Name: T3E8 - Obesidad Y Nutrición- Hacia Una Solución by 30 Minutos de Salud
Duration: 30 min 12 s
Description: Exploraremos las causas de la obesidad, los mitos que rodean las dietas populares y cómo llevar a cabo un enfoque realista y saludable para perder peso. Obtendrás consejos prácticos de expertos en nutrición y comprenderás la ciencia detrás de la lucha contra la obesidad.

Los mitos alimenticios. En la primera parte de esta serie, desentrañamos las creencias populares sobre la nutrición y arrojamos luz sobre lo que es cierto y lo que es pura ficción. Acompáñanos mientras revelamos la verdad detrás de los conceptos erróneos más comunes, proporcionando información valiosa para tomar decisiones alimenticias más informadas y saludables.

T3E4 - Mitos Alimenticios- ¿Qué Es Ficción Y Qué Es Realidad? Parte II

Exploramos los beneficios y controversias que rodean a los productos lácteos, desde su impacto en la salud ósea hasta las alternativas disponibles. Desmitificamos los mitos y ofrecemos consejos basados en evidencia para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre su inclusión en tu dieta.

T3E5 - Lácteos Y Nutrición- Más Allá De La Leche

Exploramos cómo una dieta adecuada puede optimizar el rendimiento atlético, mejorar la recuperación y prevenir lesiones. Desde consejos sobre la ingesta de proteínas hasta la importancia de los carbohidratos y otros nutrientes clave, desglosamos las claves para alimentar el éxito en el deporte. Acompáñanos mientras exploramos el papel vital de la nutrición en el rendimiento deportivo con el Dr. Hector Senties.

T3E6 - Nutrición Deportiva: Alimenta tu Rendimiento

Descubre cómo la alimentación rica en vegetales, frutas y alimentos de origen vegetal puede mejorar tu salud, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y contribuir a un mundo más sostenible con Mariana García. Acompáñanos mientras desentrañamos los mitos y ofrecemos consejos prácticos para adoptar este enfoque alimentario saludable y amigable con el planeta.

T3E7 - Viviendo Verde- La Dieta Basada En Plantas

Exploraremos las causas de la obesidad, los mitos que rodean las dietas populares y cómo llevar a cabo un enfoque realista y saludable para perder peso. Obtendrás consejos prácticos de expertos en nutrición y comprenderás la ciencia detrás de la lucha contra la obesidad.

T3E8 - Obesidad Y Nutrición- Hacia Una Solución

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