.

Want wat gebeurt er met je op de momenten dat jij alleen nog maar 'ja' gaat zeggen waar jij ook écht 'ja' op wilt zeggen?

Wat zou er met je energie gebeuren?

#47 - Ik heb moeite met 'NEE' zeggen

“𝕀𝕜 𝕧𝕖𝕣𝕝𝕒𝕟𝕘 𝕫𝕠 𝕘𝕣𝕒𝕒𝕘 𝕟𝕒𝕒𝕣 𝕣𝕦𝕤𝕥 𝕚𝕟 𝕞𝕚𝕛𝕟 𝕙𝕠𝕠𝕗𝕕.”

Een gedachte die vroeger constant in mijn hoofd speelde. Want in mijn hoofd was het altijd druk, altijd chaos.

Ik zat constant in mijn hoofd, ik stond constant aan en had altijd het gevoel dat ik van alles moest.

Dat moest ik vooral van mezelf natuurlijk, maar ik was altijd druk.

Druk met van alles, mijn baan in loondienst, mijn gezin, het huishouden en natuurlijk ook op sociaal gebied.

Het was in mijn hoofd dan ook nooit een keer stil.

Maar wat een verschil met nu. Ik kan letterlijk gaan zitten en mijn hoofd in één keer leeg maken.

Nergens aan denken…

Er zijn eigenlijk geen gedachten.

Wat het verschil heeft gemaakt?

Starten met mediteren, gedachten niet veroordelen, er gewoon laten zijn en schrijven. 

Heel veel schrijven.

Wat er in mij speelde en mij de vraag stellen: “waar heb ik nu behoefte aan? Wat heb ik nu nodig?”

En heel vaak was het antwoord rust.

Ik wist in eerste instantie helemaal niet hoe dit uitzag, laat staan hoe het voelde.

Maar ik verlangde er zo graag naar: RUST!

Dat verlangde van mij maar een ding: oefenen, oefenen en nog eens oefenen.

Comfortabel worden met het oncomfortabele.

En dit is wat ons brein niet kent, hier gaat je in eerste instantie nog meer van vinden, ga je nog meer in rondjes draaien.

Maar als je uiteindelijk de stilte bereikt en ruimte en tijd niet lijkt te bestaan dan, dan pas, leef je in vrijheid.

Want in mijn hoofd is het altijd zondagochtend.

Plan direct jouw afspraak in mijn agenda zodat we er samen eens over kunnen praten hoe rust voor jou eruit ziet: http://joycescheijen.nl/afspraakinplannen

#48 - Ik Verlang Zo Graag Naar Rust In Mijn Hoofd

Ik was vroeger zo boos op alles. Op alles er iedereen.

Alles wat mij was overkomen was de schuld van de ander. Ik legde die schuld ook bij de ander, ik had totaal geen zelfreflectie.

Daarnaast was ik ook nog eens behoorlijk streng voor mezelf, zeg eigenlijk maar super streng. De lat lag altijd veel te hoog, wat altijd zorgde voor teleurstelling. 

De mensen in mijn omgeving kende mij ook als een harde, stoere chick die zich door niemand iets liet zeggen.

Want dan kom er weer iemand: "Ik vind echt dat je veranderd bent. Je was vroeger zo'n wilde, zo'n gekkie."

Het voelt alsof ik hun een verklaring schuldig ben. Een uitleg…

Maar ik weet dat dit allang niet meer hoeft. Er bestaat namelijk niet zoiets als schuld. Het is hoe jij er mee omgaat.

Want over dat veranderen is er iets bijzonders gebeurt. Ik heb namelijk helemaal niet het idee dat ik veranderd ben, maar dichterbij mezelf ben gekomen. 

Heel soms betrap ik mezelf erop dat ik dat stoere masker nog wel eens optrek, uit een soort zelfbescherming, maar ik leer steeds beter om mijn zachtere kant te omarmen.

Een zachtere kant die ik door persoonlijke ontwikkeling heb leren kennen en die mij vooral heeft geleerd op uit mijn boosheid te stappen.

Voor vergeving te kiezen, vanuit liefde te kijken naar iemand. 

Daardoor heb ik mijn eigen levensgeluk weer teruggevonden, ben ik meer gaan genieten van het leven en het leven geeft dit mij ook terug.

Ik heb afscheid genomen van alles wat mij niet meer diende, zoals  vriendschappen en zelfs het contact met mijn vader (voor een tijdje). Dit gaf ruimte voor nieuwe dingen.

Ik kies er nu namelijk bewust voor aan wie en hoe ik mijn tijd besteed. Ik doe de dingen waar ik plezier aan beleef, doe geen dingen meer die moeten en daardoor is er zoveel veranderd in mijn leven.

Ik leef in het NU. NU is het leven, niet straks, niet gisteren en niet over 20 jaar, maar NU.

Weet jij wat persoonlijke ontwikkeling jou kan brengen? 
Maak een afspraak via: http://joycescheijen.nl/afspraakinplannen
en dan hebben we het er gewoon eens over.

#50 -  De lat hoog leggen voor mezelf was killing, maar de boosheid nog meer

Een burn-out is het beste wat mij ooit is overkomen.

Natuurlijk zijn dat ook mijn kind en mijn man.

