你了解你自己嗎?你是否真的認識自己?這一集的偶然與你相遇要和你聊聊~怎麼開始認識自己?如何透過活在當下的練習，去提升自己對於自身內心的感知。認識自己可以幫助我們在面臨選擇時可以擁有更多的力量去行動和決策，也可以讓我們清楚知道自己的盲點和喜好。

本集的音頻會聊到:
1.認識自己的重要性
2.讀者小白的故事
3.「活在當下」與「品嘗美食」的練習

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Ep.1 【心靈成長 】開始認識陪伴你最久的那個人

很高興偶然與你相遇，能量早晨輕冥想，透過簡單輕鬆的冥想引導，支持你開啟豐盛喜悅的一天！不需要太緊張，我們的輕冥想，通常只需要你5分鐘內的時間，不會太難，新手好入門！

冥想是協助我們活化大腦情緒反應力、組織能力等細胞很有效的方式！同時也能讓我們在忙碌的生活狀態中，回歸自我的內心。

利用早晨起床通勤的時間，安定內在，開啟豐盛喜悅的一天吧！

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PS:我們使用的音樂皆為付費購買的可商用版權音樂，本篇作曲者為:Nicholas Glesmann

Ep.2 【能量早晨輕冥想】#1 豐盛喜悅的一天

很高興偶然與你相遇，能量早晨輕冥想，透過簡單輕鬆的冥想引導，支持你開啟豐盛喜悅的一天！不需要太緊張，我們的輕冥想，通常只需要你5分鐘內的時間，不會太難，新手好入門！

冥想是協助我們活化大腦情緒反應力、組織能力等細胞很有效的方式！同時也能讓我們在忙碌的生活狀態中，回歸自我的內心。

利用早晨起床通勤的時間，安定內在，開啟完整愛自己的一天吧！

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PS:我們使用的音樂皆為付費購買的可商用版權音樂，本篇作曲者為: Lightning Traveler Music

Ep.3 【能量早晨輕冥想】#2 我愛我自己

偶然與你相遇

你好！吃飽了嗎？我是音頻發起人肉肉
很高興可以偶然與你相遇
在這裡有關於靈性成長及心靈療癒的主題分享
以及隱藏在不同專業的斜槓心靈工作者故事
還有讓你好哭好笑感同身受的，聽眾感情故事投稿時間

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