الإبتسامة شاقة وشي وأنا أسمع وكل شي قلتيه اتخيلتو ، وبديت من فترة أطبق نظام الأكل الصحي بالذات السناكات لأني أشوف كل البلى من السناكات الغير صحية ، فرقت صحتي ووزني وبشرتي ومزاجي ، صح مو ملتزمة ١٠٠٪؜ بس لو خبصت لاززم ارجع اتعودت يكون في نظامي أكل صحي🤩

الحلقة تفوووز 🤩 ماشاءالله وسام ابدعتي وصح لسانك من فترة عاملة دايت خفيف وماحط سكر بمشروباتي ولازم انتبه اكثر 😁 

نواجه كل يوم شخصيات مختلفة لكل منها مفتاح خاص للتعامل معها والذكي منّا من يميز هذه الاختلافات 
..لمعرفة المزيد استمعوا لهذه الحلقة بعنوان ( بين العقل والقلب )مع ضيفتنا المميزة كوتش رؤى باعظيم

(بين القلب و والعقل )

عن اللحظة التي تقشعر بها ، ويأخذ نبضك بالإزدياد ، عن تلكم الأنفاس السريعة ، تتحدث حلقتنا الجديدة ، تحت عنوان ( مرافقة الخوف ) سماعاً ماتعاً

‎⁨مرافقة الخوف⁩

هل من الممكن يكون الصيف فرصة لتصحيح العادات؟
أو على العكس تماما
هو وقت نتحمل فيه عواقب الغذاء المرتفع السعرات ونخرب فيه الحميات؟
حنتعرف أكثر في حلقة..غيوم الصيف
على الطرق المثلى لقضاء صيف أكثر سعادة وصحة
سماعا ماتعا🎧

‎⁨ غيوم الصيف 👍🏼⁩

رسائلٌ ربانية تجبر القلوب فكلمة طيبة تشفي قلبك أو ضمة محب تحتويك او حتى اتصال يدعمك ويقويك كل ذلك جبراً يقول لك (نحن معك ،وكلنا لله راجعون )

هجر الأرواح

حياتنا قناعات إما تجلب لنا السعاده أو تسلبها.

لنعيش حياة سعيدة

‎بودكاست نبرة  حلقة بعنوان ( وطن بلامخدرات )

قد تكون في بداية مشوارك المهني أو ربما قد وصلت لهدفك وتسعى لتنال رضا نفسك

( مت فارغاً )

(hsp)

في هذه الحلقة نطرح الأفكار ونجيب على بعض التساؤلات التي تعم الخريجين الجددونناقش بعض المسائل لخوض هذه المرحلة الحرجة من خلال حوار عفوي شبابي

‎⁨مابعد التخرج)⁩)

تحولت مشاهدة المسلسلات والأفلام عند الكثيرين منا إلى عادة يومية ،لتضفي على روتين حياتنا بعض الإثارة والمتعة  
سنتعرف في هذا البودكاست   على أسباب ارتباطنا ببعض الأعمال الدرامية دونا عن غيرها
وأثرها على حياتنا بفصولها الأربعة 

كاتبة النص @Esraa_kassarah

‎⁨ غيوم الصيف 👍🏼⁩

بودكاست نبرة

Recent comments

Miss

أُنس🪞.

Related tracks