Maar als ik zeg dat ik dankbaar ben voor mijn burn-out en het mijn leven positief veranderd heeft, kijken mensen toch even raar op. 

Het gevoel dat ik toen had gun ik niemand en de angst op een terugval heb ik ook nooit meer.

Daarom wil ik je leren dat welke met twee simpele vragen jij jouw leven positief kan veranderen zonder die burn-out. 

Die burn-out kwam overigens geheel onverwachts, ik voelde me depressief en vooral niet gelukkig. 

In die jaren ervoor was ik enorm goed geworden in het verbergen van mijn gevoelens. Ik hing de clown uit, was overal bij en zorgde ervoor dat mensen aan de buitenkant niets aan mijn konden zien.

Want stel je voor dat ik over mijn gevoelens zou praten. 

Praat jij wel eens over je gevoelens?

Ik zie je al denken: "Uhm , liever niet."

Voordat ik een burn-out kreeg, werkte dit voor mij ook zo. Ik maakte veel uren, was een harde werker en dacht dat als ik alles goed moest doen voor anderen.

Daardoor zou het met mij ook goed gaan. dacht ik...

Ik deed wat er van mij werd verwacht: studeerde, had een goede baan waarvoor ik hard had gewerkt en een goed salaris had.

Ik had alles, maar mensen zagen niet hoe ongelukkig ik van binnen was. Eerlijk gezegd stond ik daar zelf ook niet vaak bij stil. Ik ging werken, gooide een pizza in de oven en plofte op de bank. Elke dag was hetzelfde, leefde op de automatische piloot en geen idee hoe ik me echt voelde. 

Vaak stelde ik mezelf de vraag of ik wel kon voelen. Wilde ik wel voelen? Waarom moest ik eigenlijk voelen? Maar ik bleef maar op die rotonde zitten, die rotonde van piekeren en het allemaal maar onder controle willen houden.

Totdat die ene dag, de dag dat ik brak en niet meer kon stoppen. 

Vanaf die dag werd alles anders. Vanaf die dag maakte ik één andere keuze.

En stelde mijzelf twee vragen.

Welke twee vragen mijn leven veranderden en jouw leven ook veranderen, hoor je in deze aflevering van de Zondagochtend podcast.

Volg mij op Instagram: https://www.instagram.com/joycescheijen/

#51 - Wat Wil Jij Nu Écht?

Ik werk én niet hard en ervaar nooit stress.
"Dat kan niet", zul je wellicht denken.

Sinds ik onderneem is er eigenlijk nooit stress. I love it!

Bijvoorbeeld in de ochtend, dan is er bij ons nooit stress. Gewoon lekker relax, staan om half 8 op.

Dat was vroeger wel anders. 

Ik stond laat op, ontbeet nooit (doe ik nog steeds niet, alleen als ik echt honger heb) en racete naar mijn werk. Daar aangekomen was er die hectiek en werd van alle kanten mijn naam geroepen.

Meteen stress eigenlijk…

Ik dacht toen dat het heel normaal was. Dus leefde daar ook naar. Stress hoorde nu eenmaal in ieders werk (en dus leven). En geen zin? Geen zin hadden we allemaal wel eens niet of kom er zo'n quote als deze: “Overal is wel eens wat”.

Dat “Overal is wel eens wat” dat gevoel ken ik nu niet meer. Als ik met mensen hierover in gesprek ga dan wordt het antwoord al snel: 

“Ja, maar jij doet werk wat je leuk vindt.” Uhm , klopt.

Daar heb ik best wel wat enge beslissingen voor genomen en wel 100 x in mijn broek voor moeten sch… Ontslag voor moeten nemen. 

Maar ik laat deze discussie dan ook vaak maar voor wat het is.

Vervolgens stel ik dan de vraag: “Maar hoe is het dan eigenlijk met jou?”

Het standaardantwoord dat ik altijd krijg is: “Ja, druk, druk, druk he”.

En sinds ik ondernemer ben, krijg ik dan ook steevast de vraag terug: “En heb je al klantjes dan?” of “Heb je het al lekker druk?”

Het woord klantjes moet ik sowieso al van kotsen maar dat is misschien voor een andere podcast. 

Maar terug naar je vraag, ik druk? Nee eigenlijk niet. Ik werk eigenlijk helemaal niet zoveel. 

Waarom ik én niet hard werk en geen stress ervaar en ook nog eens goed van mijn bedrijf kan leven, vertel ik graag in de podcast.

Wil jij ook minder druk ervaren? Stress reduceren uit je leven en je bedrijf? Maak dan meteen vrijblijvend een afspraak en zie wat ik voor jou kan betekenen: http://joycescheijen.nl/afspraakinplannen

#52 - Ik werk én niet hard en ervaar nooit stress

Twee weken lang dat ik niet mijn eigen ding kan doen, tenminste zo voelde het, twee weken dat ik niet kan werken en wordt ingezet als 'kleurmachine' of ‘eerste-duwwer-van-de-schommel’.

Begrijp mij goed: een van de redenen waarom ik ben gaan ondernemen is dat ik er kan zijn voor onze dochter.Dat ik, als zij uit school komt, klaar sta met een zelfgebakken koekje en een tafel vol met klei. #nietdus

Ik ben er niet zo goed in, dat kidsentertainment.

Ik ben heel graag met onze dochter en breng ook graag tijd met haar door. Het moederschap vind ik ook een van de makkelijkste dingen die ik ook in mijn leven gedaan heb. Ik weet dat dit voor veel moeders een struggle is maar dit ervaar ik zelf niet zo.

Want heel heerlijk we doen allemaal maar wat en we mogen vooral niet klagen over onze kinderen. En doe niet iets wat een andere moeder niet zou doen, want dan heb je de moedermaffia achter je aan.

Ik ben zelf nooit afgegaan op het advies van een ander, zeker niet als het ongevraagd advies was en dat krijg je als moeder toch te pas en te onpas. 

Ik kijk altijd naar wat voelt goed voor zowel mij en als Ella. Wat is het beste voor mij en voor mijn kind? En na twee weken vakantie heeft zij ook wel echt de schijt van mij gekregen (wat ik snap).

Daarbij ben ik ook niet zo'n 'knutsel-bak-en-kleur-moeder' en als je dat wel bent heb ik echt diep respect voor je.

Waar haal je de energie vandaan?

Wel grappig eigenlijk omdat ik vaak juist van die moeders terugkrijg waar ik de energie vandaan haal om naast het moederschap een bedrijf te runnen. Ik ben iemand die altijd energie heeft (behalve om te bakken), dat doet dan gelukkig mijn man en krijg ook energie van mijn bedrijf. Omdat het mij een leukere moeder en een leukere partner. 

Hoe ik dan toch die vakantie overleef? Vertel ik je graag een nieuwe aflevering van de #zondagochtend #podcast.

#53 - Hoe Overleefde Ik Twee Weken Vakantie Met Mijn Kind

Welk verhaal vertel jij jezelf?

De afgelopen maanden leek ik wel zo'n hamster in een radje dat maar bleef rennen en tegen zichzelf zei: “Mijn bedrijf stagneert”. 

Een verhaal dat ik mezelf constant aan het vertellen was.

Ik moet er zelf wel een beetje om lachen omdat ik geloof dat wat je uitspreekt ook jouw waarheid wordt.

En dus werd dit ook mijn waarheid: mijn omzet bleef gelijk (werd niet echt meer maar ook niet minder).

Maar ik wilde groeien en voelde dat ik tegen een plafond zat. Want als je mij 5 jaar geleden had verteld dat ik deze omzetten draaide, had ik je nooit geloofd en nu voelde het alsof ik terug bij af was.

Totdat iemand mij de vraag stelde: Wat wil je dan wel?
Dat het stroomt! En toen kwam ik al vrij snel uit bij mijn eigen advies, want die geef je altijd te vaak weg aan anderen en niet aan jezelf:
I have to fill my own cup first.

Want op welke momenten in mijn leven had ik wel het gevoel dat het stroomde? Wat was ik dan aan het doen? Wat was het verschil met nu?

Hoe kun jij je eigen 'cup' vullen en wat voor magie gaat er dan gebeuren?
Daar vertel ik alles over in deze podcast aflevering.

Want: You have to fill your own cup first!

#55 - You Have To Fill Your Own Cup First

Mijn bedrijf ging net lekker, ik zat net qua omzet over het bedrag dat ik voorheen in loondienst verdiende en dat voelde eigenlijk wel heel lekker. Het maakte mij trots. 

IN die tijd besloot ik om met een businesscoach te gaan werken. Ik werkte toentertijd nog met particulieren en was enorm ambitieus om mijn bedrijf te laten groeien. Daarnaast wilde ik mezelf blijven ontwikkelen en was vastberaden om mijn overtuigingen overboord te gooien zodat ik kon groeien.

want ja, het ondernemerschap, the sky is the limit!

Dus heel trots ging ik naar huis en vertelde mijn partner met knikkende knieën dat ik € 5000,- in mezelf had geïnvesteerd. In eerste instantie durfde ik het helemaal niet te zeggen maar aangezien dat dit de buffer was die ik het afgelopen jaar had opgebouwd, leek het mij wel zo handig om toch even eerlijk blijven.

Maar eenmaal thuis werd dit niet heel feestelijk ontvangen en bleven de toeters en bellen in de tas. Frustrerend kan ik je zeggen, want ik wilde zo graag dat hij me steunde, dat hij me begreep.

Maar het enige wat hij tegen mij kon vertellen was: “Wanneer ga je dan die ton verdienen?” en “Als je het zo makkelijk weer uitgeeft, kun je nooit geld verdienen”.

Dat deed pijn kan ik je zeggen, want ik voelde mij totaal niet begrepen.

Ik voelde aan alles dat dit de juiste keuze was en dat ik nu al het verdiende geld weer terug wilde pompen in het bedrijf om nog meer te groeien.

Maar thuis (om in alle eerlijkheid te blijven) liep het helemaal niet zo lekker als in mijn bedrijf. Veel ruzie, over de stomste dingen. Een schoen die niet opgeruimd was en in de kamer lag, het huishouden dat niet bijgehouden werd en waardoor hij alle rotzooi moest opruimen. 

Steeds meer ging er tijd naar mijn bedrijf, steeds minder tijd naar mijn partner, begrijpelijk eigenlijk, nu achteraf dat hij boos was.

De opmerking die mij destijds de das om deed was: “Wat ga je bij een coach doen? Die verkoopt alleen maar lucht”.

Slik…

Dat hield mij klein. 
Want wat was ik? Een coach.

Hoe het kwam dat ik toch succesvol werd daar vertel ik alles over in de nieuwe Zondagochtend Podcast aflevering.

#56 - Mijn Relatie Hield Mij Klein

Het wordt vaak te pas en te onpas gebruikt: Manifesteren.

We zijn zelfs al zover dat we manifesteren om het manifesteren. Allerlei trucjes die er uit de kast worden gehaald om maar dat te manifesteren wat jij wilt.

Maar waar het in mijn ogen echt om gaat is wat er belangrijk voor jou is in plaats van te roepen kijk eens wat ik allemaal al heb gemanifesteerd in mijn leven.

Het gaat er namelijk om welke shifts jij maakt, welke keuzes jij maakt in het leven en daardoor inzichten krijgt en de dingen op je pad mogen komen die jij kan dragen.

Maar manifesteren is nu een soort van kunstje geworden in plaats van echt de magie er van te beleven.

Want dat is waar ik in geloof de magie als jij een beslissing in jezelf neemt. Dat jij besluit om nu echt te stoppen met die vervelende klant en net als jij de telefoon wilt pakken om de samenwerking op te zeggen, jij een mail krijgt dat de klant met iemand anders gaat werken. 

Of dat je besluit een gesprek aan te gaan met je man omdat je voelt dat hij jou onbewust tegenhoudt in keuzes maken in je business. En net op dat moment gaat jou man je helpen met dingen uit te zoeken voor je bedrijf en opent hij zelf het gesprek.

Een gesprek waar je tegenop zag en waar je enorme angst en weerstand op voelde.

Dat zijn pas dingen die je manifesteert, dat is waar het leven om draait en dan zijn er dingen geschift.

Wat zou jij heel graag willen maar je nu nog niet bereikt hebt? Schrijf op wat je wilt, waarom je het wilt en welke overtuigingen heb je dat je het (nog) niet hebt? Ga er over praten, spreek het letterlijk uit, dan gaat het universum voor je aan de slag.

En dan voel je diep van binnen dat de magie van het manifesteren wel degelijk werkt.

Of zullen we met zijn allen even een ander woord ervoor verzinnen? 
Ik vertel er meer over in een nieuwe aflevering van de zondagochtend podcast.

#60 - Manifesteren Ik Heb Een Hekel Aan Het Woord

Tijd voor 6 weken vakantie.
Hoeveel? 6 weken hoe dan? 

De zomervakantie staat eraan te komen. 

Voor veel mensen een moment waar ze pas echt even helemaal uitchecken. Even de boel, de boel kunnen laten, even niets moet alles mag.

Bij mij is de zomervakantie net begonnen, 6 weken neem ik vrij. 

Geen podcast, geen social media dat werkgerelateerde is , even helemaal niets. Ik neem uitgebreid de tijd om echt even mijn rust te pakken en op te laden zodat er nieuwe dingen gecreëerd mogen worden. 

Veel ondernemers en mensen uit mijn omgeving zeggen dan: “Ik ben jaloers, wauw dat je dit doet.” of "Dat zou ik ook wel willen."

Mijn business staat de komende weken dus op een heel laag pitje en doe het lekker rustig aan. Mijn dagen zijn gevuld met dingen die ik graag doe en waar ik op dat moment zin en behoefte aan heb. Ik merk dan ook dat ik de natuur meer op zoek, meer wandel, nieuwe plekken ontdek en veel tijd buiten doorbreng. Een tijd samen met mijn dochter, waardoor onze band nog hechter wordt en kijken we uit naar de dag dat papa vakantie heeft.

Kortom meer genieten, minder werken.

Sommigen noemen dat ook wel ‘het leven’ en dat voor mij 6 weken lang! 

Helaas is de realiteit voor de meeste ondernemers anders: twee weken max. dat ze vrij nemen en daarbuiten wordt veel gewerkt, kinderen worden gedropt bij oma en opa en met als resultaat maar weinig genieten. Het ervaren van ‘het échte leven’ is dan ook maar voor heel even, tijdens die twee weken vakantie.

Want het gros van de ondernemers heeft zichzelf zo vastgedraaid in hun onderneming waardoor ze ook niet langer dan twee weken gemist kunnen worden. 

Ik weet dat 99% van de ondernemers is gaan ondernemen om meer vrijheid te ervaren, meer tijd door te brengen met vrienden en familie. Maar als ik om mij heen kijk kom ik tot de conclusie dat juist het tegenovergestelde de waarheid is en blijven we maar hard door bikkelen.

Diep respect maar super zonde, want ik weet dat het zo anders kan. 

En dit is exact waar ik je heel graag bij wil helpen om dit te realiseren en jou te laten zien dat het anders kan, ook voor jou.

Ik vertel je er graag meer over tijdens de laatste podcast voor de zomervakantie.

#61. Tijd Voor 6 Weken Vakantie. Hoe Dan?

Onzin of niet? Dit soort uitspraken van business caoches irriteren mij in ieder geval enorm. 

Waarom? 

Niet omdat ik denk dat het niet mogelijk is. Want ik geloof echt wel dat er ondernemers zijn die dit kunnen en waarbij het lukt.

Maar vooral om het feit dat dit een trigger is voor mensen om in zee te gaan met een coach die dit zegt. 

Dit soort stellingen en andere vraagstukken als: “Je kan succesvol worden zonder dat je in jezelf investeert” bespreek ik in deze podcast aflevering met @kimvh.nl. 

Zij schreef zelf een post enkele weken geleden die behoorlijk viral ging. Viral gaan ook zoiets wat we het liefst allemaal willen in deze ‘coachbubbel’. Want ja, hoe lekker zou het zijn als jouw post duizend keer wordt geliked en honderden reacties krijgt. Besef ook dat er dan reacties komen die misschien niet zo leuk zijn of in tegenstrijd zijn met jouw mening. 

Kan je dat dragen?

In de wereld van de coaching is de afgelopen jaren veel reuring geweest. De markt werd steeds groter, de prijzen werden steeds hoger, maar zo ook de meningen over coaches.

Wij hebben beide een uitgesproken mening over een aantal van deze onderwerpen en zijn hier samen over in gesprek gegaan. Een mooi gesprek tussen twee fantastische ondernemers. Waar we veel raakvlakken ontdekken, maar het ook niet altijd met elkaar eens hoeven te zijn. 

Mooie conclusie uit deze podcast is dat we veel te weinig met elkaar in gesprek gaan, welke verwachtingen mag je hebben van een coach en heeft iemand wel recht van spreken als hij of zij nog nooit met een coach heeft gewerkt maar wel daar een sterke mening over heeft?

Er zijn goede en slechte coaches, ook zoals dat er goede en slechte restaurants zijn. Misschien moet je het anders bekijken en gaat het om smaak of waar je in gelooft. 

Wij geloven er vooral in dat je kansen hebt te nemen, je verantwoordelijkheid pakt en dat je zelf mag kiezen in wie, wat of waar jij in investeert. 

Meer van Kim of samenwerken met haar? Kijk op @kimvh.nl of bezoek haar website https://www.kimvanharen.nl 
Meer van Joyce of samenwerken met haar? Kijk op @joycescheijen of bezoek haar website https://joycescheijen.nl

#64 - “10K per maand in drie maanden, ik help je daarnaartoe…” in gesprek met Kim van Haren

Je werkt echt hard, dat vind je ook helemaal niet erg. Maar het zou wel fijn zijn als je dit terug zag op je bank rekening.

Je timmert alweer een tijdje aan de weg en soms met succes en soms ook niet.

Als je om je heen kijkt, zie je ondernemers die meer succes lijken te ervaren dan jou. Sommige van hun zijn nog niet eens zo heel lang bezig en toch lijken ze het beter te doen dan jou.

Hoe kan dit? Soms ervaar je het gevoel van stagnatie, vraag je je af waarover je nu weer over moet delen of je klanten vandaan moet halen?

En opeens (uit het niets) staat er weer een nieuwe klant op de stoep. Dit geeft je soms het gevoel dat je maar iets doet.

Hoe kun jij nu ook dat succes ervaren dat andere ondernemers om je heen hebben? Wat doen zij anders dan jou?

Ik ga er verder op in tijdens deze aflevering van de Zondagochtend Podcast.

Was de aflevering waardevol voor je? Tag mij dan vooral op Instagram: @joycescheijen.

Wil je naar aanleiding van de podcast deelnemen aan een van de live dagen of een afspraak inplannen? Dat kan hier: https://linktr.ee/joycescheijen

#66 - Hoe komt het dat de ene ondernemer succesvoller is dan de ander?

Toen Ellis voor het eerst mijn kantoor binnenstapte, straalde ze zelfverzekerdheid uit. "Ik heb geen coach nodig," zei ze met een vastberaden blik. Maar in het gesprek dat volgde, ontdekten we samen dat achter die façade van zelfvertrouwen een diep verlangen naar groei en verandering school, maar vooral ook een gebrek aan vertrouwen in zichzelf als ondernemer.

Ze had zelf de zin in het ondernemen ergens ‘a long the way’ verloren en ze wist eigenlijk nog niet eens meer waar.

Een jaar later heeft ze niet alleen haar blokkades overwonnen, maar is ze ook uitgegroeid tot een zelfverzekerde ondernemer! 🌟🚀 Heeft ze een heldere strategie ontwikkeld voor haar bedrijf en een duidelijk en scherp aanbod staan waar ze blij van wordt.

Juist haar kwetsbaarheid, die bereidheid om haar grenzen te verleggen, bracht haar uiteindelijk op een pad van persoonlijke groei en het geloof in haar eigen kracht terug.

Het jaar is voorbijgevlogen sinds die eerste ontmoeting, en wat een transformatie heeft Ellis doorgemaakt! Niet alleen heeft ze haar innerlijke blokkades weten te doorbreken, maar ze heeft ook haar zelfvertrouwen zien groeien en een heldere visie voor haar bedrijf ontwikkeld.

Benieuwd naar haar inspirerende reis? Pak je koptelefoon en luister nu naar een nieuwe aflevering van de Zondagochtend Podcast op Spotify.

Laat je inspireren om zelf ook stappen te zetten richting je dromen en vind die kracht in jezelf terug!

Werken met mij of Ellis? Volg ons op Instagram of stuur ons een DM op: @joycescheijen en @ellisjaspers.zichtbaar.jezelf

#68 - "De kracht van zelfzorg en vertrouwen in jezelf" - in gesprek met Ellis Jaspers

De rem is eraf…

Dat is eigenlijk het eerste dat mij opvalt aan Femke Niessing nadat we een aantal maanden aan de slag waren. 

Waar ze voorheen nog altijd zelf op de rem trapte of het gevoel had dat de rem erop zat. Is deze nu helemaal verdwenen.

Het afgelopen jaar hebben ik en Femke intensief samengewerkt en heeft ze deelgenomen aan de Mastermind. 

Ze had in het begin vooral moeite met zichzelf serieus nemen, het grotere plaatje te zien, zichzelf groter te zien.

En dat vond ze in de Mastermind, het was de stok achter de deur, de juiste vragen krijgen zodat ze op scherp werd gezet en vooral dat ze zichzelf dus niet meer klein hield.

Als alleenstaande moeder was ondernemen niet haar eerste prioriteit op het lijstje. Maar eigenlijk kon ze er niet meer omheen want ze is een ondernemer pur sang.

GOUD in haar vak.

Haar verlangen was een groter bereik meer klanten aantrekken buiten haar netwerk en vooral dat haar bedrijf qua omzet ging groeien. 

Ondernemer zijn vergt een 2.0 of zelfs een 3.0 versie van jezelf te zijn om die waarde te kunnen bieden aan je klanten en moet je zelf ook door die mangel zijn gegaan. 

En dat is zij!

Ze is zo enorm gegroeid en ik weet dat je in de toekomst nog heel veel van haar gaat horen.

Wat ben ik trots dat ik naast haar heb mogen lopen en al heb mogen zien wat voor potentieel in haar zat, nog zelfs voordat ze het zelf zag.

Met mij werken of aanmelden voor de Mastermind? Dat kan hier: https://joycescheijen.nl/mastermind-het-gouden-ei/
Werken met Femke? Stuur haar een DM op Instagram: @femkeniessing

#69 - Ik nam haar eerder serieus dan zij zichzelf als ondernemer - in gesprek met Femke Niessing

Het was als een sprong in het diepe, uit je comfortzone stappen, jezelf uitdagen en de groei maken die jij wilt. Ondanks dat Linda het spannend vond stapte ze toch in de Mastermind een half jaar geleden. Want ze wilde niet blijven hangen, het alleen moeten doen en vooral beren op de weg blijven zien. Ze wilde ervoor gaan en hoe!

Linda noemt zichzelf de vrolijke cadeaumaker en heeft een webshop in mooie cadeaus en ziet een cadeau geven écht als een beleving. Naast haar webshop, geeft ze inpakworkshops en zorgt ze ervoor dat klanten of personeel van bedrijven een gepersonaliseerd cadeau krijgen. 

Door de Mastermind is ze deze stappen gaan maken en met de hulp en aanmoediging van de groep enorm gegroeid.

Ik stelde haar eigenlijk nooit hele leuke vragen maar die had ze wel nodig om verder te komen. Want die groei en kennis heeft haar niet alleen geholpen op zakelijk gebied maar kon zij ook gebruiken voor de dingen die privé speelde, zoals de speech op haar bruiloft. Die fenomenaal was!

Want ik geloof erin dat waar je innerlijk mee aan de slag gaat, dit een positief effect heeft op zowel je business als je privéleven. 

De Mastermind heeft haar dus vooral meer rust en vertrouwen gegeven. Want Linda wilde wel nieuwe dingen in de markt zetten, maar had geen idee hoe. Nu is zelfs voor een groep mensen staan helemaal niet meer zo spannend en weet ze wat ervoor nodig is om juist wel te bereiken wat ze wil. 

Waar ze eerst beren op de weg zag, bleef hangen in bepaalde overtuigingen en dat dit haar beperkte in haar doen en laten. Heeft ze nu dat vertrouwen wat nodig is om te doen wat ze graag wil. 

Zoals dat spreken voor publiek, daar heeft ze nu echt het vertrouwen in dat ze dat kan. Ook al had ze het van tevoren nog nooit gedaan.

Benieuwd naar haar hele verhaal? Luister naar deze aflevering van de Zondagochtend Podcast.

Meer weten over Linda? Volg haar op Instagram: @renewalsbylin
Starten met de Mastermind? Stuur mij een DM op Instagram: @joycescheijen

#70 - Ik denk dat ik het kan, ook al heb ik het nog nooit gedaan – gesprek Linda Wintraecken Sanders

Een vraag die ik vaak krijg want hoe vind je nu de juiste balans tussen je werk en je privé leven? Zeker met een gezin.

Waar ik een aantal jaar geleden besloot om rigoureus ontslag te nemen en voor mezelf te beginnen, stond mijn omgeving hier totaal niet om te springen. 

Want hoe ging ik dit in godsnaam combineren? Ella was toen net een half jaar.

Maar als ik aan vroeger denk dan kan mij herinneren dat mijn moeder er altijd voor ons was toen we klein waren. In de middag aten we een boterhammetje en haalde zij ons altijd op van school. Iets dat mij altijd is bijgebleven.

Dat wilde ik ook, maar hoe doe ik dat?

Ik neem je mee in hoe ik ervoor zorg dat ik én een fijne moeder ben, én aandacht heb voor mijn partner én ervoor zorg dat mijn bedrijf blijft groeien. 

Voor mij heb ik namelijk de juiste balans gevonden. Hoe die eruitziet vertel ik je graag in een nieuwe aflevering van de Zondagochtend Podcast.

Ik ben heel erg benieuwd hoe jij het moederschap combineert met het ondernemen? Stuur mij een DM via instagram: @joycescheijen_mindset_business want dat vind ik altijd leuk om te weten.

#71 - Hoe Combineer Ik Het Moederschap Met Ondernemen?

Twee weken voordat Amber in mijn 1-op-1 programma stapte, spraken we elkaar voor het eerst.

Dus de onzin dat iemand jou lang moet volgen voordat ze overgaan op aankoop, gaat bij deze vlieger zeker niet op.

Ik geloof veel meer in persoonlijke verbinding en dat er de juiste klik is.

Het was namelijk op een kerstborrel die Amber had georganiseerd en we raakte aan het einde van de borrel nog even aan de praat. En die klik was er meteen.

Vrij snel daarop kwam Amber bij mij langs op kantoor en wilde meer weten over een programma waar ik van vond dat ze allang ontgroeid was. 

Zij was al veel verder en succesvoller in wat ze doet. Daarmee paste ze perfect in mijn 1-op-1 programma. 

Amber is jong, altijd positief, een hele harde werker en weet heel goed wat ze wil. Gaat er helemaal voor, is niet bang om iets aan te pakken en heeft al op jonge leeftijd een succesvol bedrijf neergezet. Maar ze wilde meer…

Ze had op dat moment geen frisse en heldere blik meer en zag haar eigen blinde vlekken niet meer. Wie wel?

Meteen na de investering kwam er al verandering bij Amber.

Ze had het veel te complex gemaakt voor haarzelf en zag door de bomen het bos niet meer. Het mocht simpeler en moeitelozer, maar hoe ging ze dat doen?

Meteen in de eerste weken kreeg Amber de opdracht om met de beentjes omhoog te zitten. Iets wat ze totaal niet gewend was, want ze wilde actie actie actie!

Ik leerde haar wat goed is voor haar en haar bedrijf. Ze zag in door meer rust te nemen en stil te staan bij dat wat voor haar belangrijk is, ze veel meer inzicht kreeg in wat ze hier te doen had. 

Zij is net zoals mijn andere klanten een hele harde werker en gewend om die sneltrein heel hard te laten lopen. Maar nu verdelen we haar energie veel meer en doen we dit op een veel relaxere manier.

Haar succes is niet meer afhankelijk van haar resultaat. Dit geeft haar pas echt een gevoel van vrijheid. 

En ervaart ze weer waarom ze is gaan ondernemen!

Ondertussen steekt ze de vuurtjes van andere ondernemers heel hard aan. Hoe ze dat doet, hoor je in een nieuwe aflevering van de #zondagochtend #podcast.

Werken met mij? Stuur mij een bericht via instagram: @joycescheijen_mindset_business
Meer weten over Amber? Volg haar hier: @amberbuisman.nl

#72 - "Er zit zoveel meer in jou dan je zelf denkt" - in gesprek met Amber Buisman

Lichtelijk gespannen begonnen we aan het gesprek. Zo gaat het eigenlijk altijd als je iets nieuws doet. Maar juist dan zo bijzonder als het zo vloeiend verloopt. Voor mijn Zondagochtend Podcast mocht ik de afgelopen week in gesprek met @liefmoment. Lisanne is op dit moment een van de deelnemers van de Mastermind. Een programma voor gedreven ondernemers die willen groeien.

Lisanne is eigenaresse van een webshop in kraamcadeaus en dan met name in bewaarzakjes om mooie herinneringen te koesteren. Juist voor die momenten die je liefhebt van je pasgeboren kindje en voor altijd wilt bewaren. Denk hierbij aan bewaardozen, bewaarzakjes voor het eerste pakje, tandendoosjes, etc. Haar instragram is werkelijk prachtig en toen ik die voor het eerst zag was ik meteen verkocht. Je vindt haar producten niet alleen in haar eigen webshop maar ook bij andere winkels (zowel online als fysiek).

Het is zo enorm bijzonder om te zien hoeveel Lisanne de afgelopen maanden gegroeid is, en niet alleen ik zie dat, haar omgeving merkt het op.

Tijdens de Mastermind heeft ze ontdekt hoeveel ze eigenlijk in haar mars heeft en dat ze al op de goede weg zit. Ze heeft nieuwe connecties gelegd en zichzelf nog beter leren kennen. Dit geeft houvast en vertrouwen om ook te groeien met haar bedrijf.

Ze heeft grootse plannen en ben ongelofelijk trots dat ik de komende periode weer naast haar mag lopen om haar hierin te begeleiden.

Dank je wel lieve Lisanne voor het mooie gesprek.

Wil je een kijkje nemen in haar webshop dat kan op www.liefmoment.nl.

Mocht je interesse hebben in de Mastermind of weten of het iets voor je is? Stuur mij dan gerust een DM.

#73 - “Ik heb mezelf leren kennen, waardoor nu ik én mijn bedrijf groeit” - in gesprek met Lisanne

In deze aflevering duiken we in een strategie die misschien een beetje spannend voelt voor veel ondernemers: verkopen voordat je aanbod helemaal af is!

Klinkt gedurfd, toch? Maar geloof me, het kan juist zorgen voor meer zekerheid en een echte connectie met je klanten.

Ik leg uit waarom het waardevol is om alvast de interesse voor je aanbod te peilen en hoe je met kleine stappen al kunt beginnen met verkopen. Verwacht praktische tips over het creëren van nieuwsgierigheid, het inzetten van een pre-order of wachtlijst, en hoe je jouw klanten meeneemt in het creatieproces. Hierdoor bouw je niet alleen aan jouw aanbod, maar ook aan een betrokken groep klanten die écht uitkijkt naar wat je te bieden hebt!

Ben jij klaar om van volgers fans te maken, zonder dat alles perfect hoeft te zijn? In mijn mini-cursus ‘Van volger naar fan’ leer ik je stap-voor-stap hoe je een onweerstaanbaar aanbod bouwt dat verkoopt, zelfs als het nog niet af is. Zeg maar dag tegen de eeuwige perfectionist in jou en hallo tegen meer vrijheid en plezier in je business! 💪🔥

Meteen aankopen? https://joycescheijenpersonalcoach.kennis.shop/pay/van-volger-naar-fan?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaas_FvqleTEuXuQXNfIRm-0RsW4OZijbBcovBsrJJJajLZoc-xZ0iykgiE_aem_6Z6ctZBAUcWTf_Se5DnT4A

Luister mee en ontdek hoe je vandaag nog kunt starten met verkopen — zonder stress, en met een flinke dosis zelfvertrouwen. 🎧❤️

#74 - Verkopen voordat je aanbod af is- Hoe je klanten warm maakt voor jouw aanbod?

Kun je én een succesvolle onderneemster zijn, én een succesvolle moeder? En daarnaast ook nog genoeg tijd overhouden voor je partner, vriendinnen én jezelf? 

Het antwoord is simpel: JA! Maar… niet zonder bewust keuzes te maken.

In deze aflevering deel ik hoe je de balans kunt vinden tussen werk en privé. Aan de hand van de verhalen van Kim en Marina – twee totaal verschillende ondernemers. 

Tijdens deze aflevering ontdek je:

✨ Hoe kleine gewoontes je leven compleet kunnen veranderen.
✨ Waarom succes niet draait om harder werken, maar slimmer werken.
✨ Hoe je stopt met kiezen tussen "of/of" en begint met leven vanuit "én/én".

Of je nu worstelt met te veel ballen in de lucht houden of twijfelt aan je zichtbaarheid, ik geef je de praktische tools om:
✅ Meer rust te creëren in je leven.
✅ Focus te houden op dat wat echt belangrijk is.
✅ Meer plezier te ervaren in zowel je business als je privéleven.

Beluister nu de aflevering en ontdek hoe je van chaos naar balans gaat. 

Het kan écht anders! 

Wil jij jouw eigen klantenstroom verbeteren en rust terug brengen in je business? Koop hier de mini-cursus “Van Volger naar Fan: Bouw een onweerstaanbaar aanbod": https://joycescheijenpersonalcoach.kennis.shop/pay/van-volger-naar-fan

Deel jouw grootste inzicht via Instagram @joycescheijen en tag me, ik ben superbenieuwd!

#75 - Kun je écht alles hebben, inclusief balans tussen werk en privé?

Je bent een drukke ondernemer met een zeer goed inkomen en lijkt het allemaal goed voor elkaar te hebben. Van stilstaan of rust word je eigenlijk alleen nog maar onrustiger. Vooral blijven doorgaan is jouw motto. Volgens jouw omgeving heb je het allemaal wel voor elkaar en dat klopt op vele gebieden ook wel maar niet met alles. 
Joyce Scheijen - De expert als het gaat om persoonlijke ontwikkeling op hoog niveau, je draait goede omzetten en weet hoe jij je klanten binnenhaalt. 
Ik zie je en help jou door transformaties heen, want soms wil je gewoon even gehoord worden als mens, zonder dat er een oordeel aan vast zit. Een plek waarbij je kwetsbaar kan zijn, je menselijke kant kan laten zien en je ondernemerspet af en toe even in de ijskast kan zetten. 
Volg me hier op Instagram: <a href="https://www.instagram.com/joycescheijen">https://www.instagram.com/joycescheijen</a> 
Plan direct een afspraak om jouw plannen te bespreken: <a href="https://www.joycescheijen.nl/afspraakinplannen">https://www.joycescheijen.nl/afspraakinplannen</a> 
 <a href="https://joycescheijen.nl">https://joycescheijen.nl</a>

Zondagochtend Podcast

Popular tracks